Vegye ki a Panera kenyér menüjét, például egy kalóriatárcsás listát az "ételt, amilyennek lennie kell". Amint az elem nevei önmagukban nem adnak teljes képet arról, hogy mi van az étkezésben, a kalóriaszám nem tudja megmondani nekünk mennyire egészséges - vagy nem - valami igazán lehet. A legalacsonyabb kalóriatartalmú opció nátriumot tartalmazhat, míg a magasabb kalóriatartalmú opció tele lehet egészséges zsírokkal és a szükséges fehérjével. A zajt - és az összes számot - átfedtük a táplálkozási tényeken (minden a kalóriától és a zsírtól a nátriumig és a rostokig), hogy megtaláljuk a Panera Bread legjobb és legrosszabb szendvics lehetőségét.

Edd meg ezt!

Pörkölt Törökország és avokádó BLT a Sourdough (Whole)

Azt nem!

Steak & White Cheddar Panini a francia baguettán (egész)

Nem számít, milyen kicsi a nyomtatás a kalóriaszámra, még egy szemtelen szeme is elkaphatja a Steak & White Cheddar Panini alatt elszórt négy számjegyet. A menüből elfogyasztott zsírok ugyanolyan rosszak - és rosszabbak, mint a Domino pizza 7 szeletéből. De ez nem jelenti azt, hogy salátára kell váltani.

Ragaszkodj a pörkölt török ​​& avokádó BLT-hez. Bár ez nem a Panera legalacsonyabb kalóriatartalmú szendvicsválasztéka, a győztesnek ezt az örömteli rendet tartottuk az avokádózsák egészséges zsíroinak köszönhetően, amelyet egy közelmúltbeli tanulmány tulajdonított a gyümölcs rákellenes erejének. Plusz, akkor élvezheti a klasszikus szalonnás tetejű ebédet anélkül, hogy eltűnik az egészséges táplálkozás napja. Aggódtak a kalóriákról és hajlandóak lemondani a sertéshúsról? Tartsa a szalonnát, hogy kiküszöbölje az összes telített zsírt, vágja el a nátriumot félig, és vigye ezt a szendvicset a legalacsonyabb kalóriatartalomra a menüben.

TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!