A DQ kedvenc fagyasztott kezelése büszkélkedhet egy jutalmak klubjával, ami 4, 3 millió ember erős, és tagadhatatlanul rendkívül népszerű. Éppen ezért tudjuk, hogy ezek a vastag, páfrányos kezelések időnként a leginkább fegyelmezett diétára gondolnak. És bár a táplálkozás úgy tűnhet, mintha minden munka és nem játszana, akkor minden bizonnyal jó, hogy vegyen fel egy kanálot, és kényeztesse magát, ha segít elkerülni a fenyegető érzelmeket a nélkülözéstől. (Csak ne csináld rendszeres szokás!) De mielőtt bármilyen Blizzardot választanál, figyelmeztetned kell magára: Nem minden csésze tisztességes játék, ha meg akarsz szabadulni a hasi zsírból.

A kémiai úton elkészített keverékek sokaságának köszönhetően ezeknek a készítményeknek a büszkesége több mint egy napig érő zsírokra, telített zsírokra és cukrokra - és csak a 12 uncia kicsire tekintettünk ... Ami még rosszabb, sokan vannak artériás eltömődéssel, az ember által gyártott transzzsír rejtett bennük, olyan összetevő, amely olyan káros, amit most az FDA betiltott. Valójában a DQ Blizzard minden egyes változata a veszélyes zsír változatát hordozza, és annál is fontosabb, hogy Önnek néha csak néha foglalkozzanak vele.

Az alábbiakban megtudhatja, mely DQ Blizzards a legjobb fogadás az egészségre és a derékvonalra, és amely teljesen kiszorítja az erőfeszítéseit. Mindenünket elsősorban kalóriákra, zsírokra, telített zsírokra, cukorra és szénhidrátokra tekintettük. Minden, mesterséges transzzsírral küldött a csomag hátára. Minden táplálkozási eltérés esetén az összetevők listáján csúnya adalékanyagokat használtunk a kötések megszakításához. És ne felejtse el, hogy amikor el akarja engedni magának, tartsa meg a kalóriaszámlálást és az egészséget károsító transz-zsírokat a kanállal, ha a Blizzardot egy kis vagy egy mini-ben rendelheti meg.

Banana Split Blizzard

Táplálkozás kicsi (297 g): 440 kalória, 14 g zsír (9 g telített, 0, 5 g transzzsír), 190 mg nátrium, 71 g szénhidrát, 1 g rost, 58 g cukor, 11 g fehérje *

Az első helyszínen ülve - vagyis "a legkevésbé rossz" - a listánk a Banana Split Blizzard. Mind a legalacsonyabb kalóriatartalmú, mind a legkevesebb hizlalási lehetőség megtalálható. De csak azért, mert ez a legjobb megoldás, nem jelenti azt, hogy túl kell tenned. A nagyméretű 780 kalóriát még mindig napi órákban tartanak, ezért ügyeljen arra, hogy ragaszkodjon egy kicsihez, hogy elkerülje az egészséges eszik egész napját.

Butterfinger Blizzard

Táplálkozás kicsi (262 g): 470 kalória, 16 g zsír (10 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 220 mg nátrium, 71 g szénhidrát, 0 g rost, 56 g cukor, 11 g fehérje

Értjük. Az édes és a sós kombináció mindenki számára gyengének bizonyulhat térdre. Tehát, ha egy fagyos kezelésre vadászik, ami egy bizonyos addiktív sós édességgel teli, megragadja ezt. A Butterfinger Blizzard nem csak a legjobb ízvilágú fajták egyikének, hanem a mogyoróvaj szerelmeseinek a legbiztonságosabb választása is.

Reese Peanut Butter Cups Blizzard

Táplálkozás kicsi (287 g): 530 kalória, 21 g zsír (11 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 270 mg nátrium, 74 g szénhidrát, 1 g rost, 62 g cukor, 13 g fehérje

Bizonyára úgy tűnik, hogy a Dairy Queen-nek van egy szabálya, hogy minden Blizzards-ot fel kell töltenie bőséges mennyiségű zsírral és cukorral. Nem mondhatjuk, hogy elbűvölőek vagyunk, de azt mondjuk, hogy kevésbé dühösek vagyunk, hogy ez a Reese-fülbevaló csak 67 gramm, mivel ez 20 grammnál kevesebb, mint a mi # 1 legrosszabb Blizzard. Ez még mindig az ajánlott cukorfogyasztáson át egész nap, tehát ha megragadja ezt a kezelést, győződjön meg róla, hogy egy mini (mindössze 43 gramm), és párosítja azt egy rostban gazdag oldalsó salátával, hogy segítsen csökkenti a vércukor elkerülhetetlen csúcsát. A rostanyag a diéta fontos része - megtudja, mi történik, ha nem kap elegendő tápanyagot itt!

Csokoládé Xtreme Blizzard

Táplálkozás kicsi (287 g): 630 kalória, 28 g zsír (16 g telített zsír, 0, 5 g transzzsírok), 360 mg nátrium, 88 g szénhidrát, 2 g rost, 68 g cukor, 12 g fehérje

Ez a Blizzard "rendkívül" egészségtelen - még akkor is, ha az egyik legjobb választásunk. Pálmaolajjal van töltve, a rosszul koleszterinszintet növelő palmitinsav, a kémiailag kezelt fehérített liszt, a vércukorcsípős cukor és a zsigeri-zsír-indukáló fruktóz forrása. Ha el akarja tartani a csokoládé cravings-ét, törje le egy darab 70 százalékos sötét csokoládét néhány gyomor-egészséges, szív-védő előnyökért!

Az M & M Chocolate Candy Blizzard

Táplálkozás kicsi (326 g): 660 kalória, 23 g zsír (14 g telített zsír, 1 g transzzsír), 230 mg nátrium, 101 g szénhidrát, 1 g rost, 87 g cukor, 13 g fehérje

Nem adhat hozzá DQ M & M hóviharokat a M & Ms által megtanult étkezési trükkök listájához. Ez a kivágás kiemelkedő 101 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami több, mint amit sokan az alacsony szénhidráttartalmú diétákban egész nap alatt fogyasztanak, és csaknem a felét, amit sokan evésnek szánnak. Ez a nagy szénhidegcsomó valószínűleg nem fog energiát fogyasztani a testedben, ami azt jelenti, hogy majdnem hozzá van rendelve ahhoz, hogy hozzáadódjon a bosszantó zsírhoz a hasán.

És most ... Az abszolút legrosszabb

Bár minden hóvihar esetében megtalálható a transzzsír, a különbség a természetben előforduló és az ipari transzzsírok között különbözik, azaz részlegesen hidrogénezett olajok. Míg mindkettő növeli az LDL-t vagy a "rossz" koleszterinszintet, a természetesen előforduló változat kissé emeli a HDL-et vagy a "jó" koleszterin szintet, így a hatása nem olyan súlyos. Ezenkívül csak az ipari részlegesen hidrogénezett olajokat - akár egészséges kókuszdióból, akár GMO-szójababból származtatva - tiltották az FDA, mivel az artériákat (köztük az agyadat) felduzzasztják, növelve a szívbetegség, a súlygyarapodás és a stroke kockázatát míg csökken a memória. Pontosan miért ez az egyik legrosszabb élelmiszer az agyad. A következő hóviharok mindegyike tartalmaz részben hidrogénezett növényi olajat,

Oreo Cookies Blizzard

Táplálkozás kicsi (298 g): 620 kalória, 23 g zsír (11 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 500 mg nátrium, 92 g szénhidrát, 1 g rost, 67 g cukor, 12 g fehérje

Az Oreo fajta nem csak az egyik legalacsonyabb kalóriájú Blizzard, hanem a Reese Blizzard melletti legkevesebb hozzávalókat is tartalmazza, ezért nagyon csalódott voltunk, hogy az egyik összetevő az egészségre káros részleges hidrogénezett olaj. Sajnos, még mindig meg kellett volna őket kötni abszurd szénhidrát- és nátriumtartalmukra. Valójában, még akkor is, ha mérete kicsi, ez a Blizzard az egyik a 20 Saltiest Restaurant Desserts in America.

Turtle Pecan Cluster Blizzard

Táplálkozás kicsi (325 g): 700 kalória, 33 g zsír (18 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 300 mg nátrium, 88 g szénhidrát, 2 g rost, 66 g cukor, 13 g fehérje

Tejes csokoládé, pekándió és édes karamell gyülekeznek ebben a Turtle Pecan klaszterben. És ha úgy gondoltad, hogy egészségesek vagytok azzal, hogy valódi dióféléket vettél fel, gondolkozz újra. A pekándiók olajjal, vajjal és sóval keverednek. Fúj. A többi fagylalt kezeli? A cukor, a csokoládé és az olaj különféle formái.

Cookie Dough Blizzard

Táplálkozás kicsi (319 g): 710 kalória, 28 g zsír (16 g telített zsír, 0, 5 g transzzsírok), 400 mg nátrium, 104 g szénhidrát, 1 g rost, 75 g cukor, 13 g fehérje

Az egyetlen dolog, amiért ez a Blizzard megy, az a tény, hogy a DQ a ténylegesen fel nem fejlesztett, fehérítetlen búzalisztet használja, szemben a sok más Blizzardban alkalmazott fehérített liszttel. A fehérítés vegyi anyagokat ad hozzá a kenyerekhez, és elvágja a létfontosságú tápanyagokat. Azonban minden ismét lefelé megy, ha folyamatosan olvassa az összetevők listáját, amely tartalmazza az édesítő fruktózt. Testünk gyengébb és gyulladásos vegyületekké alakítja a fruktózt, mint a glükóz, ami számos problémát jelent a hasi zsír és a magas koleszterinszint között. Nézze meg, hogy mennyire tűnik fel a minden népszerű, hozzáadott édesítőszeres!

Heath Blizzard

Táplálkozás kicsi (290 g): 600 kalória, 26 g zsír (16 g telített zsír, 1 g transzzsír), 310 mg nátrium, 83 g szénhidrát, 1 g rost, 73 g cukor, 11 g fehérje

Gyors kérdés: Hány kanál magas fruktóz kukorica szirupot eszel ma? Ó, nem emlékszel arra, hogy a hiper-édes, kövér-zsíros indukáló kukorica kivonatot lecsapol? Nos, igen. Mert ez az első összetevő a "fudge" feltöltés, amely ezt a cukros, zsíros, tudományosan előállított koncikáció. Bár nem büszkélkedik olyan rosszindulatú táplálkozási tulajdonságokkal, mint a Blizzards felett, mivel ez a Heath-i szuszpenzió teljes gramm artériás eltömődéssel járó transzzsírokat tartalmaz, automatikusan elküldi azt a lista aljára.

Sózott karamell szarvasgomba

Táplálkozás kicsi (341 g): 790 kalória, 36 g zsír (23 g telített zsír, 1 g transzzsír), 410 mg nátrium, 105 g szénhidrát, 1 g rost, 85 g cukor, 13 g fehérje

Felelősségvállalás: ez a Blizzard valójában nem tartalmaz mesterséges transzzsírságot, de az abszurd mennyiségű szénhidrát, a cukor, és egy napig tartó, egészségre ártalmas, telített zsír teszi ezt a keltést annyira, mint a többi Blizzards ezen a lista - ha nem rosszabb. Összehasonlításképpen, ez a DQ-kezelés telített zsírral rendelkezik, mint Burger King A.1. -Fogyasztott Ultimate Bacon Cheeseburger, a második legrosszabb burgonya a BK menüjében. Ha sós és édes kezeléseket keres, menjen a Butterfinger opcióval.

Royal New York Cheesecake Blizzard

Táplálkozás kicsi (386 g): 750 kalória, 33 g zsír (15 g telített zsír, 1 g transzzsír), 380 mg nátrium, 99 g szénhidrát, 1 g rost, 78 g cukor, 15 g fehérje

A DQ aláírásának kezelése bizonyosan megkapta a királyi bánásmódot, de nem vagyunk biztosak benne, hogy Elizabeth királyné akarta visszahozni ezt a kanállal a korában. Miért? Nos, mi a helyzet a masszív, szívfrekvenciás zsír- és cukormennyiséggel, ami az FDA szerint most egy másfél évnyi édes dolog. A klasszikus vaníliás pudingt a sajttorta darabokkal és a graham-val együtt keverik, majd egy epercentrikus maggal pumpálják ebben a "királyi" hóviharban. Ehelyett, készítsd el ezt a finom, egészséges eper-sajtot, hogy elfojtja cukorvágyát és robbanásszerű zsírt.

Peanut Butter Cookie Tészta Smash Blizzard

Táplálkozás kicsi (357 g): 820 kalória, 35 g zsír (19 g telített zsír, 1 g transzzsír), 470 mg nátrium, 110 g szénhidrát, 2 g rost, 81 g cukor, 16 g fehérje

Nagyon nyugtalanító, hogy egy nem királyi hóvihar elviszi az első három folt egyikét, de ha valami bánásmód lenne, akkor a Peanut Butter Cookie Dough Smash lesz. Szinte ugyanolyan mennyiségű cukrot, szénhidrátot és zsírt bocsát ki, mint a cukorral befecskendezett Royals, és a csokor egyik leghosszabb összetevője. (Amit még mindig nem értünk - hányszor kell cukrot adni egy Blizzardnak? DQ szerint ez 10.)

Royal Oreo Blizzard

Táplálkozás kicsi (361 g): 760 kalória, 30 g zsír (21 g telített zsír, 1 g transzzsír), 430 mg nátrium, 111 g szénhidrát, 2 g rost, 85 g cukor, 14 g fehérje

Míg a szamárgombóc eléggé kiszorítja a sós Oreo fagylaltot, hogy 70 mg-ra csökkenti a nátriumszámot, felemeli a szénhidrátot, a cukrot és a telített zsírszámot, hogy pótolhassa. Valójában ez a hóvihar több mint egy egész nap alatt telített zsírokat fúj - és nem a jó fajta.

Királyi Rocky Road Brownie Blizzard

Táplálkozás kicsi (377 g): 820 kalória, 35 g zsír (14 g telített zsír, 1 g transzzsír), 420 mg nátrium, 114 g szénhidrát, 4 g rost, 87 g cukor, 19 g fehérje

Pro-sportolónak kell lenned, aki igazolná, hogy a sziklás úti hópárnát egy gömbölyű marshmallow gátló oszlopával lehúzta. Tény, hogy két órás túrázás alig égette le ezeket a kalóriákat, ami éppen olyan, mint a két dupla sajtburger a McDonald's-ban. És ne tekintsd meg a megmagyarázhatatlanul magas fehérjéknek egy ezüst bélést, ha hamarosan leveszed ezt a Royal Rocky Road Brownie Blizzardot; az ésszerűtlen mennyiségű szénhidrát, zsír és cukor megtagadja a lehetséges előnyöket.