A zsírok, amelyek vékonyak



David Zinczenko, az Eat This, Not That! Készítője, osztja meg az egészséges zsírokat, amit meg kellene enni egy keskenyebbet és trimmeret!

Ajánlott
  • éttermek: A Top Swap a California Pizza Kitchen-ban

    A Top Swap a California Pizza Kitchen-ban

    Edd meg ezt Eredeti BBQ csirke pizza (3 szelet) Kalória 535 Zsír 13, 5 g Telített zsír 7, 5 g Nátrium 1, 445 mg Azt nem! Az eredeti BBQ csirke apróra vágott saláta (teljes), avokádóval Kalória 1250 Zsír 81 g Telített zsír 19 g Nátrium 1, 800 mg Ha nincs olyan tészta és saláta hiánya, amely megtöri az 1000 kalóriás jelet, akkor egy pár szelet pizza a legbiztonságosabb lépés a CPK-nál. A csirke nagyon alacsony
  • éttermek: A legjobb és legrosszabb menüpontok a Popeyes-ban

    A legjobb és legrosszabb menüpontok a Popeyes-ban

    Ha régi iskola vagy, amikor "Popeye" -t hallod, valószínűleg a rajzfilmre gondolsz. De a csirke lánc menete messze attól, amit a spenót evő tengerész eszik. A Louisiana Popeyes Konyha már a '70 -es évek óta ott van, és a sült ételcsomók rajongói folyamatosan visszatérnek. A po'boy sze
  • éttermek: A Top Swap öt fickó

    A Top Swap öt fickó

    Anélkül, hogy a hamburgerek, a hot-dogok és a sült krumplit a menüben sokkal jobban meg lehetett találni, hogy táplálékosan megváltsanak öt fickót. Az egyetlen olyan lehetőség, amely az egészségtudatos fogyasztókra irányul, a Veggie Sandwich. A hamburgerek 480 és 920 kalóriát tartalmaznak, így a megrendelés nagy különbséget tehet a derékvonalánál. Hagyja tartani a hamburgere
  • éttermek: A legrosszabb új étterem ételeket 2017-ben

    A legrosszabb új étterem ételeket 2017-ben

    Mit gondolsz a főzésről? Új kutatások szerint az emberek mindössze 10 százaléka szereteti ezt. Ha valami olyasmi, mint a többség, akkor valószínűleg eldöntötte a kocsit, vagy idén túl sokszor esett ki. De abbahagytad a gondolatot a menüben lévő felháborító elemekre, mielőtt elrendelted a rendelését? Sajnos az egészségügyben
  • éttermek: Chipotle Egészséges?  Mi a rendelés

    Chipotle Egészséges? Mi a rendelés

    A ChubbyChipotle.com-ot a "Fogyasztói Szabadság Központ" elnevezésű szervezet alapította, amely a gyorsétterem társaságot célozta meg, újsághirdetéseket vásárolt, és azt állítja, hogy a "természetes" burritók idén 40 fontot képesek eldobni, ami súlyát tönkreteszi veszteség célokat. De ne tévesszen meg ez az
  • éttermek: Krispy Kreme vs Dunkin 'Donuts: Melyik a legjobb?

    Krispy Kreme vs Dunkin 'Donuts: Melyik a legjobb?

    Akár szórakoztató, akár gaga a mázhoz, Krispy Kreme és Dunkin "Donuts" mindegyik édes fogat és sok koffeint tartalmaz minden drogfüggő számára. De amikor egy fánkot vágynak, el szeretné választani a megfelelő helyet, hogy kezelje magát. És ha egy fánk elkényeztetése része a csaló napnak, győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a 16 Cheat Meal stratégiáját a testsúlycsökkentésre. Beszéljünk táplálkozással. Tudod,
  • éttermek: 20 legegészségesebb gyorséttermi lehetőség a Crazy-Busy Days-nél

    20 legegészségesebb gyorséttermi lehetőség a Crazy-Busy Days-nél

    Először hiányoztál a buszon, aztán kiszagadtál a kávét a szoknyádra - nem a legjobb módja annak, hogy elindítsd a napot az elakadt tartalommal, találkozókkal, csomagolásokkal és szociális kötelezettségekkel. Ó, és a legfontosabb dolgokat, elfelejtetted az ebédedet. Huh! Legrosszabb. Nap. Valaha. Az ily
  • éttermek: 50 Gyorsételek, amelyek tényleg hamisak

    50 Gyorsételek, amelyek tényleg hamisak

    Egy másik nap, egy másik vad történet arról, mi van az ételünkben. Miközben tudjuk, hogy az étkezések, amelyeket a hajtás-tüskékben fogunk megfogadni, nem egészségügyi élelmiszerek, nem szabadunk annyira biztosnak lennie más dolgoknak, mint a gyorsételek. A sült patkányok a következő nagy dolog a kedvenc láncban? Van kedvenc étterme ti
  • éttermek: Starbucks Pumpkin Spice Latte Csak egy Egész Táplálékot kapott

    Starbucks Pumpkin Spice Latte Csak egy Egész Táplálékot kapott

    Az új ital recept tengelyek mesterséges sütőtök ízesítés, és helyette a valódi tökök pürét (milyen új!). Ezenkívül mentes a karamell színezéstől, amely egy lehetséges emberi rákkeltő, egy hivatalos Starbucks blogbejegyzés szerint, amelyet Peter Dukes cégvezető tegnap közzétett. A Pumpkin Spice Latte vagy

Szerkesztő Választása

A képnek több tíz fontja van

Becca DiCenso A megfelelő étkezés és a gyakorlás úgy tűnik, olyan egyszerű fogalmak, amelyek megértik és végrehajtják, de sokkal könnyebbek, mint amilyenek valójában. Kemény munkát és egy csomó eltökéltséget igényel a testsúlycsökkenéshez, és eléri az újakat. A csata része arra emlékeztet, hogy ez minden okból indult, mert ha nehéz lesz, gyakran elfelejtjük, miért indultunk. A válasz lehet egy új tanulmány e