A kurkuma, a legújabb fűszer, amely átveszi az egészséges táplálkozási élményt, számtalan élelmiszertermékben található, a csontlánktól kezdve a mézig. De kétségtelen, hogy az arany tej, a fűszer legújabb megtestesülése, a legizgalmasabb. A trendi ital a kurkuma és a tej keverékéből készül, és tipikusan más ízletes fűszereket is tartalmaz, mint a gyömbér és a fekete bors. Ezek az erőteljes fűszerek együtt nagyon szép egészségügyi előnyökkel járnak, mint például a depresszió hatásainak enyhítése és az emésztés javítása. Valójában az ital olyan szupersztár, amelyet különböző kultúrák számára korábban élveztek. És ha kíváncsi vagy, nem nevezik aranytejnek, mert ilyen aranyérmet érdemes ital; a neve az arany színe. (Fő összetevője, a kurkuma, tartalmazza a vegyület curcumin, amely felelős a fűszeres, élénk sárga színért.)

Szeretne élvezni az előnyöket? Adja meg a go-to receptünket!

Hozzávalók

2 csésze szerves tejelő vagy kókusztej
1 teáskanál szárított kurkuma
1 teáskanál szárított gyömbér
Csipke fekete bors (az egyik a 40 Best-Ever Weight-Loss Superfoods)
Méz és cayenne bors ízlés szerint

Útvonal

1. Hideg tejet egy kis serpenyőben
2. Adjunk hozzá fűszereket és keverjük össze
3. Lassan főzzön; kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja ülni körülbelül 10 percig
4. Öntsünk egy csészébe és élvezzük