Ha karcsú lesz, amikor az egész világ az élelmiszer körül forog, akkor kihívás lehet, különösen ha olyan hollywoodi színésznő vagy, aki nem is volt régen. De ahogy Haylie Duff (31) elmagyarázza, a vágyak legyőzhetők, és a csecsemő súlya akkor is megszabadulhat, ha bizonyos türelemmel jár. A Real Girl's Kitchen szerzője / vendéglátója / bloggerének egész éve volt, hogy visszatérjen a terhesség előtti súlyához - lánya Ryan 16 hónapos koráig - de soha nem áldozott az ízletes ételeket az utazás során. Idén ősszel Haylie Amerikájával elhozza az élelmiszer-show-t az úton. Az útra címkézettünk. Nézze meg, mit kellett mondania, és ne hagyja ki ezeket a 40 legjobb és legrosszabb Celebrity Weight Loss Tippek!
Stresszed, hogy gyorsan elveszíted az extra fontokat?
Nem fektettem magamra a nyomást, ami biztosan nem a Hollywood normája. Mindenki csodálkozik azon, hogy a hírességek úgy néz ki, mintha két héttel nem született volna a csecsemő. Ez nem az én tapasztalataim voltak. Csak hagyd, hogy a testem azt tegye, amit természetesen csinálni.
Mi volt a legjobb stratégiája a súlycsökkenéshez?
Portion control. Amikor bemutatom a műsoromat, egész nap ez a csodálatos étel, és néha visszamegyek a szállodámba, és azt gondolom: "Szent Moly, mit eszem ma?" De valójában csak egy haraptam ebből és egy harapásból.
KAPCSOLÓDÓ: 18 egyszerű módja annak, hogy szabályozza a részeredményeket
Hogyan különbözik a Haylie's America új bemutatója?
Nem olyan tökéletesen csiszolt. Inspiráló fázisban vagyok, a mezőn megyek, az országban utaznak, étteremeket látogatva, új élelmiszereket fedezek fel, és megosztom azt, amit szeretek.
Mi van az élelmiszerboltlistán?
A mezőgazdasági termelők piacán általában a zöldség, a zöldség, az uborka, a paradicsom, a spárga, mindkét fajta cukkini - az én titkos gyengeségem az én déli gyökereim miatt - a gyümölcsök, mint a bogyók és körte, a lencsék és a fekete bab.
NE MISS: 20 egészséges lencse receptek
Mi az Ön élelmiszerfilozófiája?
Egyensúly. Otthon nagyon egészségeseket főzünk. Azon a napokon, amikor lövök, többet engedek magamnak. Csak megpróbálom kiaknázni a rossz dolgokat, és remélem, hogy valahol középen találok magam.
A valódi lány Baja Fish Taco Bowl
2-3 adagot tesz
Szükséged lesz:
2 csésze jázmin rizs
1 csésze aprított koriander
Halk ékek
1-2 tb vajat
2-3 fehérhal (Dover-talp) filé
1/2 csésze aprított sárgarépa
1 csésze karfiol (vagy brokkoli)
1 sárga örökös paradicsom, apróra vágva
1/2 csésze apróra vágott retek
1/2 csésze apróra vágott scallion
3-4 avokádó ék
Cotija sajt ízlés szerint
Kóser só és fekete bors ízlés szerint
A cayenne és a paprika megszórása (a halszezonra)
Az Avocado-Cilantro krém esetében
Pulzus mind a keverőben:
1 érett avokádó
1 csésze aprított koriander
1/2 csésze mexikói krém vagy görög joghurt
1 evőkanál lime lé (+ zest)
1 tk fokhagymapor
1/4 ts cayenne bors
Hogyan készítsük el:
Cook a rizst a csomagolás szerint, majd adjunk hozzá a korianderet és 1 lb lime-gyümölcslevet. Szezonozni a halat. Egy nagy serpenyőben közepes lángon melegítsük fel a vajat és főzzük a halfilmet, amíg meg nem történik. Sauté sárgarépát és karfiolt, és építsd a tálat: réteg a rizs, a zöldség, a hal, a paradicsom, a retek, a scallions, avokádó-cilantro krémmártással és a felső Cotija sajt. Élvez!