Bárki, aki már vásárolt mandula lisztet, tudja, hogy meglehetősen drága lehet. És ez szégyen, mert olyan csomó létfontosságú tápanyagok, mint a fehérje, a rost és a kalcium. Például, egy három fontos táska, amely körülbelül 14 csészét tartalmaz Honeyville-féle zúzott mandulalisztből, 21, 89 dollárért áll le. (Néhány összehasonlításnál a szabványos öt zacskó aranyérmes liszt ára 3, 65 dollár.) Ez egy nagy változáscsomag, amit használhatsz, oh nem tudom, zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb ételeket, amelyekre szükséged van a héten keresztül. Mindazonáltal, ha van akarat élvezni a mandula liszt előnyeit, akkor minden bizonnyal megfizethető módon van.
Például, ha felveszi a One-Pound táskát a Trader Joe Raw Kaliforniai Manduláival, akkor 5, 99 dollárba kerül. Körülbelül ⅞ csésze nyers mandula (az egyik a 30 Best-Ever Fat Burning Foods) hozza 1 csésze mandula lisztet. Tehát többszörös (fárasztó) matematikai számítások után meg fogja találni, hogy három egy fontnyi mandula tálca körülbelül 14 csésze mandula lisztet termel 17, 97 dollárért. Ha a 3, 92 dollár megtakarítás nem tűnik soknak, ha havonta egyszer megkapsz a mandula lisztet, akkor önmagad is megtakarítanád az évi 47, 04 dollárt - ami több mint elég ahhoz, hogy egy éjszakára ki tudj jönni. Meggyőztük Önt, hogy dobja be a kötényét, és tekerje fel ujjait? Jó! Gondoljuk be, hogyan ...
MILYEN SZÜKSÉGES
1 csésze mandula
Nagy teljesítményű keverő
befőttesüveg
HOGYAN KÉSZÍTNI?
1. LÉPÉS
Mérj ki egy csésze mandulát, és dobd be őket a keverőbe. Helyezze a beállítást magasra és az anyákat 30-60 másodpercig impulzálja. Előfordulhat, hogy néhányszor fel kell rázni a keverőt, hogy megszakítsa a formájú mandula csomókat.
Edd meg ezt! Tipp: Győződjön meg róla, hogy nem haladja meg az egy percet, vagy csak egy olyan keverékkel, amely hasonlít a mandula vajra.
2. LÉPÉS
Cserélje ki a lisztet a keverőből, és zárja le egy Mason edénybe, ahol legfeljebb egy évig maradhat frissen. A legjobb kóstoló eredmény érdekében tárolja az edényt egy hűvös, sötét helyen.
HOGYAN KELL HASZNÁLNI
A mandula liszt bármilyen receptre használható, amely fehér liszt-süteményt, palacsintát, kenyeret stb. A legjobb rész? Nincs elegendő matematika ahhoz, hogy a választékot felcsavarja. Egy csésze mandula lisztet: egy pohár fehér lisztet. Szuper könnyű!
