És mint ország, tényleg ezt a szívünkbe vettük. Valamennyi adott napon egy nyolc amerikai megér egy szeletet. De mint a megismerők, a pizza sokféle formát ölthet: még egy kalóriás és zsírozott, mint a következő. A szelet önmagában bárhonnan 100-tól akár közel 500 kalóriába kerülhet - és csak egy ember állhat meg egyetlen embernél!

Amikor a pizza éjszaka körül forog, érjen el az egyik ilyen Eat This, not That! a kedvenc pizza láncaitól függő szeleteket, amelyek kielégítik a vágyat, anélkül, hogy túlságosan tésztát éreznének.

Pizza Hut

Veggie Lover's Thin N 'ropogós pizza (1 szelet, ⅛ közepes 12 "pizza)

180 kalória, 6 g zsír, 3 g telített, 0 g transz, 570 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 2 g rost, 5 g cukor, 7 g fehérje

Az aláírásával ellátott Cheesy Bites pizza újbóli bevezetésével az étkezési katasztrófa, amely négy sajtos kenyérsajtot ad hozzá minden szelethez, a Pizza Hut nagy dolgokat tesz az amerikai pizzák és övvonalak számára. De nem minden rossz hír a Huton. Ha megpróbálod megnézni, mit eszel, akkor ez az alacsony szelíd szelet világos győztes. A vékony kéreg öt gramm szénhidrátot vág szeletenként az eredeti pan pizzához képest, így a vegetáriánus szerelmesei a töltelékre rakódhatnak, anélkül, hogy aggódnának a fontok felhalmozódásával.

California Pizza Konyha

Ropogós vékony sovány pizza (1 szelet, ¼ pizza)

265 kalória, 6, 625 g zsír, 3, 25 g telített, 0 g transz, 655 mg nátrium, 35 g szénhidrát, 4 g cukor, 1, 5 rost, 16 g fehérje
Mondja aloha az ananászra, az almás füstölt sonkára és a mogyoróhagymákra - a szájpadlóra, melyeket ezen a csúcson talál. Bár a hawaii nem a Crispy Thin Crust menüből készült, kérheti, hogy a kézzel dobott menüből bármit átválthasson egy vékony-kéreg vagy egész gabonapehelyre. Bár az egész gabonapehely további 140 tápanyagcsomagolt kalóriát ad hozzá egy pite-enként, a ropogós, vékony lehetőség 10 kalóriát bocsát ki, ezáltal a CPK-nál alacsony fogyasztású bajnok.

Kis császár

HOT-N-READY 14 "kerek pizza, sajt (1 szelet, ⅛ 14" pizza)

250 kalória, 9 g zsír, 4 g telített, 0 g transz, 440 mg nátrium, 32 g szénhidrát, 1 g rost, 3 g cukor, 12 g fehérje

A "kis" láncolat nevében a Kis Caesars nagy dolgokat tehet a hasába, ha nem választod bölcsen, különösen csak egy méretű pite-t választasz: nagy. A HOT-N-READY stílus kényelmes azok számára, akiknek nincs ideje előre hívni vagy várni, de ez is korlátozza a testreszabási képességét, ezért ragaszkodj a legegyszerűbb szelethez a kalóriák csökkentése és a nátrium tartása érdekében.

CiCi's Pizza

Sajt Flatbread Pizza (egy büfé Pizza Slice)

100 kalória, 4 g fehérje, 12 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g cukor, 4, 5 g zsír, 2, 5 g telített, 0 g transz, 190 mg nátrium

Tanulmányok ismételten bebizonyították, hogy a büféknek túl kell tennünk magunkat; vagy pontosabban, mennyire tehetetlenek vagyunk, amikor ízletes és kalóriatartalmú lehetőségekkel találkozunk. Bár a CiCi piték csak egy méretben vannak, néhány szelet (mint például a Pepperoni és a marhahús) több mint kétszerese a sajtos kenyér szeletének kalóriáinak. Menj egyenesen ezen a vékony lehetőségen, hogy győződjön meg róla, hogy olyan szelet választasz, amely könnyű a gyomrában és a szemében is.

Uno Pizzéria Grill

Pörkölt padlizsán, spenót és feta öt gabonakrémmel (1/8 pizza, egy méret)

108, 75 kalória, 4, 25 g zsír, 1, 375 g telített, 0 g transz, 136, 25 mg nátrium, 13, 625 g szénhidrát, 2, 125 g rost, 2 g cukor, 5 g fehérje

A mély étel 1943-ban született egy pizza konyhában, és bár Uno életben tartja a chicagói hagyományt, megváltoztatnia kell a rendelését, ha a derekát le kívánja vágni. Válassz egy vékony héjat egy egészségesebb választás és íz számára, amely még mindig mélyen fut. Az öt szemű opciót 9 gramm rostból csomagolják a teljes búza, zabkakej és földi lenmag, amely szintén egészséges omega-3 zsírsavat ad hozzá ehhez a 108 kalóriás szelethez.

Domino

Vékony piskó "felgyújt" Veggie Pizza (1/4 pizza, 10 "Small)

180 kalóriát, 8, 5 g zsírt, 3 g telített zsírt, 345 mg nátriumot, 20 g szénhidrátot, 1 g rostot, 2 g cukrot, 6 g fehérjét

Ha a 15 éves szponzornak szponzora lenne, akkor Domino lenne, de a lánchoz képest, hogy a "Pizza" -et idén leereszkedik a neve tetején, találtunk egy szeletet, ami segít a hátsó végüknek . Habár a Veggie Pizza nem egy "hivatalos menüelem", az összetevők és testreszabások (bébi-spenót, friss gombák, kockára vágott paradicsom és fekete olajbogyók egy kisebb sajt tetején) javasolt kombinációja, amely a lánc Lighten Up útmutatójában jelenik meg . Köszönhetően az összes rostban gazdag zöldségnek, biztos lehet benne, hogy csak egy vagy két szelet ezen ízesített pite lesz mindössze annyit kell szednie. Rendeléskor kérje meg őket, hogy menjenek a sajtra, hogy további 25 kalóriát és 1, 5 gramm zsírt vágjanak le minden szeletről.

John Papa

Kert friss (1 szelet, ⅙ kis pizza)

140 kalória, 4, 5 g zsír, 2 g telített, 0 g transzzsír, 350 mg nátrium, 19 g szénhidrát, 1 g rost, 3 g cukor, 5 g fehérje

Általában aggódunk a "kert" és a "pizza" használatával ugyanabban a mondatban, de ez a szelet, amely hagymával, zöldpaprikával, portobellonnal és olívabogyóval tölti a tápanyag sivatagot, a Papa John's legjobb választásává válik. Ha hajlamos vagy a túlzásba, kérje meg a barátját, hogy menjen félig veled, hogy az ételt 500 kalóriára lehessen tartani, még akkor is, ha a második vagy harmadik szeletre megy.

TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!