Egészséges Starbucks Caramel Frappuccino Copycat Recept



A venti Starbucks Frappuccino az ország legtöbb részén kb. 4 dollárt kínál. Drink hetente négyszer, mint sok ember, és évente közel 1000 dollárért jár. Kávéért. De a költség nem áll meg ott. 500 kalóriával egy pop, ugyanaz a Frappuccino függőség, amely 365 nap alatt további 29 fontot rögzít a keretedre. Tényleg készen áll arra, hogy kifizesse ezt a meredek árat?

Amire szükséged van

1 csésze erős főzött kávé, hűtött
1 csésze jégkockát
1 csésze 1% tej
¼ csésze alacsony zsírtartalmú vanília fagyasztott joghurt
1 evőkanál cukormentes karamell szirup
½ tbsp agáv szirup

Karamell kávéfőző

Kalória

175

Zsír

4 g

Cukor

28 g

Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 fl oz

Kalória

510

Zsír

17 g

Cukor

81 g

Megmentheted 335 kalóriát, 13 gramm zsírt és 53 gramm cukrot!

Hogyan készítsünk

Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe és keverje össze, amíg egyenletes és egyenletes.

Keverd össze

Háromféleképpen bővíthető az íz:

Csokoládé: Cserélje el a karamellát egy evőkanál csokoládé öntettel (minél sötétebb a jobb) és egy csipetnyi fahéjat.

Banán: Dobjon be egy fagyasztott banánt a keverőbe. Folytassa a receptet.

Booze: Adjon hozzá egy lövést a Kahlua vagy Bailey's-ből a fenti verziók bármelyikéhez.

Ajánlott
  • éttermek: McDonald's most szolgálja az avokádó pirítóst

    McDonald's most szolgálja az avokádó pirítóst

    A McDonald's Australia most tesztel egy új Gourmet Breakfast menüt, amely olyan elemeket tartalmaz, mint például az avokádó pirítós, a kukorica fritters, a friss gyümölcsű gofri és a deluxe szórás, sült kenyér pirítóssal, kolbásszal, szalonnával, rántottakrémekkel, pácolt spenótkal, grillezett paradicsommal, paradicsomi élvezettel, a legutóbbi jelentések szerint. Az új menüelemek képei el
  • éttermek: Starbucks Pumpkin Spice Latte Csak egy Egész Táplálékot kapott

    Starbucks Pumpkin Spice Latte Csak egy Egész Táplálékot kapott

    Az új ital recept tengelyek mesterséges sütőtök ízesítés, és helyette a valódi tökök pürét (milyen új!). Ezenkívül mentes a karamell színezéstől, amely egy lehetséges emberi rákkeltő, egy hivatalos Starbucks blogbejegyzés szerint, amelyet Peter Dukes cégvezető tegnap közzétett. A Pumpkin Spice Latte vagy
  • éttermek: Egyél ez, nem ez!  Boldog óra alatt

    Egyél ez, nem ez! Boldog óra alatt

    A csoki egy dolog, de a happy hour előételek nagyon megüti, ahol fáj: a bélben. Tudván, hogy egy boldog órát töltött el egy hosszú munkanap után, az lehet az egyetlen dolog, hogy eljuthatsz a nap folyamán, de az alkohollal mint fő esemény és a menüt tartalmazó sült ételeket illetően önmagában és önmagában is feladata, hogy egészséges döntéseket hozzon . Talán úgy érzi, mintha óriás
  • éttermek: Amit minden Fast Food étterem úgy nézett ki, mint a nap nyitva

    Amit minden Fast Food étterem úgy nézett ki, mint a nap nyitva

    Vezessen le bármelyik nagyobb amerikai város legforgalmasabb utcáján, és nehéz lenne elszalasztani a számtalan gyorséttermi táblát, amely elborítja a látóhatárt. De mielőtt ezekre a hajtóerőkre támaszkodhatott, hogy minden pihenőhelyen elől álljanak, ezek a gyorséttermi éttermek olyan alázatos kezdetekkel büszkélkedtek, amelyek hasonlóak a helyi pizzériához. Az alapítóknak gyakran csak
  • éttermek: Chipotle hozzáadja Chorizo-t a menüjéhez

    Chipotle hozzáadja Chorizo-t a menüjéhez

    Miután súlyos veszteségeket okozott egy túl sok élelmiszer-eredetű megbetegedés miatt, Chipotle továbbra is megpróbálja visszaszerezni ügyfelei szeretetét és hűségét. Miután sikeres promóciókat futtattak és ideiglenes jutalmazási programot indítottak az értékesítés növelése érdekében, a gyors-alkalmi lánc legújabb stratégiája a menük szélesítése. Napjaink óta minden Chipotle helyszí
  • éttermek: 12 dolog, amit nem tudsz a Red Lobster-ről

    12 dolog, amit nem tudsz a Red Lobster-ről

    A tenger gyümölcsei gazdag fehérjében és tápanyagokban gazdagok lehetnek, de ha a történelem tanított nekünk valamit, akkor a tenger gyümölcsei könnyen táplálkozási hajótöréssé válhatnak, különösen akkor, ha egy étteremből származik. Volt már Applebee's Hand Elemelt Fish and Chips? Kb. 1500 kalóriát csomagol
  • éttermek: 14 legrosszabb étterem a bolygón

    14 legrosszabb étterem a bolygón

    Olyan világban élünk, ahol McDonald's egészségesebb, mint Denny. Bár az élelmiszer-világban a táplálkozási minőség és az átláthatóság irányába mutat, számos amerikai éttermet még mindig szakácsok és "ruhák" működtetnek, akik jobban törődnek az alsó sorban, mint az ügyfelek egyre bővülő alján. Olvassa el, hogy kiderüljön, hogy
  • éttermek: Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Jó hír a tészta szerelmeseinek: Az Olive Garden 300 dollárért kínálja Never Ending Pasta Passját. Ez az ajánlat egy egész évig tart, így minden fettuccine, breadsticks és csirkeparmot feltölthet. De szeretné feliratkozni az ASAP-ról, mert az olasz étterem láncolata csak 1000 tészta-passzot ad, ezért a mai napon délelőtt 2 órakor készen áll a hitelkártyájára a tészta-áttelepen. De hogyan maradhat egészsége
  • éttermek: A legjobb és legrosszabb menü ételek a KFC-nél

    A legjobb és legrosszabb menü ételek a KFC-nél

    Ha ropogós, sós sült csirkét akarsz, akkor őszintén szólva nem tagadom. És nincs jobb hely, ha megkeményítenéd a krumplit és a pikkelyes íróasztalt, mint a KFC. De ha nem vagy óvatos, lehet, hogy többet kapsz, mint amennyit el akartál (olvasd: nátrium túlterhelés!). Annak érdekében, hogy egészségesebb döntéseket hozhasson a meghajtón keresztül, ragaszkodjon a legfontosabb csákányainkhoz, és elkerülje ezeket a piros zászlókat a menüben - egy gyors és ízletes étkezéshez, amely nem fogja teljesen tönkretenni az Ön étrendjét. Először is, a legjobb csirke 1 Kentucky g

Szerkesztő Választása

20 egészséges desszert a testsúlycsökkenésért

Tény, hogy a desszert minden nap elengedhetetlen része lehet bármely hatékony étrendnek. Az egész élelmiszer-csoportok - különösen a kedvenc élelmiszerek - az Ön étrendjétől való elszívása teljesen okozhatja a súlycsökkentő erőfeszítéseket a fennsíkra, vagy egyes esetekben nem szenved rosszul. És bár a desszertek gya