Itt van miért veszít kevesebbet ebben a hónapban a próbálkozás ellenére?



Bár rengeteg oka van annak, hogy a nyár a legjobb alkalom a súlycsökkentésre, a bikini szezonra! - a meleg időjárás régóta várt érkezése nem feltétlenül egy szeletelő derék.

A Lose It! Által végzett kutatás szerint 30 millió letöltésű testsúlycsökkentő alkalmazás, a számod a számodra valószínűleg nem fog változni kedvencként nyáron. Májusban és augusztus után, a résztvevők a 2016-os tanulmány jelentősen lassabb testsúlycsökkenést tapasztalt, mint tavasszal. És a kutatás azt mutatja, hogy a nyári gyümölcstermékek a hiú kalorikus bűnözők!

A hamburgerek, a burgonya saláta és a hot dogok a három legelismertebb bejelentő - 112 százalékos, 88 százalékos és 79 százalékos bejelentkezés - a nyáron a legtöbbet élvezik a többi szezonban. Más súlycsökkentő akadályozó grillsütemények közé tartozik a vanília fagylalt és a sör, ezért otthona elhagyhatja a hűtőt.

Ha nem a terméskori szezonban, akkor pontosan mikor fogja meg a hasát a legvékonyabb? Valószínűleg az újévi állásfoglalások miatt (köszönet, ünnepség utáni súlygyarapodás), a testsúlycsökkenés mindkét februárban és márciusban csúcsosodott fel, szeptemberben enyhe növekedést mutatott. Valójában februárban a legsúlyosabb fogyás előrehaladása (406 százalékkal több, mint az éves átlag) a 18-30 éves korosztályban mutatkozott be, ami a legsúlyosabb súlyváltozásokat is bemutatta. A 65 éves korosztály legstabilabbnak bizonyult.

Ahelyett, hogy feladnánk az úszni fogást ezen a nyáron, töltsön fel friss termékeket, kihasználja a szórakoztató szabadtéri edzést, és elkerülje ezeket a grillezési hibákat, így zsíros lesz legközelebb, amikor az ebédet a barbie-ra dobja.

Ajánlott