A zöld tea értékesítése az elmúlt tíz évben 60 százalékkal emelkedett, elsősorban a millennium miatt, az Egyesült Államok Tea Szövetségének új jelentése szerint 1990-ben a tea értékesítése 1, 8 milliárd dollár volt. 2020-ig elérik a 47 milliárd dollárt. És ami jó a Bigelow költségvetéséhez, az is jó az abszolút számára is. Mert a zöld tea lehet a legerősebb zsírégető fegyver, amelyet az ember ismer, mindössze 11 centért egy csészét.
A tajvani kutatók több mint 1100 embert tanulmányoztak egy tízéves időszak alatt, és megállapítják, hogy azok, akik a zöld teát ivották, közel 20 százalékkal kevesebb zsírt tartalmaztak, mint azok, akik nem ivott. Svéd tanulmányban pedig azok, akik ételük helyett vizet fogyasztottak a zöld tea helyett, kevesebb éhségről számoltak be, még két órával később is. A titok az EGCG nevű anyagcsere-elősegítő tápanyag, amelyet szinte kizárólag a zöld teaben találtak meg, amelyről kimutatták, hogy egyszerre fokozza a lipolízist (a zsír lebomlását) és blokkolja az adipogenezist (zsírsejtek képződését). Itt van 7 módja annak, hogy maximalizálja a zöld tea hatásait a hasa zsírra, és készítsen absot, ami gyorsabban mutat, mint valaha, az Eat This, not That új kutatásának köszönetét ! A legújabb könyv, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse.
Zöld tea Abs # 1
Inni edzés előtt és után. Egy tanulmányban a résztvevők, akik mindennapos 4-5 csésze zöld teát egy 25 perces edzéssel egyesítettek átlagosan 2 fonttal többet, mint azok, akik ugyanazt az edzést végezték, de a zöld tea nélkül.
Zöld tea Abs Secrets # 2
Szerezd meg a matchát. A Matcha egy olyan zöld teásforma, amely a teljes levelet por alakban használja, a levelek peteje helyett. Néhány tanulmány kimutatta, hogy az EGCG koncentrációja a matchában akár 137-szer nagyobb, mint amit az üzletben vásárolt teáskabákban talál. Egy tanulmány szerint 136 millió EGCG-t tartalmazó zöld tea fogyasztott embereket - amit egy 4 gramm adagban kétszer annyi súlyban és négyszer annyi hasi zsírt tartalmaz, mint egy placebo csoportban. Próbáld ki ezeket a 8 zsír-robbantási receptet Matcha használatával!
Zöld tea Abs Secret # 3
Préseljen egy kis citromot. Amikor teát kortyol, a polifenol antioxidánsok jelentős része lebomlik, mielőtt eléri a véráramot. De a Purdue Egyetem kutatói felfedezték, hogy a citromlé hozzáadásával az egyenlet segít a polifenolok megőrzésében.
Zöld tea Abs # 4
Ditch a tejtermék. Egy európai Heart Journal tanulmány azt találta, hogy míg a tea javíthatja a véráramlást és az erek kitágulását (és ezáltal csökkentheti a vérnyomását), a tea tejhez való hozzáadásával ellensúlyozza ezeket a hatásokat.
Zöld tea Abs # 5
Készíts egy zöldtea göndörítõt. Illessze a matcha-t a kedvenc receptébe, vagy használjon főzött zöld teát folyékony bázisaként. A Baylor College of Medicine kutatói azt találták, hogy a diéták, akik naponta 8 uncia növényi alapú gyümölcslevet fogyasztottak naponta egy tizenkét hét alatt, átlagosan 4 fonttal többet elvesztettek, mint a diéta, ugyanazt a tervet követve, de az ital nélkül. Whip ezeket a gyors és könnyű Tea Smoothies a fogyás!
Zöld tea Abs # 6
Sütjük meg a teát. Az International Journal of Molecular Science egyik tanulmányának áttekintése szerint az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, mint a halakban találhatóak, növelhetik nemcsak az EGCG biohasznosulását, hanem hatékonyságát is.
Zöld tea Abs Secret # 7
Győződjön meg róla, hogy elegendő fehérjét kap. Az elegendő fehérje fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy az EGCG segítse a munkáját. A vizsgálatok azt mutatják, hogy azok, akiknek alacsony a szérum albuminszintje - a vérben megtalálható fehérjefajta - szintén alacsonyabb EGCG szintet mutatnak. Az albumin elengedhetetlen a folyadékok és a tápanyagok mozgatásához a véráram és a testszövet között. Elegendő mennyiségű sovány protein fogyasztása kulcsfontosságú a véralbumin szintjének fenntartásához.
TÖBBEN TÖBB TÖBB TÖBBÉT EGY HÉTRE! A LEGJOBB ELADÓ NEW DIET PLAN-nal, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-val! A teszt panelisták elvesztették a deréktól akár 4 cm-t is! Most elérhető a Kindle, az iBooks, a Nook, a Google Play és a Kobo számára.
