Hogy a Golden Globes legforróbb csillagai maradnak karcsúak



Bár nem lehet tudni, hogy ki fogja új fényes hardvert venni az idei Arany Globes vasárnapon, van egy dolog, amiben biztosak vagyunk: A jelöltek tisztességes része a legutóbbi néhány értékes napot tölti az ünnepi összeomlást megelőző diétával és órákon át dolgozni, hogy a legjobb vörös szőnyegen nézzék. Még azok a csillagok is, akik nem különösebben egészségtudatosak, azt állítják, hogy a testsúlycsökkentésük intenzitását növelik, mielőtt búcsúznák a díjat.

De nem mindannyian érdekli a hollywoodi elit által alkalmazott ütközéses étrend. Azonban kíváncsi vagyunk, hogy az ezüst képernyő vezető hölgyei mindvégig állandóan és tónusosan tartják az egész évben. Mert őszinte legyek, olyan sokan csinálják ezt, és nagyon jól! Szóval belenézettünk. És tényleg meglepődtünk, hogy megtudjuk, hogy hány ilyen idei jelölt nyomon követi az elegáns, intelligens stratégiákat, hogy egészségesek és soványak legyenek 24/7/365. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan követheti el vezetőiket, és még több tippet kaphat a jelentésben szereplő csodáktól! 30 Skinny Secrets a világ legszexisebb női részéről!

Natalie Portman

Jelölték a legjobb színésznő Jackie Kennedy filmjének a Jackie című filmben való megjelenítéséhez. Natalie Portman egy hollywoodi kedvenc - és nem is beszélve, szuper illik! Az Oscar-díjas, terhes színésznő szereti a pilates és a jóga gyakorlását, menne a férjével, és a Los Angeles-i kirándulást fia, Aleph.

Jessica Chastain

A "Sloane kisasszony" dráma előadására jelölték, Jessica Chastain egy istenfélő vegán, aki a húsmentes életmódra és a jóga iránti elkötelezettségére utal. Bár ez csak úgy hangzik, mint valami hippy-dippy követelés, valójában valódi tudomány Chastain megfigyelése mögött. A Journal of General Internal Medicine egyik tanulmánya szerint azok, akik egy vegán étrendet követnek, rövid távon öt fonttal kevesebbet veszíthetnek, mint a hagyományos étrendi terveket. Nem tudta eloszlatni a hús és a tojás feladását? Próbálja vegán vagy vegetáriánusan csak egy napot egy héten a 20 csodálatos húsmentes hétfő ötletek segítségével.

Nicole Kidman

Hawaii születésű Nicole Kidman színésznő mindig magas és vékony, és valószínűleg azért, mert az "oroszlán" színésznő szinte egész életében aktív volt. Miközben nőtt fel, apja futott maratonokkal, és Kidman-nek egy kis fitnessk drogosává vált. Az 5'11-es színésznő gyakran látott futni és kerékpározni kívül, ütni az edzőtermet, vagy leereszkedni spin osztályok. A trükkje a zsonglőrködésre, az anyaságra és az aktív életmódra? Integráció. "Családként próbálunk gyakorolni, ami sokkal könnyebbé teszi a minden másban való összepréselést, és persze sokkal élvezetesebb" - mondja a négyes anyukája az LA Times-nak . Ami a diétáját illeti, ő azt állítja, hogy "nem olyan szigorú", és egyszerűen csak engedelmeskedik a mérséklésnek, hogy maradjon. Ahhoz, hogy kitöltse a tápanyaghiányokat, miközben úton van, felkap egy Swisse Multivitamint. Ők valóban rendkívül kedvezőek és elérhetők az Amazonon! Teljesen felvetjük a palackot!

Michelle Williams

A "Manchester by the Sea" című előadására jelölték, Michelle Williams jóga-nak tartja a középpontját és fizikailag illeszkedését. Heath Ledger, Matilda lánya apjának halála után Williams megkezdte a Yoga for Single Moms projektet, amely gyermekgondozást biztosít az egyedülálló anyáknak, így lazíthatnak és gyógyíthatják a rendszeres jóga gyakorlatot.

Viola Davis

Viola Davis, aki a "Kerítések" című filmben szerepelt, azt állította, hogy ugyanazt a diétát követi, mint Hugh Jackman, aki a "Wolverine" készen áll. A táplálkozás a táplálékfelvétel korlátozását írja elő napi nyolc órás időtartamra. A diéták megengedik, hogy bármit is ettek az adott időtartam alatt, de a nap hátralevő tizenhat órája alatt gyorsan kell felgyorsulniuk. Bár ez furcsa stratégiának tűnhet, a Cell Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány eredményesnek találta . Ebből a megállapításból a kutatók 100 napig magas zsírtartalmú, nagy kalóriatartalmú diétákba helyezték az egércsoportokat. Fele egy egészséges, kontrollos étrendben egész éjjel és nappal pihentette, miközben a többiek csak nyolc órára férhettek hozzá az ételhez - de bármit is ettek, amit akartak. Furcsa módon a böjtös egerek soványak maradtak, miközben az egerek éjjel-nappal átélt egerek elhomályosodtak - habár mindkét csoport ugyanannyi kalóriát fogyasztott. Ki szólaná meg ?! További lelkiismeretes betekintésekhez nézze meg ezeket a 30 izgalmas súlycsökkentő trükköt, amelyeket nem próbált meg!

Ajánlott
  • receptek: Legjobb palacsinta receptek a súlycsökkenésért

    Legjobb palacsinta receptek a súlycsökkenésért

    És ha úgy gondolja, hogy egyes éttermek több mint 1000 kalóriát csomagolnak receptjeikbe, akkor világos, hogy miért. De nem kell lemondania az am flapjack indulgatásról, hogy levágjam; csak vegye ki a spatuláját és a serpenyőjét, és kicsit mászik otthon! Akár gluténmentes, paleo, vegán vagy csak érdekes, egészséges recepteket keresel, hogy rázza fel a reggelet, fedeztük fel. Görgessen le, hogy ellen
  • receptek: 25 Egészséges lazac receptek szeretni fogsz

    25 Egészséges lazac receptek szeretni fogsz

    Bár a gazdaságban emelkedett lazac rendkívül rövid ideig esik az egészségügyi osztályon, a vadon élő lazac táplálkozási csillag. Nem csak az omega-3-ban gazdag, egészséges zsír, amely az anyagcserét lassítja, lassítja a gyulladást, de ez egyben egy nagy fehérjeforrás is, amely táplálékot növeli az étkezés után kalóriát akár 35 százalékkal! Szerencsére nem sokféle mód van a
  • receptek: 20 Egészséges módja annak, hogy enni az ünnepi szabadságokat

    20 Egészséges módja annak, hogy enni az ünnepi szabadságokat

    Az ünnepek káosza gyakran azt jelenti, hogy bevásárlóközpontja állatkertgé változott, a bankszámlájának ellenőrzése nem kérdéses, és mindig ott van a családtag, akinek el kell rejtenie a jó Scotch-ot. De az ünnepek olyan hagyományos ételeket is jelentenek, amelyek melegben és melegben érzik magukat. A kényelmes étel jó ok
  • receptek: 21 Hihetetlen Boozy Dessert Receptek

    21 Hihetetlen Boozy Dessert Receptek

    Legalábbis Dan Roberts, a divatmodell edzés szerzője, a Methodology X állítja - és nem tudtunk többet elfogadni. Alkalmanként egy cannoli harapás vagy egy pohár fülledobás után az élet egyszerű élvezetei közé tartozik, és élvezetesebb lehet a karcsúbb testek keresése mellett. Ezért kevertük össze ezt a két csodálatos pillanatot, és összeállítottuk ezeket az alkoholtartalmú szereket. Ha ízlelőbimbóid nem tudják me
  • receptek: Banán kenyér

    Banán kenyér

    A legtöbb banán kenyér recept kétszer annyi vajat igényel, mint az itt felhasznált vaj, de a kenyér nedves és gazdag, kóstolja meg a névleges gyümölcsét, kivágjuk a vajat, hozzáadunk egy extra banánt és görög stílusú joghurtot. Ez nem reggeli a bajnokok, de ez egy egészségesebb alternatíva más banán kenyér, vagy még rosszabb, banán, korpa vagy áfonya muffin (nehéz elhinni, de tényleg rossz neked). Egy szelet ez a reggelit jól k
  • receptek: 30 Genius Hálaadás maradt ötletek Még Martha Stewart is féltékeny volna

    30 Genius Hálaadás maradt ötletek Még Martha Stewart is féltékeny volna

    Nem titok, hogy a hálaadás sok amerikai kedvenc ünnepe egyszerűen a közönséges "szabad passzban" keresztül, hogy kitöltse a tányérját a kényeztető ételekkel, amelyeket valószínűleg nem kezel magával egész évben. Míg biztosan élvezni fogja őket mind a legutolsó forkful, esélye van, hogy lehet fáradt rájuk, miután egy vagy két tányér újra melegített ünnepnapokon. Szerencsére rengeteg mód van arra
  • receptek: Margarita csirke

    Margarita csirke

    A csikorgó csirke és steak tányér az országban majdnem minden nagyobb láncterminál étlapjait zavarja, ami a hús és az olvasztott sajt tartós népszerűségének bizonyítéka. Nem tudjuk hibáztatni az embereket, hogy szeretjük - ki ne? - de nem veszik figyelembe azt a tényt, hogy ezek a szórakoztató készletek ritkán kevesebb, mint 1000 kalóriát tartalmaznak, függetlenül attól, hogy ki tartja a spatulát. Vagyis, hacsak nem vagy. Vál
  • receptek: 25 Receptek az energikus harapásokhoz, amelyek a Hype felé tartanak

    25 Receptek az energikus harapásokhoz, amelyek a Hype felé tartanak

    Akár energia-harapásnak, akár energia golyónak nevezik őket, ugyanazok a dolgok - ellentétben a 25 recept mindegyikével, amelyek mindegyike konzisztensen egészséges, de változatos az íz, a textúra és a tápanyagok terén. Függetlenül attól, hogy hogyan és mikor megeszed őket, megígérhetjük neked ezt: soha nem fogod unatkozni ezekből az energiacsípésekből. (A sütőtökből és a fűszer
  • receptek: Hogyan Grill Burgers Tökéletesen

    Hogyan Grill Burgers Tökéletesen

    Az alábbiakban azt a képletet alkalmazzuk, amely biztosítja, hogy minden grilled burger a második táborba esik. Használja ezeket a tippeket és technikákat az alábbi burger receptre és az összes eddig hamburgerre , és mindig megtudhatja, hogy mi volt a hamburgerben ? ! Használja a legfrissebb marhahúsot Shutterstock Ideális esetben ez azt jelenti, hogy a saját otthoni őrlését jelenti. Ha van egy Kitche

Szerkesztő Választása

15 módja annak, hogy elkerülje a nyaralás súlygyarapodását

A méregtelenítéssel és a vajmentes receptekkel töltött nappal volt. De valószínűleg a lánya javaslata volt, hogy helyettesítsék a kedvenc kolbásztölteményedet a szójalapú rögökre, ami a szalma volt, amely megtörte a teve hátát. Az ünnepek nem feltétlenül az egészséges táplálkozáshoz szükségesek. Talán furcsának tűnhet a száju