Hogyan készítsünk tökéletes súlycsökkenést



Még rosszabb, ez pusztítást okoz nemcsak a derékvonalon, hanem a tárcáját is. Felejtsd el a $ 10-a-cup szuperfood smoothie-t, és készítsd el otthonodat a megfizethető fogyókúra miatt - kb. A smoothie-k készítése lehet egy nagyon szabadon törekvő törekvés, amely minden bizonnyal a szórakozás része, de néhány alapvető szabályt hoztunk létre. Kövesse útmutatónkat, és készen állsz a folyadék felemelésére.

Nem jégkrém

Ha akarod a fagylaltot a sminjánál, hívd meg, hogy mi ez - a tej megrázza -, és legyen a desszert. Határozottan hiszünk abban, hogy a desszertek minden étrendben helyet kapnak - ha jól történik -, de a reggeli nem az idő. (És ha táplálkozási szempontból megbízható alapot keres a kortyra, akkor támaszkodjon az egészséges fagylalt lehetőségekre vonatkozó útmutatónkra.)

Használjon erős keverőt

A gyenge keverő nem lesz képes elég gyorsan összetörni a jeget, ami azt jelenti, hogy megolvad és végső soron hígítja a drága teremtését, nem pedig azt, hogy a merev, bársonyos textúrát kívánja. Ha egy kevésbé sztelláros keverővel ragaszkodik hozzá, próbálja helyettesíteni a szabványos jégkockákat a fagyasztott banán szeletekkel. Azonnal megfázzák az italt, és egy fagylaltszerű konzisztenciát kölcsönöznek, ami a karcsú finomságát engedelmeskedik.

Tiszteld az arányt

Miután megtanulta a folyadékok alapvető arányát a szilárd részecskékhez, mindent átválthat egy eléggé ivó sminkre. Minden 3 csésze gyümölcs esetében kb. 1 csésze folyadék szükséges. Ne feledje, hogy mind a joghurt, mind a jég sűríti az italt.

Nézz a fagyasztóba

Amellett, hogy jelentősen megfizethetőbbé válik, a fagyasztott gyümölcsök valójában magasabb szintű antioxidánsokat hordozhatnak, mivel a szezon magasságában és a helyszínen fagyasztva villognak. Továbbá, a fagyasztott gyümölcs azt jelenti, hogy kevesebb jeget használhat, hogy elegendő hideg legyen a simábbé, ami viszont intenzívebb, tiszta ízű.

Drink It!

Ha ötletekre van szüksége, hogy elinduljon, próbálja ki ezeket az egészséges sminkes recepteket. Miután kényelmesen érezte az arányokat, használja ezeket a kombinációkat inspirációként a saját egyénre szabott kortyjainak létrehozásához.

TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!

Ajánlott