Narcisztikus vagyok.
Ellenőrző fickó vagyok.
Utálom magam.
Nem vagyok nagyon világos.
Egy étkezési zavarban szenvedek.
Ó, és ... jobb, ha megkönnyíted a kézfogást, vagy elszakítasz engem!

Egy vagy több ilyen feltételezést fog megfogadni, mert az első dolog, amit rólam észre fogsz venni - mielőtt a zöld szemem, a dél-afrikai akcentusom, a mosolyom vagy a remélhetőleg kegyes üdvözletem - a testem alakja.

Nézze, vékony vagyok. Túl vékony, látszólag.

Mielőtt forgatnád a szemed és elmondanád, milyen szerencsés vagyok, hogy ezt a "problémát" tartom, hallgass meg: Én vagyok az egyre növekvő számú nő, akit testtömegük alapján ítélnek meg - Taylor Swifttől Kendall Jenner, Angelina Jolie és Bethenny Frankel, aki titkokat írt egy Instagram saját 4 éves lányának PJ-ként való viselésére - az anorexia vádjait már harcolták. És tavaly korábban Giuliana Rancic vékonyan szégyent volt az interneten, mert állítólag helyettesítőt használt, mert nem akart terhességi súlyt szerezni. Az igazság: mellrákkal küszködött, és gyógyszert szedett, ami megakadályozta, hogy gyermeket hordhasson.

Új könyvemben a The Naughty Diet - az anti-diétás diéta, amely visszaállítja a kapcsolatot az étellel, hogy fogyaszthasson, nagyszerűen érezhesse magát, és végül szabadon bűntől mentes, megtanítom, hogyan juthat el a gyűlölködők mögé, és szeret téged Ön. Joanna Coles, a Cosmo főszerkesztője "A nők új generációjának manifesztuma, aki fáradt ahhoz, hogy elmondhassák, hogyan kell megnézni és mit kell enni", és azt mondta: "A Naughty Diet élelmiszereket fog tükör - a barátod még egyszer.

Imádom ezt a vonalat. Mert mindannyian barátokat is használhatnánk. A "túl vékony" nőtől való felvétel az utolsó biztonságos bástya a gyűlölők számára. Az elhízással küzdő emberek még mindig küzdenek a sztereotípiákkal szemben, de már nem társadalmilag elfogadható, hogy durva, ítélőképes megjegyzéseket tegyenek az ember iránt. Elvégeztük azt az elképzelést, hogy egy nő "túl nehéz" teljes mértékben az ő hibája - vagy akár néhány extra font sem olyan, amit sok férfi és nő csodálhat (köszönöm, Meghan Trainor).

De túl vékony? Oh, ez határozottan az én hibám. És nincs társadalmi megfontolás suttogása arról, hogy megemlítené azt, akár az arcomra, akár a hátam mögé. Nem csak társadalmilag elfogadható, hogy bántó dolgokat mond; a legtöbb ember, aki nem is veszi észre, hogy észrevételei negatív hatással lehetnek. ("Nézz rád, annyira vékonyak vagytok!") A képregény szakértője, Heather Quinlan (CSW) elmagyarázza, hogy "az álmok nem gondolhatnak sértő megjegyzéseikre - talán azért, mert a társadalom néha azt tanítja, hogy soha nem lehet túl gazdag vagy túl vékony. "Hogyan lehet valaki rosszul érezni, hogy" túl vékony "? De ez egy sértés bóklás formájában, amit Quinlan "alázatos haragnak nevez az emberek felé, akik úgy tűnik, hogy könnyedén vékonyak." Ez én vagyok; A Skinny Bitch.

A negatív feltételezések a személy súlya alapján soha nem egészségesek. Túlsúlyos vagy vékony, ugyanazt a káros üzenetet küldi: teste nem felel meg. És a testkép érzékeny tárgya szinte minden nőnek, aki nem néz ki Adriana Lima meztelenül. A DoSomething.org szerint a nők mintegy 91 százaléka elégedetlen a testükkel. A vékonyság nem különbözik ettől.

Felnőttem, s még a késő tizenéves koromba sem gondoltam, hogy túlságosan karcsú. De ahogy haladtam a 20-as évek során, az én öntudatom nőtt. Az a tény, hogy a súly-egészséges testsúlyt helyezték el, vagyis egyszerűen nem könnyű. Mint anyám, nővérem, nagyanyám, nagymamám és nagymamám, genetikailag vékony vagyok. Mint a zöld szemek és a magas koleszterinszint, a karcsúság a családomban.

És természetesen a vékony nők ugyanazt az étkezési bűntudatot, csúnya napokat, kövér napokat vagy "utálom a combjaim" pillanatait. Annyira bizonytalan vagyok a kibaszott karomban, mint a következő nő a vastag karjairól. Ha szégyentünk minden női testet, szégyentük a kollektív női testet. A testpozitivitás csak a testromlás hiányában virágzik, függetlenül attól, hogy milyen formában van. A súlyos lányú saláta javaslatára fáj, bármennyire is jó szándékú; a hanyag szarkazmus, a rossz viccek, a negatív testbeszédek, a tisztességtelen vádak, a nem kielégítő súlyrendezés és az idegesítő táplálkozás ugyanolyan hatást fejt ki.

Nemrégiben közzétettem egy fényképet a Facebook-ra, amely nagyszerű példát mutatott arra, hogy mennyire tisztában vagyunk ezekkel az érzelmekkel. Először egy férfi barát megjegyezte, hogy mit tartott búcsúnak:

- Tettél egy kis súlyt! jól néz ki " Ouch!

Egy barátnő barátnője gyorsan belépett:

"Hé, bárki, aki azt mondta, hogy a súlyt öltötte, őrült - te egy sín!" Ouch újra!

Két megjegyzés, mindkettőnek búcsúzva kell lennie, és a nyilaknak pontosan a testem középpontjában állnak.

Ha túlságosan érzékenynek tűnnék, az azért van, mert én vagyok!

Nézd, én nem aggódom a súlyomhoz, amíg valaki más nem dönt. Éppen ezért kötelezem ezt elmagyarázni: Igen, eszem. Nem, nem élek az edzőteremben. Igen, egészséges vagyok. Nem vagyok egészségügy! Igen, szeretem az ételeket. Nem, nem veszek kábítószert. Igen, kicsi vagyok, de ez a genetika és az anyagcsere kérdése. Nem, nem dobom fel. Igen, reggeliztem! Nem, csak salátákat eszem. Igen, boldog vagyok. Igen, nagyon boldog. Nem, nem vagyok túlzásba véve. Igen, mindig is ilyen méretű voltam. Nem, nem, nem ... Igen, igen, igen!

Mostanában nagyon szégyellem a szégyellni. Túl sok jó évet veszítettem el vékony-szégyentelennek -, hogy hagytam, hogy a testképem negatív hatással legyen mások negativitására. Vállpántot és vízszintes csíkot viseltem. Feltéve, hogy fut, az izomtömeget mozgó fehérje megrázza (meggondolkodva), sőt hazudik a súlyomról - legalább öt kiló hozzáadásával, ha elég durva ahhoz, hogy megkérdezhesse.

Tehát mi motiválja a karcsúsítást? Tudatlanság, irigység, gondolkodás, rosszindulat, valódi aggodalom, kemény szerelem vagy keserű harag? Talán ez egy jóindulatú félreértés a testtípustól: természetesen vékony? Függetlenül attól, hogy milyen okok és hatások játszanak, most már tudom, hogy ez néha "túl vékony" (néhány) testem az, aki vagyok.

Az "Anaconda" segg nem az én DNS. Nem számít a méretednek, a teljes testátvétel eléréséhez minden "önszerető munka" szükséges.

És a testvérzés biztosan visszaállítja a nőt.

"A Naughty Diet spot - csökkenti minden nő legnagyobb problémáját: a bűntudat. Csoda a test és az elme számára. "- Dr. Jennifer Ashton, ABC News vezetője Női Egészségügyi Levéltár

Kattintson ide, hogy az első legyen a Naughty Diet itt az Amazon!