Az utóbbi időben az egészségügyben lévők, akik fogyni akarnak, a kevésbé ízletes ízlés és a kényelmetlen égő érzés ellenére lecsaptak a cuccokról. De most már a kókuszdió ecet, a kókuszdiófákból készült nedvességből készült természetesen erjedt folyadék az ACV mennydörgését lopja - és könnyű megérteni, hogy miért: az ízlelőbimbók kedvesebbek, mégis ugyanazokat az előnyöket hordozza.
De a pletykák csak ez. A fikciótól való különválasztás céljából beszélgettünk egy olyan csoporttal, amely a tudós táplálkozási szakértők csoportjában volt. Olvassa el, hogy megtudja, hogy a trópusi ecet az alma-alapú unokatestvérekhez kötődik:
ÍZ
Az ACV és a kókuszdió ecet fogyasztóinak egyetértenek abban, hogy ez utóbbi sokkal könnyebb a gyomorra. "Mindkettőnk van a konyhámban, és a kókuszdió ecet éppen édesebb, mint az ACV, és kevésbé szagú" - mondja Nikki Ostrower, táplálékkutató és a NAO Nutrition alapítója. "Ha vizet keverünk vízzel, vagy egyenesen lőjük, akkor megmondhatjuk, melyik - és a kókuszdió ecet könnyebben megy. Azonban, ha egy recepthez adsz hozzá, nehéz megmondani a különbséget, "állapítja meg Ostrower.
Minneapolis-alapú dietetikus Cassie Bjork RD LD egyetért. "A kókuszdió ecet nem olyan sértő, mint az ACV. Mind a szag, mind az íz kissé tolerálhatóbb, de még mindig ecet és ugyanolyan savanyú, így ha egy lövést csinálsz, még mindig éghet.
EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK
"Mivel a kókuszdiófák közelednek az óceánhoz, a kókuszdió ecetben sok ásványi anyagban megtalálhatók, amelyek a tengervízben, például a foszforban, a vasban és a káliumban találhatók meg" - mondja Bjork. "Ez az, amit almaléta-ecet nem követelhet" - tette hozzá. És bár ezek nem a leginkább a tápanyagokról szólnak, ez nem teszi őket kevésbé létfontosságúvá az egészségükkel szemben: A foszfor segít a szervezetben a hulladékszűrésnek, és fontos szerepet játszik az energiaterminizmusban, míg a vas- és kálium-segédeszközök az izomépítést, felépülés.
SÚLYVESZÉLYES ELŐNYÖK
Persze, a kókuszdió ecet kalóriatartalmú és cukormentes, de ez nem az egyetlen ok, ami a lágyabb erőfeszítéseit növeli. Mint az almasav ecetben, a kókuszdió ecetsavat tartalmaz, amely segíti a testsúlycsökkenést a jóllakottság növelésével és a vércukorszint fenntartásával. Egyszerűen megfogalmazva, segíthet a cukortömbök és a pöfögések leállításában, magyarázza Bjork. A kókuszdió ecet szintén a B12-vitamin elsődleges forrása, az energia-elősegítő tápanyag, amely segíti az emésztést és javítja az anyagcserét.
EDD MEG EZT! TIPP
A lapos gyomor kialakulásának legjobb módja az étrend és a testmozgás józan ész kombinációja. Azonban a kókuszdió ecet könnyebbé teheti a folyamatot, és sokféle módon alkalmazható, mint az almaecet. New York-i székhelyű dietetikus, Stephanie Clarke, MS, RD azt javasolja, hogy minden reggel két evőkanál ecetet keverjünk egy pohár vízben. Az ecet kemény lehet a fogzománon, így többet fogyaszt, mint ami rossz hír a mosolyodra, mondja Clarke. Ha ízlelésed nem elégedett fel az ízzel, Bjork azt javasolja, hogy helyezze hozzá a cuccot a kedvenc házi salátaönteményéhez, pácokhoz, fűszerekhez vagy szószokhoz.
TÖBBEN TÖBB TÖBB TÖBBÉT EGY HÉTRE! A LEGJOBB ELADÓ NEW DIET PLAN-nal, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-val! A teszt panelisták elvesztették a deréktól akár 4 cm-t is! Most elérhető a Kindle, az iBooks, a Nook, a Google Play és a Kobo számára.
.
