Sajnálom, megbízható keverőgép, de te vagy az egyetlen. A személyi edzők alkalmanként szeretik a konyhájukat, és megragadják az előre elkészített rázkódást, mint a mi többiek.

Azonban az oktatók úgy néznek ki, ahogyan valamilyen okból kifolyólag ők eszik, és minden megfelelő cuccot eszik és betesszük a lábszárat (szó szerint). A tumorok és a tónusos lábak nem csak varázslatosan jelennek meg egyik napról a másikra. Bár néha emberfelettinek tűnhetnek, ugyanazok a tépőzárasak, mint a mi többiek - a Jamba Juice is.

Ha bármilyen edzőt vagy táplálkozási szakembert kér, valószínű, hogy egy otthoni kevert sminket ajánlanak, mint minden tíz-tízes tízből előzetesen rázott, de itt van a profiknak, amikor lépést tartanak az egyik legnépszerűbb smoothie üzletek.

Földimogyoróvaj Moo'd Smoothie

"Nem hiszem, hogy túl keményen próbálnám találni egy egészséges lehetőséget, és csak élvezni a desszert smoothie, hiszen sok összetevője enyhül. Én választanám a Peanut Butter Moo'd smoothie-t. Legalábbis ez egy jó fehérjeforrás (mogyoróvaj), és nem joghurt, hanem tej. " - Debora Warner, a Mile High Run Club alapítója és elnöke

Sárgarépa Narancs Fúziós Smoothie

- Elmegyek az egész élelmiszer-sörtékkel. Elkerülem a címkéket, mint például az "alacsony zsírtartalmú" vagy "csökkentett cukrot". Ha a gyümölcsök és a zöldségfélék szerves és teljes értelemben nem feldolgozott, a cukor rendben van. Miért vágta ki a mulatságot? " - Latoya Julce, Trainer és 305 Fitness oktató

Kale-ribbei Breeze Smoothie

"Általában óriási támogató vagyok, hogy az egész gyümölcsöt eszem, nem pedig a keverőben. Ne feledje, az emésztés és a tápanyag felszívódása a szájban kezdődik, egyszerűen az ételeinek rágásával. De ha útközben jársz, a sminkes, vitaminos és rostos csomagolás könnyű kiegészítés, ha gyors energiafelhasználásra van szüksége. A Jamba Juice egyik jó választéka az egész "táplálékkiegészítő". A Kale-ribbei Breeze egyaránt ötvözi az A- és C-sűrű, rákkeltő mangókat, a chia magokat (amelyek antioxidánsokkal és rostokkal vannak ellátva a fenntartható energiához), a nem zsíros görög joghurtot (D-vitamin és fehérje) - az egyik legfenntarthatóbb sűrű étel a bolygón. " - Jimmy Minardi, egykori kerékpáros, a Minardi Training East Hampton, NYC és Aspen alapítója

Narancsos sárgarépa Karma Smoothie

"Élvezem az Orange Carrot Karma Smoothie-t. Valódi gyümölcsből készül, alacsonyabb a cukorral, mint a legtöbb smoothie, az A és C vitamint kínálja, és fantasztikusan ízlik! Hozzáadhat egy adag görög joghurtot, hogy növelje a fehérjebevitelét és növelje a simaságot. " - Sean Wells, a nápolyi személyi tréning tulajdonosa

Kép: Ken Wolter / Shutterstock.com