A legmagasabb pizza szállítás megrendelése nyílt meghívás a kalorikus szerencsétlenségre. Legjobb esetben, 250 kalóriát nézel egy szelet; legrosszabb eset, 500 vagy annál több. Itt használjuk a Boboli teljes kiőrlésű vékony kéreghéját, mint egy alacsony kalcium, szálas gazdag bázist. Ezután a pizzát egy tápláló összes csillaggal (piros paprika, articsóka, friss bazsalikom) és jó mennyiségű pulykaborsóval töltjük. Torn deli sonka vagy kanadai szalonna is nagyon jól működik itt.
Hozzávalók
4 adagot tesz
12 "Boboli teljes kiőrlésű vékony pizza kéreg
1 csésze paradicsom-bazsalikom tészta-mártással (mi szeretjük Muir Glen-t)
2 csésze aprított részleges sovány mozzarella
15 szelet pulyka pepperoni
1/2 csésze szeletelt hagymát
1/2 csésze apróra vágott piros paprika
1/2 csésze apróra vágott zöld olajbogyó
2 gerezd fokhagymát, darált
1/2 tsp piros bors pehely
1 jar (6 oz) articsóka szív, lecsapolt
1 csésze friss bazsalikom levelek (opcionális)
Betöltett pizza
Kalória | 300 |
Zsír | 14 g |
Telített zsír | 6 g |
Nátrium | 780 mg |
Pizza Hut Supreme Pan Pizza (2 nagy szelet)
Kalória | 800 |
Zsír | 40 g |
Telített zsír | 16 g |
Nátrium | 1780 mg |
Ön 460 kalóriát és 35, 5 g zsírt takarít meg!
HOGYAN KÉSZÍTNI?
1. lépés
Melegítsük elő a sütőt 400 ° F-ra. Fedjük le a kéreg mártással, majd sajtot. Megszórjuk a pepperoni, hagyma, paprika, olajbogyó, fokhagyma, paprika pelyhek és articsókák.
2. lépés
Sütjük 12-15 percig, amíg a sajt meg nem olvad és buborékol. Tegye fel a bazsalikomot (ha használ), és azonnal szolgálja.
Titkos fegyver
Boboli teljes búzakorpa
A Boboli évek óta az éhes éhínségű amerikaiakat kínálja a szállítási pizza alternatívájaként. Problémát jelent, hogy a legtöbb amerikai választja a Boboli rendszeres kéregét, amely vastag és tészta, és így túlterhelt a kalóriákkal és a szénhidrátokkal. Szerencsére kínálnak egy teljes búzát, vékony-kéreges alternatíva, amely nemcsak csökkenti a kalóriákat, hanem növeli a rostokat, és maximalizálja a pizza jóllakottságát. Ha inkább személyes pizzákat készítesz, próbáld ki a teljes kiőrlésű angol muffinokat vagy a tökéletesen vékony pita kenyeret.