Akár ismeri őt, mint a jogi dráma sorozat Suits vagy a herceg Harry hamarosan feleségének sztárja, valószínűleg azt gyanítottad, hogy Meghan Markle keményen dolgozik azon a ponton. És ebben az esetben a kinézet nem annyira csaló.
Miközben ő egy lelkes zsidó és egészséges ételbemutató, Meghan szereti a bort és a francia süteményeket is kielégíteni. Megmutatjuk, hogy az újonnan bekapcsolt színésznő és modell a jogdíjas formában marad. Psst, az ő keze egy darabja éppen csak csinál egy képpanel a saját 50 legjobb fogyás tippek!
1
Ő egy jógi
Instagram / @meghanmarkle "A jóga az én dolgom" - mondta Markle a Best Healthnek, mielőtt nyilvánosságra hozta volna, hogy nőtt fel a tökéletes pózok a jóga-oktató anyukával. Meghan különösen szereti a forró jógát a Duncan Parviainen edzőjével, aki elismerte, hogy a vinyasa jóga előnyei közé tartozik a "nagyobb rugalmasság és izomerő, nagyobb boldogság, fokozott mentális fókusz, nagyobb pihenési képesség, csökkent szorongás és jobb alvás".
2
Kezdi a napját
Instagram / @meghanmarkle "Megpróbálok enni a vegánt a hét folyamán, majd egy kicsit nagyobb rugalmassággal járulék hozzá, mint amit a hétvégekbe befednek" - mondta Meghan a legjobb egészségügyi interjújában. Ő is tisztább, ha felöltözik Suits-ra, és elkezdi a napot anyagcserével - forró vízzel citrommal. Ő követi a hidratálást acél vágott zabkal, melyet banánnal és egy agava szirup csöpög. Amikor Markle nem forgat, Markle egy zamatos omlettet választ, friss fűszernövényekkel és sajtokkal, pirítóssal.
3
Mindent az egyensúlyról szól
Instagram / @meghanmarkle ... és vino. - Természetesen fogom azt az italt a bort - finom, és örülök neki - ismerte el a Legjobb Egészségért . Valójában a színésznő elárulta, hogy szinte mindig csokoládé desszertként "nagy, gyönyörű pirosat" választ. És az antioxidáns gazdag bor iránti szeretete határozottan indokolt. "Tedd azokat a dolgokat, amikért élvezed az okot. Ismerd meg a tested, és mi működik az Ön számára, és jól leszel "- mondta a Legjobb Egészségnek .
4
Eszik tiszta, a legtöbb időt
Instagram / @meghanmarkle "Én határozottan próbálok enni a lehető legtisztább. Én biztosan megpróbálom elkerülni azokat a dolgokat, amelyekről tudom, hogy letargiásnak vagy lassúnak érzem magam - mondta Shape-nek . "Többnyire csak halat és zöldségeket fogyasztok, de én is egy foodie vagyok." Néhány menni ebédelni egy saláta valamilyen fehérjével (azt mondjuk, menj a sovány, grillezett és vadon fogott ajánlatokhoz) vagy tenger gyümölcseit és a krumpli oldalát. - Mert úgy dolgozom ki, ahogyan én csinálok, soha nem akarom megfosztani magamtól. Úgy érzem, hogy a második, amikor megcsókolja a dolgokat. Ez nem étrend; ez az életmód eszik. "
5
Ő Snacks Smart
Instagram / @meghanmarkle A ruhák csillagának választéka az almaszeletek, amelyek mandulavajjal és tengeri sóval vannak elkenve. És megesküszik, hogy a kávé helyett zöld lévet energizálja. "A zöldzöld étel-gyógyszer-filozófia számomra", mondta Delish a délutáni felvételről. Szeretne a tendencia is? Igyálhatsz ezeket a 18 zöld smoothie receptet, amely nem ízlik, mint Veggies.
