Amikor a hasa van, az állam, amelyben te vagy, talán valami köze van ahhoz az államhoz, ahol vagy.
A déli vagy a középnyugati régióban élők növelhetik a súlygyarapodás kockázatát. A Robert Woods Johnson Alapítvány és a Trust for America's Health új jelentése szerint a legmagasabb elhízottsággal rendelkező államok találhatók, köztük Arkansas, West Virginia, Észak-Dakota és Indiana. És ezek nem csak triviális számok: ha növekszik az államban az elhízás mértéke, a saját személyes kockázata is növekedhet. A Harvard legújabb kutatása azt mutatta, hogy a társadalmi köröd - az emberek, akikkel napi kapcsolatban állnak - drámai módon befolyásolhatja a saját egészségi állapotát és alkalmasságát. Tény, hogy csak egy közeli barátja, aki elhízott, 57 százalékkal növeli a saját kockázatát. (A testvére vagy a házastársa, aki elhízott, szintén növeli a kockázatot, de kisebb mértékben.) Más szavakkal, amikor a körülötted lévő emberek kövérekké válnak, a saját hasa is kibontakozik.
Huszonkét államból jelenleg az elhízás aránya a legjobb 30 százalék, a Centers for Disease Control és Prevention Behavioral Risk Factor Surveillance Survey adatai szerint. És miközben az ország nagy része folyamatosan áll, az elhízás aránya öt államban növekszik: Ohio, Minnesota, Kansas, New Mexico és Utah. A szerkesztők Eat This, not That! a magazin mélyebben megvizsgálta a számokat. Itt ranged az államod, és mit kell tudnod. És ha küzdesz a súlygyarapoddal, akkor átveszi az irányítást az egészségével ezekkel az esszenciális 25 legjobb súlycsökkentési tippekkel - valaha!
Megjegyzés: 1 = a felnőttkori elhízás legmagasabb aránya, 51 = a felnőttkori elhízás legalacsonyabb aránya.
Arkansas [35.9% Elhízott]
A 29. legnagyobb állam sajnos az # 1 legnagyobb. A tanulmány szerint "az Arkansas felnőttkori elhízása jelenleg 35, 9%, 2000-ben 21, 9% -kal, 1995-ben pedig 17, 0% -kal." A statisztikák mélyebben mélyednek, Eat This, not That! azt látja, hogy a 10-17 éves gyerekek 20% -a elhízott Arkansasban, vagyis a 45-64 éves felnőttek 41, 7% -a.
Nyugat-Virginia [35, 7% Elhízott]
Tavaly West Virginia volt a # 1, Mississippivel kötött. De ne gondoljátok, hogy hiányzik a legjobb nyerőgép győzelem. Huszonöt évvel ezelőtt az elhízás aránya Nyugat-Virginiában csak 13, 7 százalék volt. És West Virginia a legmagasabb a cukorbetegség az egész országban, 14, 1 százalék.
Mississippi [35, 5% Elhízott]
Lefelé két rés a # 3-ra - a kötés után az első évben - a Mississippi még mindig az egyik három államból, hogy megkapja a kétes megtiszteltetés után az elhízottsági ráta 35% fölött. És a jelentés szerint: "Mississippi 31, 6 százalékos volt a legmagasabb aránya az inaktivitásban a felnőttek körében." C'mon Mississippi (és bárki, aki szeretne fogyni)! Próbálja ki ezeket a gyors és egyszerű 20 legjobb gyakorlatokat, hogy robbanás Belly Fat!
Louisiana [34, 9% Elhízott]
A szomorú hírek nem csak a magas rangúak, de mennyivel rosszabbak is várhatóak. Az államnak 2010-ben 69 400 esetben volt az elhízás okozta rák esete, 2030-ban pedig 170 092 volt. A magas vérnyomás mértéke 2030-ra várhatóan 1, 1 millióra nő, ami a jelenlegi népesség egynegyedét jelentené.
Alabama [33, 5% Elhízott]
Alabama elhízási aránya az 1990-es évek óta felmászott, és a felnőttkori magas vérnyomás 40, 3% -át tudhatja meg! Ez a második a nemzetben, Nyugat-Virginia után.
Oklahoma [33, 0% Elhízott]
A "Sooner" állam a helyi egészségügyi kezdeményezéseknek köszönhetően javíthatja rangsorolását, beleértve az augusztusban meghirdetett támogatást, hogy több orvost hozhassanak be a vidéki területekbe, valamint az Obama-adminisztrációtól kapott olyan támogatást, amely az egészségügyi központok számára nyújt támogatást, . Az állam is enyhülni tudna azáltal, hogy kiválasztja az 50 legjobb Snack Foods of Weight Loss // www.eatthis.com / 50-best-healthy-snack-for-weight-loss-t.
Indiana [32, 7% Elhízott]
Az Indiana következetesen rossz helyen áll a szívbetegségek és a dohányzás aránya miatt - és a kormány tudja. Most indították el az Egészséges Indiana Plan 2.0-t, amely egészségügyi ellátást nyújt az állam szegényebb közösségeinek.
Ohio [32, 6% Elhízott]
A magas rangúak ellenére enyhén bátorító statisztikák állnak rendelkezésre - az elhízás aránya a 10-17 évesek körében 2007-től (18.5-től 17.4-ig) százalékponttal esett vissza, amely a csökkenő tendenciát mutató néhány vonal közül az egyik az állam számára. Valójában a felnőtt elhízás összességében nőtt.
Észak-Dakota [32, 2% Elhízott]
Ennek az állapotnak több emberre van szüksége, mint Shelly Mack, az éttermi szolgáltatás igazgatója és a Jamestown állami iskolák diétás étterme, aki október elején korábban, a hónap elején hajtotta végre a Nemzeti Farm iskolát, mert a helyi friss termékek csúcspontja volt. "Ezt csináljuk a gyerekeknek" - mondta egy vezetékes hírszolgálatnak. - Az elhízás elleni küzdelem és az élelmezésbiztonság előmozdítása több helyi forrás felhasználásával próbálkozunk.
Dél-Karolina [32, 1% Elhízott]
Az ország tíz legnagyobb elhízott állama közül kilencen délen voltak, és Dél-Karolinában az egyik legmagasabb elhízottsági arány a 10-17 éveseknél: 21, 5%, a második az összes állam között. Ez egy szégyen, mert az állam otthona sok egészséges ételt, köztük a Charleston Tea Plantation, ahol mentünk kifejleszteni a vadonatúj súlycsökkentő tervet, a 7 napos Flat-Belly Tea Diet és Tisztítsa! A tesztelő panelek akár egy hetet meghaltak akár 10 fontot is!
Texas [31.9% Elhízott]
A Cowboys büszke otthona jobban elgondolkodhat a kisfiúkkal és a lányokkal szemben, mert az államnak szörnyű 19, 1% -os elhízottsági aránya van a 10-17 éves gyerekek körében. (Ez az egyik oka annak, hogy a helyi politikusok jelenleg vitatkoznak az állami iskolai ebédprogramon. ) Mivel ezek a gyerekek nőnek fel, csak az ízületi gyulladás várhatóan csökken, a szívbetegség várhatóan 4, 5-szeresére nőni fog 2030-ra, és az elhízáshoz kapcsolódó rákok több mint kétszeresére nőnek.
Kentucky [31, 6% Elhízott]
Egy másik déli állam, egy másik sokkoló gyermekkori stat: a középiskolák 18% -a elhízott Kentuckyban, az első helyen (vagy mondhatjuk, utolsó) az egész országban. Nem csoda, hogy a szívbetegség várhatóan közel ötszörösére robban, 264 ezerről 1, 2 millióra! - 2030-ig.
Kansas [31, 3% Elhízott]
A finom grill, a sült csirke és más zsíros, homegrown kedvenceinek otthona, a Kansas egy óriási farmer piaca is, de a felnőttek 41, 4% -a gyümölcsöt fogyaszt napi kevesebbet. És az öt állam közül, amelyek az elmúlt évben a felnőtt elhízásban nőttek, Kansas volt az egyik. Tehát az intelligensebb élelmiszerek választása kulcsfontosságú. Készítsen-e káposztát a spenót helyett? Magas fruktóz kukorica szirup rosszabb, mint a cukor? Az élelmiszer-kereskedők ellen érezzük magunkat -, és minden alkalommal meghozzuk a megfelelő választást - olvassuk ezeket a szemnyitó 24 táplálkozási mítoszokat!
[tie] Tennessee és Wisconsin [31, 2% Elhízott]
Ez a véletlenszerű pár - Nashville és Jack Daniels otthona a délen és az amerikai Dairyland között a Közép-Nyugaton - legalább egy közös dologra jellemző: az elhízás több mint 10 százalékponttal magasabb, mint a legegészségesebb államok ezen a listán. Tennessee a 9. legaktívabb állapotban van.
Iowa [30, 9% Elhízott]
Az egyik leghíresebb állami vásártér - ahol megtalálja a sülteket - az állam több helyi termék fogyasztására képes, hiszen népessége sajnos kevesebbet, mint egy gyümölcsöt (39, 8%) és kevesebb, mint egy vega ( 26, 9%) naponta. Összehasonlításképpen New Hampshire-ben csupán 17, 6% -kal kevesebbet eszik. Ahhoz, hogy öt napja kevesebb, mint 5 dollár, olvassa el a FREE különleges jelentést: Eat This, not That! pénzt megtakarítani a termelésre!
[tie] Delaware és Michigan [30, 7% Elhízott]
Az elhízás közvetlenül kapcsolódik a társadalom-gazdaságtanhoz, ezért a helyi remények magasak, hogy a Michigan Egészségügyi Központok által a megfizethető gondozási törvény értelmében nyújtott 18 millió dollár az egészséges táplálkozás oktatását elősegíti. Eközben a Delaware nagy problémája a magas vérnyomás, az országban a 10. helyet foglalják el, és 207-re a 245K-ra ugrik.
Grúzia [30, 5% elhízott]
Bizonyos bátorító jelek itt, az őszibarack-szerelmeseink következő generációi számára: A CDC-elemzés szerint az elhízás aránya a 2-4 évesek körében 14, 8% -ról 13, 2% -ra csökkent.
[tie] Missouri, Nebraska és Pennsylvania [30, 2% elhízott]
Huszonkét állam esetében az elhízás mértéke 30% vagy magasabb, és ezek a végső három, bizonyítva, hogy elhízás járványunk nem csak a mély déli területre korlátozódik.
Dél-Dakota [29, 8% Elhízott]
Mint Grúziában, az elhízás aránya a 2-4 éves gyermekek esetében 2008 és 2011 között 16, 2% -ról 15, 2% -ra csökkent, de ha az állam nem tartja jó munkát, akkor az elhízás aránya 2030-ra megduplázódik 222.609-re. fel, szülők! Olvassa el a titkos trükköt, hogy hogyan csomagolj egy ebédet A gyerekek valójában megenniek!
[tie] Alaszka és Észak-Karolina [29, 7% Elhízott]
Két rendkívül eltérő kultúra, két nagyon hasonló elhízás aránya, egy kivétellel: A felmérés során a tanulmány szerint "az amerikai indián / alaszkai származásúak a legnagyobb felnőttkori elhízási arányt, 54% -ot minden faji vagy etnikai csoportban."
Maryland [29, 6% Elhízott]
Az Atlanti-óceán közepén a csomag közepén áll. Részben elismerjük az összes tenger gyümölcseit, bár bölcsen választunk: olvass ide, hogy felfedezzék a sokkoló igazságot arról, hogy Tilapia rosszabb, mint a bacon!
Wyoming [29, 5% Elhízott]
Az élet nem jobb a tartományon belül: a Wyoming elhízása 2014 óta közel 10% -ot tesz ki, és kétszer annyi lakosa elhízott, mint 1995-ben. Könnyű belátni, hogy miért: A Wyoming Egészségügyi Minisztérium szerint egy-öt állampolgár nem kap szabadidős gyakorlatot, és csak 17% -ot eszik az ajánlott négy napi adag gyümölcsöt és zöldséget.
Illinois [29, 3% Elhízott]
Obama otthoni állama nem sok dolog büszkélkedhet az egészségügyi fronton: bár az elhízás aránya viszonylag stabil maradt 2014-ben, az állam lakosainak mindössze 12% -a elhízott 1990-ben.
[tie] Arizona és Idaho [28.9% Elhízott]
Ezek az államok kötődnek a csomag közepén, de vannak aggodalmas tendenciák: Arizonában a 10-17 évesek közel 20% -a elhízott, a 7. helyen áll a nemzetben; az Idaho-ban az elhízás okozta szívbetegség esetei közel 15 ezer éven át megközelítik a közel 400.000-et, 2010-ben majdnem négyszerese. Legnagyobb exportjuk - a burgonya Eat This, not That! azt ajánlják, hogy egy unhelded fogyás eszköz, valamint ezek a többi 9 legjobb Carbs a fogyás!
Virginia [28, 5% Elhízott]
Összességében az állam elhízottsági ráta 2013-tól két százalékponttal esett vissza, de ez nem teljesen jó hír: Az észak-viriánusok több mint felét túlsúlyosak vagy elhízottak jelentik az Észak-Virginia Egészségügyi Alapítvány jelentése szerint.
Új-Mexikó [28, 4% Elhízott]
Az elhízás aránya viszonylag stabil maradt a 2014-es évek folyamán, de nem tudnak elég gyorsan lecsúszni: New Mexico a 11. legnagyobb cukorbetegség esetei az országban, és 2030-ig több mint negyedmillió esetet vetnek előre.
Maine [28, 2% Elhízott]
Az átutazó vidéknek mozgásban kell lennie: Maine lakosainak kétszer annyira elhízott, mint 1995-ben, és több mint egyharmadának magas a vérnyomása, 1990-ben 20% -kal.
Oregon [27, 9% Elhízott]
Annak ellenére, amit Portlandia-ban lát, az állam nem tele van csigákkal, amelyek kézműves savanyúságokat tesznek a masonos edényekbe: az Oregonban a fizikailag aktív felnőttek legnagyobb aránya az egész országban, 83, 7% -os! Legyetek inspiráltak, hogy mozogjanak - csak ne tegyétek ezeket a legrosszabb edzéses hibákat, amelyek megakadályozzák a súlycsökkenést!
Nevada [27, 7% Elhízott]
Nem mindenki eszik az egész éjszakai büfét: A magas iskolai elhízás aránya változatlan maradt, bár a szívbetegség várhatóan 2055-re ugrik 144, 554-ről 702, 508-ra!
Minnesota [27, 6% Elhízott]
A vikingek, ikrek és farkasemberek otthona, a Minnesota állampolgárok szeretik a sportot. De úgy tűnik, lehet, hogy élvezhetik a figyelmet, mint a verejtékezés. (Az állam egyharmadja elhízott, a férfiaknál valamivel magasabbak, mint a hölgyek.) Ez talán a hideg időjárás miatt következett be. Minnesotans és McMuffin szerelmeseinek mindenhol - ne hagyja ki ezt az új jelentést: A legjobb és legrosszabb McDonald's reggelit!
New Hampshire [27, 4% Elhízott]
A Granite State folyamatosan bővülő övviszonyai New Hampshire-ben érkeztek 37. helyre ezen elhízási listán. De furcsa módon az állam hipertónia - az egyik leggyakoribb elhízással kapcsolatos állapot - az elmúlt 24 évben meglehetősen stabil maradt.
Washington [27, 3% Elhízott]
Egy olyan állam számára, amely évente körülbelül 30 cm esőt takarít meg - ami komolyan csökkenti a szabadidős tevékenység időt - Washington egy kissé jobb, mint az átlagos rangsor, de még mindig van hely javításra. Washington hipertóniája 30 százalék körül mozog, és 2030-ra a tanulmány előzményei több mint 1, 7 millió embert fognak szenvedni az elhízáshoz kapcsolódó állapotban.
[nyakkendő] New York és Rhode Island [27, 0% Elhízott]
New York és a kis északkeleti unokatestvére a tizenkettedik trimmest állam nem hivatalos címéhez kötődik. A gyermekkori elhízás aránya szintén nyak és nyak, az elhízottnak tartott magas iskolai végzettségűek alig 11 százaléka - ez a statika 2003 óta mindkét államban stabil.
New Jersey [26.9% Elhízott]
Bár a Garden állam talán otthont adott a Jersey Shore tornatermi szerelmes castnek, úgy tűnik, a legtöbb ott élő ember kevésbé veszíti el az egészség- és fitnessprogramot - és ez nyilvánvaló az állam hegymászó elhízottságának arányában. 1994 és 2014 között több mint megkétszereződött, 12, 3 százalékról 26, 9 százalékra. A Pauly D csatornát anélkül, hogy az egészségtelen barnulást teheted, köszönhetően ezeknek a 11 étkezési szokásoknak, amelyek felfedni fogják az abszolút testét!
Montana [26.4% Elhízott]
Mindazok a nyitott mezők jó testet tesznek. A Kincstári Állam a nemzet 10-es trimmestje, 25, 2 százaléka a férfiaknak és 23, 4 százalékát az elhízottnak tartják. És amikor a cukorbetegség jelenlegi felnőttkori aránya miatt vannak, az alsó végük is alig 9 százalék alatt van.
Connecticut [26, 3% Elhízott]
A Connecticut állampolgárai szerethetik a résidőket - az állam otthona az Egyesült Államok második legnagyobb kaszinójának -, de biztos, hogy nem kockáztatják az egészségüket. A Connecticut-állampolgárok mindössze 9, 2 százaléka cukorbetegségben szenved, és csupán 12 százalékuk magas iskolai végzettségű az elhízás miatt, ami egy kissé az országos átlag alatt 14 százalék.
Florida [26, 2% Elhízott]
Bár Floridának büszke lehet arra, hogy az ország a nyolcadik legalacsonyabb felnőttkori elhízottsági arányt képviseli, a szívbetegség és a magas vérnyomás aránya emelkedő tendenciát mutat. A jelentés szerint 2030-ra a Sunshine State polgárainak közel 2, 5 millió emberének van cukorbetegsége, és 5, 2 millió ember várhatóan magas vérnyomásban szenved. És itt van egy tény: a narancs nem az állam legegészségesebb exportja. Tudja meg, melyik citrusfélék még jobbak a rágcsálók számára a 15 Gyümölcsök gyors gyomor-gyulladásának listáján.
Utah [25, 7% Elhízott]
Egy jelentés szerint, amely a legtöbb követett tevékenységet szinte minden államban vizsgálja, az Utah állampolgárai szeretik a lejtőket, így érthető, hogy a nemzet legerősebb emberei közé tartozhatnak. Ők is a legegészségesebbek közé tartoznak. Tény, hogy Utahban a legalacsonyabb a cukorbetegség aránya az USA-ban, a lakosság mindössze 7, 1 százaléka él. Sajnos az állam az elhízás növekedését is látta ebben az évben.
Vermont [24, 8% Elhízott]
A plüss havas és túrázható hegyekről ismert Vermont lakosok egyértelműen megragadják természeti erőforrásaikat, hogy kiszűrik a fontokat. A északkeleti államokban élők alig 25 százaléka elhízott, és megszerzi számukra a nemzet hatodik trimmest államát. Nem mindegy azonban jó hír: Vermontban a szívbetegségek és az elhízás okozta rákos megbetegedések esetei várhatóan az elkövetkező években felfelé haladnak, a jelentés szerint.
Kalifornia [24, 7% Elhízott]
Nem csak a kaliforniai idősebb lakosok a legszegényebbek a nemzetben, a 2013-as CDC jelentés megállapította, hogy Kaliforniában a 18 állam közül az egyik az alacsony jövedelmű családok 2-4 évesek közötti elhízási arányának csökkenését tapasztalta. A híresek is jól illenek a táplálkozási szakembereknek köszönhetően - megtanulják titkaikat új történetünkben: a Diet Experts megosztja a # 1-et a testsúlycsökkentésre!
Massachusetts [23, 3% Elhízott]
Massachusetts a legmagasabb arányban biztosított lakosok a nemzet, így értelme, hogy ők között a trimmest. Annak ellenére, hogy az országos elhízás mértéke 2011 óta 6, 9 százalékkal 16, 4 százalékról 23, 3-ra emelkedett, Massachusetts továbbra is az egyik legalacsonyabb rangú helyszínen tartja magát.
Hawaii [22, 1% Elhízott]
A harmadik legalkalmasabb állam Hawaii, ahol a jelenlegi felnőttkori elhízás mértéke 22, 1 százalék, ami valójában 2012-ben egy kicsit csökken! Míg a Hawaiiban élő férfiak 26, 8 százaléka túlsúlyos, a nők mintegy 20 százalékának ugyanaz az egészségügyi problémája.
District of Columbia [21, 7% Elhízott]
Washington, DC legismertebb a múzeumok és oktatási helyszíneken, de a lakosok tisztázzák, hogy az egészség és a kondíció elsőbbséget élvezzenek. A District of Columbia ma már a második legalacsonyabb felnőtt elhízás aránya a nemzetben - és a gyerekek is illenek! A jelenlegi gyermekkori elhízás aránya alacsony 13, 1 százalék.
Colorado [21, 3% Elhízott]
Egy közelmúltbeli Cornell Egyetem tanulmánya szerint a futás Colorado legnépszerűbb szórakozása. Ezt szem előtt tartva nem csoda, hogy megtudjuk, hogy az állam felnőttkori elhízási aránya a legalacsonyabb a nemzetben, és 21, 3 százalékos szinten tartja magát. És olvasd el itt a Colorado saját szupersztár-futóját, Eric Orton legjobb tippjeit a búgó (és a hasa!) Futáshoz!
