Minden alkalommal, amikor egy Chick-Fil-A közelében vagyunk, barátom, Jordan, ragaszkodik hozzá. Kiderült, ő nincs egyedül. Mint a legtöbb amerikai, Jordan megtalálja az éttermi lánc ajánlatát.
A Chick-Fil-A elsőként az amerikai fogyasztói elégedettségi mutatószámú éttermi beszámolóba helyezi a gyorsétterem egészséges oldalát. 2008-ban felszámolták az artériás eltömődést előidéző transzzsírokat, és jelenleg egészséges lehetőségek széles választékát kínálják, például grillezett csirkehúst, sőt joghurt parfaitot is.
De ne tévesszen meg - a kalóriatartalmú, nátrium, zsíros lehetőségek még mindig léteznek. Mi a rosszabb, ezek a derékbővítő csákányok nem olyanok, ahol elvárnák. A kekszek és a sült csirke szendvicsek között a Chick-fil-A-n belüli megrendelés legrosszabb menüpontja biztosan sokkolni fog. Biztosan megdöbbentett minket.
Chick-fil-A Cobb Saláta avokádóval Lime Ranch öltözködéssel
740 kalóriát, 54 g zsírt (12 g telített zsírt), 1, 890 mg nátriumot, 25 g szénhidrátot (5 g rostot, 8 g cukrot), 40 g fehérjét
Saláta? Igen. A saláták szemcseppé válhatnak szeméteszközökké, köszönhetően az egészséges zöldségeknek a zsíros és kalóriatartalmú öltözékekben. Csak vessünk egy pillantást a 20 legrosszabb étterem saláta Amerikában.
A saláta nátriumtartalma csak egy kis zacskó perecéből, ami félénk ahhoz, hogy elérje egész nap ajánlott tápanyagfelvételét - ez 2300 milligramm. A nátrium a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának egyik ismert katalizátora.
De várj, rosszabb lesz. Fehérje hozzáadásával a Chick-Fil-A tetejére dobja a nugget. Ezek a rossz fiúk tele vannak MSG-vel (egy kémiai só, amely az étvágyat felkavarja és az ételeket addiktívabbá teszi), mesterséges színezéssel és dimetil-polisziloxánnal sütve: egy szilikon alapú habzásgátló szer is megtalálható a Silly Putty-ben és a samponban. Vajon miért van ez a "saláta"? Tehát mi vagyunk.
Egyszerűen fogalmazva, a salátát fel kell tüntetni olyan összetevőkkel, amelyeket kiejthetsz, tisztán tartva, egyszerűen és könnyen megemésztheted.
Szemek a #CobbSaladon.
A Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) által megosztott bejegyzés 2015. március 30-án, 13:56 PDT
De az egyetlen dolog, ami a saláta helyét a "legrosszabb" listán megerősíti? Az Avocado Lime Ranch Dressing. A szójababolaj, mint vezető ágens, megfogadhatja, hogy a 32 gramm zsírt tartalmaz ez az öltözködés az oka annak, hogy a kis csomag akár 310 kalóriát is felmászhat. (És egyébként ez annyi kalória, mint a Chick-fil-A Grillezett Csirkehús szendvics!)
Eat This, not That!, elutasítjuk a szójaolajat, mivel túl sok omega-6 zsírsavval van töltve. Bár időnként szükségünk van az omega-6-ra, a kutatások azt mutatják, hogy a gyulladásos zsír magas bevitele növelheti az étvágyat, és lassítja azt a sebességet, amellyel a szervezet zsírt éget, ami súlyos hashajtáshoz vezethet!
Több meggyőződésre van szükséged, hogy ez egy nem megy? Nézd meg ezt: Ez a saláta enni lenne, mint ...
A zsírtartalom egyenértéke: 182 Cheez-It keksz
Nátrium-egyenérték: 4, 5 zacskó Cheetos Puffs
Ezek a számok egyszerűen nem jelentik azt, amit a leveles zöldségünknek kellene biztosítania. Tehát legközelebb hagyja el a Cobbot, és próbálja meg a Grillezett Pásztázó Salátát.
Chick-fil-A grillezett saláta világos olasz öltözettel
225 kalória, 7, 5 g zsír (2, 5 g telített zsír), 1, 120 mg nátrium, 18 g szénhidrát (4 g rost, 10 g cukor), 25 g fehérje
A kalória közel egyharmadával a grillezett saláta az út. A Chick-Fil-A grillezett csirke fehérjeszködéssel, alacsony cukorral és alacsony kalóriával rendelkezik. Ők még teljes mell filékből készültek. Annak érdekében, hogy ez az étel még jobb legyen, a vitamin-csomagolt finomságok egy része kedvenc szuperfoodjeinket, mint az antioxidáns gazdag áfonyákat és epereket tartalmazza.
Egy szendvicsért? Menj a Grillezett csirke lehetőségre.
310 kalóriával és 29 gramm fehérjével ez nagyszerű választás azok számára, akik szemmel tartják súlyukat és egészségüket.
A többvirágú tölgy és a paradicsom és a saláta színes rétegeivel halmozva, akkor nem mehetsz rosszra. Fehérjecsomagolt és alacsony kalóriatartalmú, ez a gyorsétel opció fújja versenytársait a vízből. Tény, hogy az egyik legjobb szendvicsek közé tartozik az exkluzív jelentésünkben 28 Gyorscsirke-csirke szendvicsek!
Ebédidő még ?!