Az egyetlen menüpont, amelyet soha nem kellene megrendelni a McDonald's-ban



Az évek sikertelen átállási erőfeszítései és az értékesítés zuhanása után a McDonald's végül együtt jár: részben a frissített összetevők listáján, amely korlátozza a tartósítószereket és a mesterséges adalékanyagokat, valamint az alapokra helyezett legördülő menüt, a Mickey D rajongók minden bizonnyal ismét mosolyogni kezdett.

A Ronald sikerének másik nagy része a McDonald's egész napos reggelijének tulajdonítható, amely nem csak azoknak szól, akik 11 óráig ébrednek, hanem azoknak is, akik szeretnek elfogyasztani egy joghurt parfaitot egy délelőtti snackhez.

Az egyik probléma a briner opcióval? Így nagyobb valószínűséggel vágyik a McDonald's reggelire, és így valószínűbb, hogy elrendelheti az abszolút legrosszabb menüpontot a gyorsétteremben: a nagy reggeli Hotcakes-el. (Szerencsére nem része az egész napos reggeli lehetőségnek, így csak az AM-ben rendelhető)

Azt nem!

McDonald's nagy reggeli Hotcakes, keksz, rántott tojás, kolbász, Hashbrowns, hotcake szirup és vaj
1, 350 kalória, 65 g zsír (25 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2, 100 mg nátrium, 155 g szénhidrát (6 g rost, 48 g cukor), 35 g fehérje

Az új és továbbfejlesztett menüjük ellenére ez az étkezés továbbra is emlékeztet arra, hogy az Aranyívűek a hírhedt láncolat, amely feltalálta a "szuperszerelést".

Egyetlen étkezés eltörli az egész nap ajánlott zsírtartalmát (egy 2000 kalóriás étkezésnél), egy napig érő telített zsír 126 százalékát, és csak egy hajat, ami szégyenlős, mint amit egy vér napján kell fogyasztania - a nátrium- és a vércukorszint-növelő cukrot.

Más szóval: E nagy reggeli eszik olyan, mint a ...

A zsír megfelelője: 2, 3 pint Breyer Vanilla fagylalt
Telített zsír egyenérték: 6 szelet Domino sajtpizza
Nátrium-egyenérték: 10 zsák Rold Gold Twist Pretzels
Cukor egyenérték: 5 Krispy Kreme mázas Donuts

Sajnáljuk, de nem vagyunk szerelmesek.

Ha a reggeli során hasonló ízvilágot keres, javasoljuk, hogy ragaszkodjon a legmagasabb rangú egészséges reggelihez: az Egg McMuffinhez.

Edd meg ezt! Helyette:

Egg McMuffin
300 kalóriát, 12 g zsírt (6 g telített zsírt), 730 mg nátriumot, 30 g szénhidrátot (2 g rostot, 3 g cukrot), 17 g fehérjét

Yup, a klasszikus. Ez egy vágott Eat This, not That! már évek óta hagyja jóvá, és még jobban szeretjük, hogy minden reggeli étkezés valódi vajjal készül (a transz zsírral töltött margarin helyett) és frissen repedt tojásokkal. Az Egg White Delight-ot is ajánljuk, mert "az egész tojásos szendvics magába foglalja a karotinoidokat, esszenciális zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó sárgáját" - mondja Christine M. Palumbo, MBA, RDN, FAND. A tojások is büszkén kolin, egy erős flab-sütő, ezért evés tojás az egyik 42 módja, hogy elveszíti 5 hüvelyk beles zsír!

Ajánlott