Semmi sem lehet legyőzni a friss gyümölcsöket és zöldségeket - kivéve talán alacsonyabb szénsavas gyümölcsöket és zöldségeket. Ha megpróbálod kicsúszni, akkor a termény kiválasztása egy biztos módja annak, hogy elveszítsük a súlyt, de néhány keményítőes megoldás talán visszafogja Önt.

A keményítő és a magasabb szénhidráttartalmú gyümölcsök és zöldségek is előnyösek; akkor nem szabad megszabadulni tőlük, ha rájössz, hogy nem olyan könnyűek, mint mások. Vegyük azonban a pop kvízünket, hogy lássuk, tudjátok-e, hogy melyik és hogyan szeretné jobban kiegyensúlyozni az élelmiszerboltját.