A madár a szó, amikor fogyás: A 3 uncia csirkemell kiszolgáló mindössze 142 kalória és 3 gramm zsír, de csomagolja 26 gramm izomnövelő fehérje. De őszinte legyek: Mikor volt utoljára izgatottan csirkemell, hogy megjelenjen a tányérján? Sajnálatos módon ez a go-to-karcsú fehérje egy kicsit (jó, sokat!) Unalmas. Ezért ford