Salátaöntetek a testsúlycsökkentésre



Nem titok, hogy a saláta elsődleges összetevői alacsony hatékonyságúak. Ezért sokan nem érzik bűnösnek, hogy a zöldségünket kevésbé-erényes öltözettel drizzring-even when we are trying to lose weight.

Valójában a legtöbben nem tudnánk gyomorozni annyi salátát, amelyet a fogyás nevében lehúztunk, ha nem az öltözködésre lenne szükség! De a nem megfelelő fajták (jellemzően az olcsó olajokkal és vegyszerekkel tele vannak) keményen hatnak az egészségére és a derékvonalra.

Annak érdekében, hogy maradjon szerelmes a saláta nélkül - anélkül, hogy a fontokat feltöltené - Eat This, not That! sütött szupermarket polcok, hogy Önnek a legfinomabb egészséges öltözködéseket tudtunk találni. Minden csészeink 80 kalóriával vagy annál kevesebbet kapnak adagonként, és mentesek a diétás kisiklási adalékanyagoktól és az összetevőktől - ez ritkaság az öltöző folyosón. Akár valami szeszélyes vagy valamilyen öltözködést szeretne az édesebb oldalon, van valami, amit biztosan élvezhet.

Edd meg ezt!

Newman saját Lite alacsony zsírtartalmú szezám gyömbér, 2 evőkanál

Kalória35
Zsír1, 5 g
Telített zsír0 g
Nátrium330 mg
Carbs5 g
Cukor4 g

A Newman támogatja az olajat, hogy az ecet, a szójaszósz és a gyömbér vezethesse az öltözködés ízét. Bár ez az üveget csak a zöldségekkel lehet összekeverni, valóban kiegészíti az ázsiai ihletésű salátákat, amelyek olyan összetevőket igényelnek, mint a mandarin narancs, a cukorborsó és a mandula.

ÜZLET NEWMAN SZIGETELŐ LESZ FAT SESAME GINGER

Edd meg ezt!

Annie's Naturals Lite Mézeskalács Vinaigrette, 2 evőkanál

Kalória40
Zsír3 g
Telített zsír0 g
Nátrium125 mg
Carbs4 g
Cukor3 g

A mustár, az anyagcserével és a fitokemikáliákkal foglalkozó fűszer, a vizet követő fő összetevő ebben a könnyített felvételben, a hagyományos mézes mustáron - ritka a klasszikus krémes öltözködésnél. Ez a salátapogácsa finom, enyhén édes ízeket ad a zöldekhez, és grillezett csirkemaradványként is használható.

ÜZLET ANNIE NATURALS LITE HONEY MUSTARD VINAIGRETTE

Edd meg ezt!

Bolthouse farmok krémes bazsalikom görög joghurt öltözködés, 2 evőkanál

Kalória40
Zsír2, 5 g
Telített zsír0 g
Nátrium260 mg
Carbs2 g
Rost0 g
Cukor2 g

A Bolthouse Farms a görög joghurtot az öltözködés csillagösszetevőjévé teszi, míg a bazsalikom és a mogyoróhagyma (finom és robusztus) támogató szerepeket. Fehérje-, kalcium- és bélgyökér-probiotikus baktériumok tartalma hozzáadott bónusz.

ÜZLET BOLTHOUSE FARMS KREAMY BASIL GREEK YOGURT VESZÉLY

Edd meg ezt!

Annie's Naturals Lite Málna Vinaigrette, 2 evőkanál

Kalória40
Zsír3 g
Telített zsír0 g
Nátrium55 mg
Carbs4 g
Cukor4 g

Az almás ecet csökkentette a koleszterinszintet és növelte a súlycsökkenést, és ez az egyik legfontosabb összetevője az alacsony szénhideg öltözködésnek. Párosítsa a spenótot, a bogyós gyümölcsöket, a pekándiókat és a kecskesajtot, hogy könnyű nyári salátát hozzon létre, vagy hozzon hozzá egy sült lazacot a hagyományos krémalapú szószok helyett egy olyan gyümölcsös ízű ízhez, amely nem hagyja el a puffadást.

ÜZLET ANNIE NATURALS LITE RASPBERRY VINAIGRETTE

Edd meg ezt!

Cucina Antica Organic Caesar dressing, 2 evőkanál

Kalória80
Zsír8 g
Telített zsír1 g
Nátrium190 mg
Carbs1 g
Cukorkevesebb, mint 1 g

A Cucina Antica Romano sajtot használ - nem túl olcsó olajat -, hogy a kalóriák töredékéért gazdag ízt adjanak el öltözködésüknek. Ez az üveget csak annyi zsír van, hogy segítsen a szervezetnek elnyelni fontos vitaminokat a tányérjától a zöldségektől, de nem annyira, hogy ellensúlyozza az egészséges saláta kiválasztását.

ÜZLET KUCINA ANTIKA ORGANIKAI CAESAR RUHA

Edd meg ezt!

Bolthouse farmok Classic Balsamic Vinaigrette dressing, 2 evőkanál

Kalória30
Zsír0 g
Telített zsír0 g
Nátrium150 mg
Carbs6 g
Cukor5 g

Mindössze 30 kalóriát adagonként, ez az egyik legkönnyebb vinaigrett amit valaha is találkoztunk, ami nem áldozza meg az ízt. Valójában hasonló palackokat találtunk a kalóriák háromszorosa és a zsír kilencszerese. Csak egy másik ok, amiért a Bolthouse az egyik kedvenc öltözködő gyártónk.

ÜZLET BOLTHOUSE FARMS CLASSIC BALSAMIC VINAIGRETTE

Edd meg ezt!

Kraft pirított piros paprika parmezánnal, 2 evőkanál

Kalória40
Zsír2 g
Telített zsír0 g
Nátrium349 mg
Carbs4 g
Cukor3 g

A palack túlnyomó részében ecetet és paradicsompürét (rákellenes lycopénben gazdag) takarítanak meg, amely hatalmas javulást mutat a tipikus olajalapú formulánál. Használd öltözködni a tészta, a bab és a caprese saláta, vagy használd, mint vega kabob pác.

ÜZLET KRAFT ROASTED RED PEPPER ITALIAN PARMESAN-nal

Edd meg ezt!

Cindy konyha Mango kókusz és bors, 2 evőkanál

Kalória40
Zsír0 g
Telített zsír0 g
Nátrium0 mg
Carbs10 g
Cukor8 g

A mangó püré csatlakozik a szárított kókuszdió, az almasavas ecet és a habanero bors, hogy hozzon létre egy egyedi édes és fűszeres öltözéket, amely ízlelőbimbóit átviszi a trópusokra (és tartja bikini készen). De ez nem minden: a kapszaicin a forró paprika bizonyítottan elfojtja az étvágyat, és növeli a test képességét, hogy zsírt éget.

ÜZLET CINDY-KITCHEN MANGO COCONUT & PEPPER

Edd meg ezt!

Annie's Naturals pörkölt pirospaprika vinaigrette, 2 evőkanál

Kalória60
Zsír6 g
Telített zsír0 g
Nátrium240 mg
Carbs3 g
Cukor2 g

Pörkölt piros paprika és almasav ecet alkotják a palack nagy részét. Az eredmény egy robusztus, ízletes kötszer, amely könnyű a derékvonalon.

ÜZLET ANNIE TERMÉSZETI TERMÉSZETI RED PEPPER VINAIGRETTE

TÖBBEN TÖBB TÖBB TÖBBÉT EGY HÉTRE!

A LEGJOBB ELADÓ NEW DIET PLAN-nal, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-val! A teszt panelisták elvesztették a deréktól akár 4 cm-t is! Rendelkezésre áll a papírzacskóban!

Ajánlott
  • fogyás: A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    TUDOMÁNY NAPJA: Az étkezések hangja csökkentheti, hogy mennyit eszel "Az új orvos rendeletei: nincs fülhallgató, nincs zene, és nem evett TV-t evés közben." A kutatók azt találták, hogy az étkezés közben elfogyasztott zaj jelentős hatással lehet arra, hogy mennyi ételt fogyaszt. " Olvassa el
  • fogyás: Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Bár biztosan vannak olyan dolgok a közösségi médián, amelyeket nem szeretünk (Facebook ranters and oversharers, hogy a legrosszabbat említsük), el kell ismernünk, hogy imádjuk, hogy ez ad nekünk egy pillantást a kedvenc celebek világára. Tudjuk, mit viselnek, mit csinálnak, ki vannak velük lógva, és még azt is, amit éppen valós időben fogyasztanak. Khloé Kardashian, aki
  • fogyás: Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Úgy gondolja, hogy kellemetlenül érzed magad a testeddel szemben; képzelje el, hogy hetente 25 millió ember figyel rá. Ez az, hogy hány amerikai érzi magát a Big Bang Theory-nak , és az ok egyik része a 31 éves Kaley Cuoco, aki Penny Hofstadter, a show hangja az ész. Egy igyekvő színésznő és gyógyszerész játszása - nem említve a Leonard iránti szeretet iránti érdeklődés - azt jelenti, hogy meg kell maradnia és tónusosnak kell lennie, szóval Eat This, not That! kerekítette fel a csúcsát, ho
  • fogyás: Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Abel James, az ABC diákjával foglalkozó sztárja az Ön kedvence és a Wild Diet megalkotója (a hagyományos Paleo-terv megfordulása) komolyan gondolja az embereket a fogyásban - és tartsa távol, nem számít, mennyire hektikusak a menetrendjeik. A diétás guru a közelmúltban partnerkapcsolta a Quarterly-t, egy influenzavezérelt előfizetéses doboz szolgáltatást, amely egy "Biohack Box" -ot tartalmaz, melyet minden olyan termékkel meg kell töltenie, aminek szüksége lesz arra, hogy jól illeszkedjen és kijusson, függetlenül attól, hogy a nyári utazások hol tartanak. Abel dobozát a "Surviva
  • fogyás: 31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    Ezért van a világ legszexisebb női alakja és formája, az ultra-kanyargós Kardashikustól a Taylor Swift szelíd és vaskosig, a nagy, gyönyörű, Vogue-modellező Adele-hez. Ha egy nő magabiztosan viszi magát, akkor a világon van - és a férfiak - a sztringen. De attól függetlenül, milyen a test alakja, a legjobb testtel való ellátása segíthet abban, hogy erősebbé és kontrollosabbá válj. És néha ez azt jelenti, hogy
  • fogyás: 9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    Komolyan, ha van valami olyan táplálék, ami az egészséges táplálkozás egy napját szabotálja, akkor az a vacsora utáni vacsora. De amíg valószínűleg távol kell tartania az olyan dolgokat, mint az Oreo cookie-k (a kutatások azt mutatják, hogy ezek a világ egyik leginkább függőséget okozó ételei), ez nem jelenti azt, hogy meg kell tiltania az összes édességet. Csak néhány intelligens st
  • fogyás: Egyél ez, nem ez!  Megjelent az új podcast

    Egyél ez, nem ez! Megjelent az új podcast

    Tudtad, hogy több mint 300 élelmiszert választunk naponta? Azzal, hogy miként viszünk kávéinkat a lefekvéskor, állandóan ételt ölelünk körül. Ez több, mint ami testünket támogatja - így szocializálunk, hogyan tápláljuk edzésünket, és hogyan mutatjuk be a szeretetet. Annyi döntéssel, hogy az ételt körülveszi, az Eat This, not That! a csapat segíteni szeretne a
  • fogyás: Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Bár igaz, hogy a gyümölcsalapú italok gyümölcscukorral vannak töltve, a hasi zsírok fejlődésével járó cukorfajta, a paradicsomlé egy olyan fajta, amely valójában megérdemli a helyét a csészében, annak ellenére, hogy gazdag a cukor. Miért? A tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik naponta kilenc uncia adagot fogyasztottak, mindössze két hónap után jelentősen csökkentették testzsírjukat, derékbőségüket és testsúlyukat, anélkül, hogy más változásokat hoznának az étrendjükben vagy a testmozgásuk során. A gyümölcslé elfogyasztása csökkentette a résztv
  • fogyás: Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Itt a "Eat This, Not That!" Című kiadványban minden nap naponta keressük a legfrissebb fogyás trendeket, elemezve a leghatékonyabb módszereket a zsírok megégésére - és tartsuk távol, miközben eszünk az ízletes ételeket, amiket szeretsz. És itt gyűjtöttük össze a legegyszerűbb, legokosabb és leghatékonyabb éveket. Azzal, hogy megismerkedt

Szerkesztő Választása

20 ok, ami nehezebb, mint valaha lazítani

Kudos: Megakadt a tiszta étkezési terveddel. Ön baljós és kalorikus kalóriákat fúj, amikor újéves felkészüléssel ragaszkodik ahhoz, hogy egy héten három alkalommal fitness-osztályt vegyen. Hé, akkor is feladtad a napi szokásodat. És mégis ... még mindig nem veszítesz súlyt. Vagy legalábbis annyira nem annyira, ahogy remélte. Tegye fel a testsúlycsö