Szójafehérje titkos előnye



Míg a tehéntej az egyik legfontosabb tápanyagforrás a gyerekek termesztésére, mivel, mint mindig, az új kutatás azt sugallja, hogy a kicsiknek is hasznára válhatnak a szójatejből. A FASEB Journal-ban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a szójafehérje fogyasztása a korai élet során segíthet megelőzni a csontvesztést a felnőttkorban.

Kutatók jöttek erre a felfedezésre úgy, hogy az újszülött patkányok csoportját két csoportba osztották. Az első csoportba a szójafehérje-izolátum táplálékát táplálták, a születéstől számított 24 nappal, míg a többi patkányt standard, szójabab nélküli rágcsáló táplálékkal etették. Ezután az egerek vagy ovariectomy (egy olyan művelet, amelyben a petefészkeket eltávolítják a csontvesztés indukálására) vagy egy placebo műtétet. Ezután a patkányok egy része még három hétig tovább folytatta a szójalapú étrendet, mielőtt egy tipikus patkány étrendre váltott volna, míg a másik csoport egy standard diétamentes étrendet tartott fenn. És az eredmények meglepőek voltak: A szójafehérje-izolátumot tápláló patkányok szignifikáns növekedést tapasztaltak a csonttömegben, mint azok, akik normál szójabab nélküli rágcsáló táplálékot kaptak - még azok is, akik alig tudták a petefészekeltávolítást.

KAPCSOLÓDÓ: 20 Legjobb kalciumban gazdag élelmiszerek, amelyek nem tejtermékek

Míg a régi hír, hogy a tej segít erős csontok növekedésében, még mindig helyes hangon, a FASEB Journal Thoru Pederson, Ph.D. főszerkesztője. elmagyarázza, hogy a gyermekek keretei mindenképpen hasznot húzhatnak a szója osteogén hatásaiból. Ráadásul Pederson azt is megjósolja, hogy ezek az új eredmények forradalmasítják a gyermekgyógyászati ​​egészséget világszerte - de ez azt jelenti, hogy a tehéntejre kell dobnod, és fel kell töltened a kicsi palackodat vagy a szappanos csészét a szójafajtával? Még nem.

KAPCSOLÓDÓ: A 34 legegészségesebb élelmiszer a gyerekeknek

Az újszülötteknek 12 hónapos korig meg kell fogyasztaniuk az anyatejet vagy a receptet. Az idősebb teák és a gyerekek élvezhetik a szójatejet, de kevés dolgot kell szem előtt tartani, mielőtt hozzáadnák az étrendjükhöz: A kalciumban gazdag szójabab, edamame és tofu termékek 95% -a géntechnológiával módosított és rákkeltő peszticidekkel fertőzött. Annak érdekében, hogy a családja biztonságban legyen e vegyi anyagok káros mellékhatásai miatt, csak organikus, nem GMO-szója termékeket vásároljon. És hacsak nem kapja meg a rendes otthont a gyermeke orvosától, ne szüntesse meg teljesen a tehenet. Ehelyett mindkét tejet szolgálja fel kislányának. Végül is ez a vizsgálat egy patkány populációban volt, ezért egy sós sóból vegye be.

Ajánlott
  • fogyás: 19 Könnyű módja a múlthoz, mint egy híresség

    19 Könnyű módja a múlthoz, mint egy híresség

    De ez csak félig igaz; Bárki bármit is tehet a súlycsökkentő álmaiknak, amíg élesek lesznek a megfelelő információkkal - és neked adom. Olyan híresek, mint Megan Fox, Halle Berry, Jennifer Hudson, Jimmy Fallon és Adam Levine mindannyian segítséget kaptak a testsúlycsökkenéshez és a megfelelő illeszkedéshez. Tehát ha valaha is át
  • fogyás: A 29 legmegfelelőbb fehérje a fogyásért

    A 29 legmegfelelőbb fehérje a fogyásért

    Már tudjátok, hogy az étkezési fehérje kulcsfontosságú, amikor elégedett az ételeivel és fenntartja a testsúlycsökkentést. Végül is a fehérje segít megépíteni a flubber-sütéses sovány izomtömeget. De úgy tűnik, sokan közülünk bejutott egy routba, támaszkodva csak néhány elsődleges forrása a cucc. Nem csak ez okozhat ízlelőbőrös
  • fogyás: 25 késői éjszakai szokások, amelyek megakadályozzák a súlycsökkenést

    25 késői éjszakai szokások, amelyek megakadályozzák a súlycsökkenést

    Az ingyenes irodai snackek és a boldog órai kutyák évek óta a diétás sikerre kerülnek, de ez nem csak kilenc-öt kísértés, amely felboríthatja önt - az előtti rituálék is gyanúsítottak. Túl sok tévés idõtõl kezdve az alvás zavaró szokásokig, ezek az esti tevékenységek állnak közötted és a fogyásod között, ezért itt az ideje jegyzetelni, vágni a zsinórt, és elkezdeni a fontok leesését ma! Túl sok TV-nézés Elsőként először: Netfl
  • fogyás: Edzések és gyakorlatok, amelyek nem támogatják a zsírvesztést

    Edzések és gyakorlatok, amelyek nem támogatják a zsírvesztést

    Bár minden fitnesz-rutin gyorsabban közelebb jut az álmaitokhoz, mint például a csatorna-szörfözés, nem minden edzés egyenlő, különösen akkor, amikor zsírégetésről van szó. Míg néhány gyakorló műfaj a hónap múlva kapja meg a lapos gyomrot, az egyéb rutinok évekig tarthatnak - igen, évekig -, hogy hatékonyak legyenek. Melyiket szeretné? Ezt gond
  • fogyás: Ez pontosan mennyi fehérje enni egy napot a fogyásért

    Ez pontosan mennyi fehérje enni egy napot a fogyásért

    A fehérje képes kalóriaégetés növelésére, az éhínség csökkentésére és az izomtömeg fenntartására, ami túlságosan jól hangzik, hogy igaz legyen - és lehet. Tehát, mielőtt elkezdenél tojást tojást a grillezett csirke mellé minden egyes étkezéskor, ne feledje, hogy túl sok jó dolog lehet. A felesleges fehérje a szervez
  • fogyás: 12 Éhes-squashing snacks

    12 Éhes-squashing snacks

    Nézze meg, hogy általában az étel táplálkozása az, hogy megóvja az elfogyasztás idejét. Az ideális táplálék körülbelül 6 apró étkezésből áll, amelyet egész nap fogyaszthat, de senki sem tarthatja meg ezt a fajta ütemtervet, ezért három szilárd étel és két kis snack jó módja annak, hogy menjen. A SMART snacknek az az oka, ho
  • fogyás: Hogyan szerezzen hat packet abszolút anélkül, hogy rángattál, vagy üldözed

    Hogyan szerezzen hat packet abszolút anélkül, hogy rángattál, vagy üldözed

    Nem csak rengeteg dörzsölést végezhet mindennap évekig anélkül, hogy drámai eredményeket látna, de nyak- és háttörést is okozhat. Szóval mi a teendő, hogy megérthesse a méregtelen gyomrot? "Az emberek mindig kérdezik tőlem ezt a kérdést, és meglepődnek, amikor azt mondom nekik, hogy hagyják abba a számtalan órát a rángásokkal" - mondja az ACE Certified Personal Trainer, Jess Horton. "Ehelyett azt javaslom,
  • fogyás: 5 gyors fogyás trükkök

    5 gyors fogyás trükkök

    Nem lenne jó, ha az élet egy mágikus távvezérlővel jött, amely felgyorsította a rossz részeket, és a jó részek lelassítottak? Minden munkanap elején eltalálhatja az FF-et, és az RWD a félelmetes dátum végén. Minden nyaralás, ünnep és párt egy Kenny G-dal ütemével mozoghatott, és az összes végtelen konferenciahívás gyorsabban tudott mozogni, mint Nicki Minaj frizurája. És ott az FF listás súlycsökke
  • fogyás: Khloe Kardashian 7 legjobb súlycsökkentő snackje

    Khloe Kardashian 7 legjobb súlycsökkentő snackje

    Khloe buzgó fogyás útja meglehetősen lenyűgöző. Tudjuk, hogy 40 fontot vesztett, és átalakította a testét, amikor naponta hét étkezéssel vágta le a tejterméket és csöpögött. Igen, hét! Tehát, hogy a valóság csillag képes enni olyan gyakran, anélkül, hogy a fontokat feltöltené, miközben le kellene dobnia őket? Egészséges választásokat és k

Szerkesztő Választása

A legjobb boltban vásárolt tészták - az olasz séfek szerint

Akár egy kipróbált-és-valódi cacio e pepe-t futtatsz, vagy egy új penne alla vodka receptet használsz, a kulcsa az edény tökéletesítéséhez a legjobb tésztával kezdődik. Mivel legtöbben nem rendelkezünk idővel a tészta megkarcolódása érdekében, nyolc tekintélyes olasz séfet kértünk fel, hogy segítsen nekünk megtalálni a legfelső boltban vásárolt szárított tésztákat a könnyű és finom otthoni főzéshez. Mert azok, akik jobban ismerik a tésztát,