- Azt hittem, ma este viseli az új ruháját a dátumodon - mondtam a barátnőmnek.
"Hát én voltam, de manapság felébredtem. Alig húzhatom fel - szörnyen néz ki - felelte a férfi, és összeráncolta a homlokát. Megpróbálta levágni, de meg tudtam mondani, hogy csalódott volt, a divat éjszaka felé fordult, öntudatos és elfoglalt.
Ez a forgatókönyv túl gyakori: A túlzott gázt a bélben, a székrekedésben és a hormonális ingadozásokban okozzák, nem csak azt, hogy az emberek öntudatosnak érezzék megjelenésüket, de fizikailag is kényelmetlenül érzik magukat. Szerencsére nem túl nehéz elszabadulni a felduzzadástól és fogyni. Mindössze annyit kell tennie, hogy a konyha felé menjen, és rögzítse magának egy csésze teát; de nem csak a levelek és botanikai kombinációk teszik. Az előnyök kihasználásához olyan szőlőfürtöt kell szednie, amely vagy visszaszorítja a gyomor-duzzadt gyulladást vagy a vízvisszatartást. Itt van a teljes lista, egy forradalmian új könyv, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse, amely megmutatja, hogyan kell enni és inni - és még mindig zsugorodik!
Gyömbér tea
Szeretjük: Bigelow, Tazo, Yogi
Ha a lapos gyomor látszott a tükörben, mielőtt a lapokra érne, úgy tűnik, hogy egyik napról a másikra eltűnt, a gyulladás - gyakran fűszeres ételekkel, tejtermékekkel és kémiai adalékokkal - okozhat. Számos tanulmány szerint a gyomorfehérje, amelyet hagyományosan a hasi fájdalom enyhítésére használnak, blokkolja a testben számos olyan gént és enzimet, amelyek elősegítik a kiáramlást okozó gyulladást. Ha jobban szereted a chai tea ízét, amely általában fahéjból, kardamomából, szegfűszegből és gyömbérből áll, akkor is megteheti a trükköt - de kevésbé hatékony lehet.
Áfonyás tea
Szeretjük: Alvita, Celebration Herbals
A fekete áfonya, az észak-európai unokatestvér fogyasztása az Molecular Nutrition & Food Research szerint csökkentheti a vérkeringést okozó gyulladást. Az eredmények alapján a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket; egy csoportban diétát kaptak, amely egyenértékű volt 1, 5 csésze áfonyával, míg a másik csoport olyan kontroll diéta volt, amely nem tartalmazta a gyümölcsöt. A kísérlet végén a fekete áfonya-táplálkozó csoportban a gyulladás szignifikánsan kisebb volt, mint azok a társaik, akik nem gyúrtak a bogyókra. Mivel a gyümölcs Észak-Európában őshonos, nem széles körben elérhető az Egyesült Államokban. Ahhoz, hogy kihasználja az előnyöket, élvezze néhány csésze áfonyás teát. Hajlandóak vagyunk fogadni, hogy az eredmények hasonlóak lesznek.
Hibiszkusz tea
Szeretjük: Alvita, Bigelow, Good Nature
Keményen nyomgatva azokat a farmereket, amelyek csak pár napja vannak? Lélegezz könnyedén: tényleg nem csomagoltál a fontokat. Az új remegés valószínűleg a sós ételek fogyasztása vagy a hormonális ingadozások következménye lehet - mindkét forgatókönyv a szervezetben nátriumot és folyadékokat tárolhat. Szerencsére a tudománynak megoldása van: Számos tanulmány szerint a hibiszkusz-növényben megtalálható flavonoidok és egyéb vegyületek segítenek megakadályozni a puffadást, befolyásolva azt, hogy az aldoszteron, a víz és az elektrolit egyensúlyát szabályozó hormon befolyásolja a testet. Élvezze a csésze hibiszkusz teát, és lassan nézze a poocot, de biztosan leereszkedik.
Fennel Tea
Szeretjük: Alvita, hagyományos gyógyszerek
A 2015-ös Journal of Food Biochemistry tanulmány szerint a foeniculum vulgare - amely legismertebb édeskömény - nagyobb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az enyhe édes édesgyökér-ízű tea rajongói már régóta használják gáz és más gasztrointesztinális problémák kezelésére. Míg az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete nem tartja be az édeskömény gyógyszerhatékonyságát, a Németországi Bizottság E, az FDA-hoz hasonló, a gyógynövényekre összpontosító hivatalos kormányzati szerv, azt állítja, hogy az üzem valóban hatékony légzési torna.
Citromos tea
Szeretjük: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Nagyot érez, mint egy blimp? A forró csésze citrom tea segítségével felrobbantsa a felhőszakadást. Mi teszi olyan erős? A D-Limonene, a citrusfélék kopoltyúolaj fő komponense, gyakran megtalálható a sörben. A kivonatot az ősi idők óta használják diuretikus hatásaihoz, de egészen a közelmúltig nem álltak rendelkezésre olyan tudományos eredmények, amelyek alátámasztanák a feltevést. A Japán Gyógyszerészeti Társaság folyóiratában közölt legutóbbi állatokon végzett vizsgálat megerősítette, hogy a D-Limonene valóban küzd a vízvisszatartás ellen.
Ha többet szeretne megtudni a tea csodáiról, és elkezdeni egy 7 napos tervet, amely akár 10 fontot is olvad, vásárolja meg a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-t most, kizárólag e-Book formátumban. Elérhető a Kindle, az iBooks, a Nook, a Google Play és a Kobo számára.
NE HAGYJA EL A TÖMEG SÚLY VESZÉLYES TISZTÍTÓ SOROZAT!
4 Teák, amelyek elolvadják a zsírt
5 teás, amely elfojtja a botot
5 teás, amely növeli a kalóriatartalmát
3 legjobb teák, amelyek megállítják az ételeket