Ezek a New Pumpkin Spice Yogurts Will Crush Fall Cravings



A bukás csak a sarkon van, és ez azt jelenti, hogy a szezon mindenben tök fűszer. Bár teljesen megértettük a szezonális PSL-ek édes fellebbezését - a millenniumi évek több mint 70 százaléka kívánja, hogy a latte egész évben elérhető legyen! - ezek a bevények túlságosan kalorikusak ahhoz, hogy rendszeresen kortyolgathassanak.

Hozd el a bukásodat, ha valami karcsúsodást és jóllakottságot teszel. Kedvenc joghurt márkáink, mint például a Siggi's és a Chobani hivatalosan is kifejlesztették a sütőtök joghurtja változatát, és nem lehetünk izgatottabbak, hogy ássanak be!

Siggi őszi illatú íze, a Pumpkin & Spice egy tiszta összetevők listájával rendelkezik, beleértve a sovány tejjel, krémmel, tökött és Madagaszkár Bourbon vanília. És a táplálékkiegészítők biztosítják, hogy Ön bűnös táplálékkal élvezzen: Egy pohár 140 kalóriát, 3 gramm zsírt (1, 5 gramm telített), 14 gramm szénhidrátot (0 gramm rostot, 11 gramm cukrot) és 15 grammot az izomépítő fehérje.

Siggi izlandi skyrje fűvel táplált tejből készül, amely többször is megfeszült, hogy hihetetlenül krémes textúráját érje el. Bár önként szeretni fogja a reggelit vagy a délelőtti pick-up-ot, ha kreatív lesz a konyhában, próbáljon energiát harapni a "gurt" -al. Egyesítsd egy csésze fűszeres skyret dátummal, pekándiókkal, chia magokkal és zabkal, rágó és hordozható fehérjecsomagolással.

Egy másik édes és ínycsiklandó lehetőséghez próbáld meg a Chobani görög joghurtját, amely összekeveredik a Pumpkin & Spice-vel . Ezt a gyümölcsöt cukornád édesíti, és fűszeres fűszerekkel és szerecsendióval fűszerezik. A legjobb része az, hogy van valódi tökök püré. Egy 5, 3 uncia tárolóedény 120 kalóriát, 2, 5 gramm zsírt (1, 5 gramm telített), 14 gramm szénhidrátot (kevesebb, mint 1 gramm rostot, 12 gramm cukrot) és 11 gramm fehérjét tartalmaz. Ön is kap egy óriási 40 százalékát a napi értéke bőr-megfiatalító A-vitamin, valamint 15 százalékát a DV a csont-építő kalcium.

A dekadens és alkalmi választás érdekében próbáld ki a Chobani Flip Pumpkin Harvest Crisp-et, amely ropogós pite crust darabokra, mázas tökmagokra és pekándiókra csomagol. Csak tartsd meg ezt a poharat desszertként, mert 200 kalóriát, 17 gramm cukrot és 12 gramm fehérjét tartalmaz.

Ajánlott
  • jobb egészség: Mi a valóban a szódásodban?

    Mi a valóban a szódásodban?

    Ez a hang hallatszik minden nap, este 2 órakor, amikor megállok a sarki deli, hogy megvásárolja a délutáni snack. Ez egy tucat Cokes nyílás hangja, és egy tucat derékvonal bővül. Amerika legproblematikusabb italja szintén az egyik legcsodálatosabb, legalábbis ami a gondos kémiai mérnöki feladatot jelenti. Ahogy Malcolm Gl
  • jobb egészség: 8 étel magas a káliumban, ami elősegíti az egészségi állapotot

    8 étel magas a káliumban, ami elősegíti az egészségi állapotot

    Ha össze kellene állítanod a magas káliumtartalmú ételeket, valószínűleg leállsz a banán után. A csillag, az ólom, aki a legnagyobb közismertségnek van kitéve: a banán a káliumhoz tartozik, amit Adam Levine a Maroon 5-nek nevez. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg nehezen lehet megnevezni egy másik munkatársat. De bár a Levine zenek
  • jobb egészség: Milyen a tökéletes étkezési rész méretei valóban kinézni

    Milyen a tökéletes étkezési rész méretei valóban kinézni

    Bár a legtöbb élelmiszer táplálkozási címkéje egyértelműen kimondja az ideális adag méreteket, sokan inkább azt gondolnák, hogy szubjektívek; Végtére is inkább csak egy sört töltöttünk, mint a javasolt uncia mérése. És reálisan senki nem akar ásni a csésze vagy kanál mérésére, amikor éhes. Annak érdekében, hogy tisztázzu
  • jobb egészség: 30 egészséges szokások kezdeni a 30-as évek

    30 egészséges szokások kezdeni a 30-as évek

    Emelje fel a kezét, ha egyszer azt hitte, hogy az anyagcseréje segít a késő éjszakai pizzák és a sör égetésében. Hé, te vagy az egyetlen. Sajnálatos módon a legtöbb fiatal felnőtt hajlamos arra, hogy a hátsó égőbe helyezze a jó étrendet és a sportolási szokásokat, mögötte a vállalati létrán vagy a család elindításán. És bár a karriered és a kapcsolat
  • jobb egészség: 8 Ways Cut Out A hozzáadott cukrok megváltoztatták az életem

    8 Ways Cut Out A hozzáadott cukrok megváltoztatták az életem

    Egy egyszerű vérvizsgálat megváltoztatta az életemet. Az eredmények rámutattak rám, hogy nem tudtam, vagy soha nem találtam volna meg: volt probléma a cukorral. Az orvosom elmondta, hogy prediabetám ​​van. A pre-diabeteses diagnózis azt jelentette, hogy a vércukorszintem magasabb volt, mint amennyire szükséges, de nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegségnek minősüljön. Fokoztam, főztem otthon,
  • jobb egészség: 5 ok A zöldségolaj rosszabb, mint a cukor

    5 ok A zöldségolaj rosszabb, mint a cukor

    Ha a cukor felügyelő lenne, akkor biztosan a Joker lenne. Szó szerint mindenki - még azok is, akik még soha nem láttak egyetlen Batman-filmet - tudják, hogy a Joker rossz ember. Ugyanez mondható el a fehér szemcsés anyagról. Ha feleséget eszünk, akkor nem jó nekünk - tudjuk ezt. Tény, hogy a JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent 2014-es szerkesztői szerzők eddig azt mondták, hogy "túl sok cukor nem csak kövérséget okoz nekünk; ez is meggyógyíthat minket. "(Ezért alapítónk eg
  • jobb egészség: Mi a világon keserű dinnye ?!

    Mi a világon keserű dinnye ?!

    A szupermarketek mindezt valami másnak nevezik, de keserű dinnye, keserű uborka, keserű tököt, goya, balsam körte, karela vagy momordica charantia címkéjűek, hatalmas táplálkozási előnyei ugyanazok maradnak. A funky kinézetű, trendi nyári gyümölcsöket a vitaminok és ásványi anyagok áradata táplálja, csökkentik a gyulladást és segítik a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében világszerte az első tíz vezető halálozási okot. (A gyümölcs tartalmaz polipeptid-P-et,
  • jobb egészség: 8 Élelmiszereket soha ne helyezzen be a fagyasztóba

    8 Élelmiszereket soha ne helyezzen be a fagyasztóba

    Nem minden élelmiszerboltja fagyasztóbarát. Tehát miközben imádjuk, hogy eldöntötte az ételét, függetlenül attól, hogy megakadályozza a hulladékot vagy az előkészítő ételeket egy kicsit könnyebbé, óvatosan járjon el. Néhány dolog nagyon sok különböző megjelenést és ízlést jelent a fagyasztóból, mint amennyit belevágnak, ami súlyos vagy csak teljesen veszélyes lehet. Ne tanulj a saját hibáidból - tanulj
  • jobb egészség: 4 jelek, amelyekre több fehérjét kell enni

    4 jelek, amelyekre több fehérjét kell enni

    A legutóbbi Paleo Diet boomtól a folyamatosan növekvő smoothie trendig - biztos lehet mondani, hogy kultúránk teljesen megszállott a magas fehérjetartalmú ételekkel. Tény, hogy a felnőttek 25 százaléka azt mondja, hogy a táplálkozási címkéken fehérjét keresnek, az NPD Group piackutató cég legújabb megállapításai szerint. De a fehérjével szembeni

Szerkesztő Választása

A 15 gyorsétteremben kínált első menüelemek

A szuper méretű ételek és az értékes ételek korában a gyorséttermi éttermek mindig megpróbálják újból feltalálni a legnépszerűbb menüpontjaikat, és az embereknek többet adnak, amit szeretnek. Néha erőfeszítéseik sikeresek, a la Burger King csirkemarcsa vagy összeomlik és éget, mint például a Pizza Hut Cheeseburger Stuffed Crust Pizza. Miközben néhány hajtás-tétel