A "Vampire Facials" -tól a fűzős edzésig Kim Kardashian mindig a hűvös és újszerű csúcspontja a szépség és a fogyás világának. Éppen ezért meglepődtünk, hogy megtudhatjuk, hogy a 35 éves mamája az Atkins 40 Diet-hez fordult, ami messze áll az élvonalaktól - a karácsonyi szüléstől fogva Szent Westen született decembertől.
Az Atkins 40 követője minden élelmiszercsoportból enni, ha nem haladja meg a 40 nettó szénhidrát naponta, így a név. (FYI: Összes szénhidrát - rost = nettó szénhidrát.) Bizonyos összefüggésekben a hagyományos Atkins Diet csak naponta 20 nettó szénhidrátet enged meg, így Kim tervje valójában az egyik kevésbé szén-karbid opció. Annak ellenére, hogy a diétája szeszélyes hangulata van, lenyűgöző 30 fontot emésztett fel, és még egy 40-es esztendőt dobott ki, hogy elérje a baba testcélt. Menj Kim!
Érdekes, mi van a tányérján? Mi is voltunk. Tehát egy kicsit ástak. Mint kiderül, az Atkins 40 normál egészséges anyagokat, például banánt, brokkolt, kesudiót, csirkét és görög joghurtot igényel. Egy kicsit jobban betekintést nyer Kim napi ételeibe, nézd meg ezeket a gyors és egyszerű recepteket az Atkins 40 étrendjéből:
Cheddar, svéd Chard & Bacon Breakfast Scramble
Made with: 2 nagy egész tojás, 2 csésze svájci chard (1 tbs EVOO), 1/4 csésze aprított cheddar sajt és 2 uncia kanadai stílusú szalonna
(A gyorsabb receptekért, amelyek segíthetnek elveszteni, nézze meg a kizárólagos jelentést, 15 egészséges reggeli ötletek: 5 perc, 5 összetevő!)
BBQ csirke saláta
Made with: 6 uncia grillezett csirke, 2 evőkanál barbecue szósz, 2 csésze bébi spenót, ½ avokádó, ½ csésze szeletelt piros paprika és 2 evőkanál krémes olasz öltözködés
Steak & Veggies
Made with: 6 uncia steak és 2 csésze karfiol és brokkoli sült 1 evőkanál olívaolajjal
Lazac rizs és spárga
Made with: 6 uncia filé lazac, 1/3 csésze vadrizs, és 8 szál spárga
Görög joghurt Snack Parfait
Made with: 1/2 csésze görög joghurt, 1/4 csésze sült mandula, és 1/4 csésze áfonya