Ez a leggyorsabb út a boltba



Mindannyian tudjuk, hogy a bevásárlás nem rakéta tudomány. De ez nem jelenti azt, hogy soha nem volt egyszerű utazásunk a boltba, viszont drága és időigényes megpróbáltatássá válik. (Hányszor töltötte ki az üzletből több mint egy órával később és a fizetés jelentős részét?)

Ha arra törekszel, hogy csökkentsd a vásárlási idődet, szerencsés az Ön számára, felfedeztünk egy módszert, amely a folyamatot egészségesebbé, gyorsabbá és költséghatékonyabbá teheti. Nincs étkezési terv alkalmazások és szállítási szolgáltatások szükségesek.

Készíts listát

Azok számára, akik inkább egy hagyományos élelmiszerbolt fluoreszkáló megvilágított folyosóit preferálják, mindez egy listával kezdődik; győződjön meg róla, hogy valóban leírta a listáját, és nem csak a memóriába vitte el a legjobb eredményeket. Valójában a Journal of Nutrition Education és Behaviour című folyóiratban megjelent kutatás azt mutatja, hogy az olyan élelmiszer-sivatagban élő alacsony jövedelmű egyének, akik bevásárló listáján a bevásárló listába mentek, nem csak egészségesebb ételeket választottak, hanem átlagosan alacsonyabb BMI -t csak alkalmanként használt egy listát.

Vásárolja meg a peremet

Ha ott van, hogy időt takarítson meg, és tartsa be az egészséges táplálkozási tervét, hagyja ki a bolt középpontját . A bevásárlóközpont közepén megtalálja a kényelmes ételeket, desszerteket és más, alacsony költségigényű impulzusvásárlást. Másrészt a bolt körzetében a gyümölcs, a zöldség, a hús és a tejtermékek általában készletezhetők. Ezek azok a termékek, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban magasabbak, mint a boltban.

Az eredmény? Időt, pénzt takarít meg, és előfordulhat, hogy a "Lady in Red" Muzak változata második alkalommal kerül ki a boltba. Mielőtt ismét eljutna a boltba, győződjön meg róla, hogy a 46 legjobb szupermarket bevásárlási tippjeit elkötelezte a memóriában - vagy, még jobb, tartsa a listát praktikusan.

Ajánlott