Ez így Reza Farahan elveszítette 40 fontot



De nem túl régen a valóság-érzés olyan küldetésre indult, hogy olyan jól nézzen ki, mint az ő éveiben. Büszkén feliratkozott egy előtte és utána az Instagramról: "A 2016-os karácsonyi nap után egy fogyás programot indítottam, és a szuka keményen dolgozott! Szerettem volna visszaadni a holttestemet, ahol az én 20-as és 30-as években volt! Nem fogok hazudni, kemény AF volt, de egy kurva szorgalmas volt és egy kurva volt militáns, és egy kurva tette! LOST 40 F'ing LBS és remekül érzem magam! Csak gondoltam, megosztom! "

Az Instagram / @ rezafarahan jóvoltából

Tehát mi az ő titka? "Az edzőterem kemény AF-nek ütközése és diéta, mint egy biznató" Reza elokkosan felvett egy előtti és utáni felvételeket az Instagramon.


Az Instagram / @ rezafarahan jóvoltából

Reza biztosan üzembe helyezi a munkáját! Amellett, hogy nehéz emelni az edzőteremben, és a természetben túrázni kezdett a BFF-vel, a Bravolebrity elkerülte az édességeket és talán könnyű a kísértéses perzsa viteldíjakon is.


Az Instagram / @ rezafarahan jóvoltából

És bizonyára megmutatja - elindult az Instagramban egy lehajolt arccal, és képaláírta a képet: "Az arcom másképp néz ki? A bal oldalon 2016. december 20-án és 40 kg-nál nehezebb, a jobb pedig egy fénykép, amit csak csattant fel! Már majdnem ott vagyok, de nem fogok nyugodni, amíg nincs hat csomagom! Én valóban megpróbálok egészségesebbnek lenni, és jobb testemmel rendelkezem, mint a 20 éves koromban, és akkor egy kurva látszott repülni. Nem több

Ajánlott
  • receptek: 15 reggeli saláták érdemes felébredni

    15 reggeli saláták érdemes felébredni

    Itt a "Eat This, Not That!" Menüpont alatt két dologról van szó: az egészséges reggeli ötletekről és az új, ízletes módszerekről, hogy több gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Éppen ezért örömmel látjuk, hogy a reggeli saláta egyre népszerűbb. Igen, elolvastad a jobb reggeli salátát ! Ez a különleges saláta márkáj
  • receptek: Sült krumpli leves

    Sült krumpli leves

    Normál éttermi iterációjában ez az egyetlen leves, amely a nyers kalóriás hatással versenyezhet a brokkoli-Cheddar leveszel vagy a kagylóporral. A legtöbb változat kezdődik egy nehéz krém alapzatával, így egy olyan tálat készít, amely 400 kalóriát vagy ennél többet képes csomagolni. A kalóriákat drámai mó
  • receptek: A 10 legjobb, csúcsterjesztett dobozos élelmiszerszállítási szolgáltatás

    A 10 legjobb, csúcsterjesztett dobozos élelmiszerszállítási szolgáltatás

    Nézzünk szembe: petrezselyem, leveles zöldségek és avokádó minden félelmetes, hogy főzzük az első napon, de mielőtt ezt megtudná, barnára és nyugtalanságra vágyik a hűtőszekrény hátsó részén. Most a forgalmas életmód, a Whole Foods salátabár, a Trader Joe fagyasztott étele, a sarok kínai étterem gyilkosa Tso táplálékcsirke és még egy millió egyéb zavaró tényező, amely az ételt a semmiből készteti. Nem csoda, hogy az élelmiszer-hulladék és
  • receptek: 20 Fierce Flatbread Receptek

    20 Fierce Flatbread Receptek

    A sima kenyér éppen olyan, mint egy lapos, "pácolt" kenyér, amelyet gyakran élesztő nélkül készítenek. Használható szendvicsek, gömbölyű vagy gördülő, pizzák, sőt kekszek készítésére is! Azonban csak azért, mert vékonyabb, mint a tipikus pizza szelet vagy darab kenyér nem azt jelenti, hogy kevésbé kalorikusan sűrű ... De ne aggódj, ezek a recept
  • receptek: A leggyakrabban csirke receptek 2017-ben

    A leggyakrabban csirke receptek 2017-ben

    A Pinterest a nappali dekorációnk és a tavaszi szekrényünk inspirációján túl sok finom receptet adott nekünk, amelyek egy helyre érnek a táblákon. Egy kis beszédet keresel, amikor főzni szereted a kedvenc fehérjét? Barátaink a Pinterestben 2017 októberéig állították össze a legelõzõbb csirke recepteket. Ha megpróbálja felfrissí
  • receptek: 17 Jó-a-te zöldbab receptek

    17 Jó-a-te zöldbab receptek

    Csomagolt C, K és A vitaminokkal (amelyek támogatják a csontok egészségét), karotinoidokat, antioxidánsokat és gyomor-barát szálakat, a zöldbab olyan, mint a kis sovány szuperhősök. Rákellenesek a vastagbélrák megelőzésére, a látás degenerálódására, a cukorbetegség mérséklésére és az immunitás fokozására. Ráadásul szuper elérhetőek, és a
  • receptek: Snag Gordon Ramsay receptje a világon kívül

    Snag Gordon Ramsay receptje a világon kívül

    Elgondolkozott már azon, hogy milyen sok Michelin-csillagos séf Gordon Ramsay reggelire ünnepli? Nos, tojásoknak kell lenniük, mivel rendelkezik a "halálra" formulával. Egy nemrég megjelent MasterChef epizódban a híres vendéglátó bemutatta a lépésről-lépésre szóló eljárást, amely a bűnös, bolyhos, rántottakkal oltott. Ramsay azzal kezdődik,
  • receptek: Olasz húslabda leves

    Olasz húslabda leves

    Rendeljen egy tányért spagettit és húsgombót Olaszországban, és valószínűleg el fogod hagyni pincédedet, és megragadod a fejét. Ennek az az oka, hogy Amerika egyik kedvenc olasz ételének tisztán amerikai találmánya, amely általában a túlzott mértékű tételeinken alapul. Olaszországban a palacsinták nagyobb valószínűséggel élvezik könnyebb módon, akár önmagukban, akár egy levesben, mint az alábbiakban. A tészta még mindig ott van (bár sok
  • receptek: Egészséges hackok: Hogyan készítsünk mandula lisztet?

    Egészséges hackok: Hogyan készítsünk mandula lisztet?

    Bárki, aki már vásárolt mandula lisztet, tudja, hogy meglehetősen drága lehet. És ez szégyen, mert olyan csomó létfontosságú tápanyagok, mint a fehérje, a rost és a kalcium. Például, egy három fontos táska, amely körülbelül 14 csészét tartalmaz Honeyville-féle zúzott mandulalisztből, 21, 89 dollárért áll le. (Néhány összehasonlításnál a

Szerkesztő Választása

Minestrone a Pesto-val

A 10-ből kilencből kilenc ember nem fogyaszt elegendő gyümölcsöt és zöldséget naponta. Ez a hodgepodge leves hosszú utat fog meggyőződni arról, hogy te nem vagy közülük. A különféle zöldségeket válogassa attól függően, hogy mi van a hűtőszekrényben, és ami jól néz ki a piacon, de mindenképpen töltsön be egy kanál jarred pesto-t, amely segít összeolvasztani az egész tálat. Hozzávalók 4 adagot tesz 1 lehet (14