De ha valaha is elgondolkoztál, hogy miért van egy nagy csapás valakivel, akit törődsz velük, különösen nehéz lesz eltörölni azt a zacskó chipet, akkor az új kutatásnak van a válasza. Amint kiderül, hogy az emberek magányosak vagy bizonytalanok a kapcsolataikban, a zsíros és cukros ételek iránti előnyük és étvágyuk nő. Ez az érzelmi reakció kikerülheti a nehezen megszerzett súlycsökkenést, és hosszú távú, egészségtelen érzelmi étkezési szokásokhoz is vezethet.

Ahhoz, hogy ezekhez a megállapításokhoz jussanak, a tudósok megkérdezték a kutatóik felét, hogy a lehető legrészletesebben beszéljenek a közelükben lévőkről folytatott küzdelemről. A csoport másik fele kontrollként szolgált. Ezután a résztvevőket arra kérték, hogy megkóstolják a krumpliterméket, mert azt mondták nekik, hogy külön tanulmányt folytattak egyetemen. A kutatók azt találták, hogy azok, akik éppen befejezték az érzelmi írást, a zsetonokat élvezetesebbé tették, és nagyobb részt fogyasztottak, mint a kontrollcsoportban.

Ezért elkerülje a csapdát azáltal, hogy kényelmet keres a konyhán kívül. Bár a kedvenc kényelmes ételeket különösen finom ízlésnek érezheti, amikor lefelé vagy lefelé halad, az előző kutatások szerint a kényeztetés nem fogja jobban érezni magát. Másrészről, sétálni, jógaosztályt felvenni, vagy telefonálni egy ismerősének, hogy beszéljenek vele, egészséges módja a dekompressziónak, amely nem fogja dobni a súlycsökkentő erőfeszítéseit az úton.