Ez a szénsavas ízesített víz átvette a pezsgő italok piacát. Mivel a LaCroix egyaránt cukor- és kalóriatartalmú, és csak néhány természetes aromaanyag összetevője van, az emberek azt feltételezik, hogy egészségesebb választás, mint a hagyományos szóda.
És amikor a derékvonalatokról van szó, az az; az olyan édesített italok, mint a szóda - több mint 30 gramm hozzáadott cukortartalommal - összekapcsolódtak az elhízással és a kapcsolódó komplikációkkal, mint például a 2-es típusú cukorbetegség és a szívrohamok.
Tehát egy cukrozott, cukrozott szénsavas ital kiválása valami cukormentes, nem jó, nem igaz? Nem egészen; túl nagy a jó dolog. Mint minden más pezsgő ital, a LaCroix-t szénsavval infundáljuk, hogy pezsgő buborékot adjon. De ami ízletes italt tesz, pusztítást okozhat a fogzománnyal szemben.
Savas pH-juk miatt az ízesített csillogó vizek közel ugyanolyan maró hatásúak lehetnek, mint a narancslé, amikor az emberi fogak mindössze 30 percig vannak kitéve, a Birmingham-i Egyetem és a Birmingham Fogorvosi Kórház kutatói szerint. 2007-es tanulmányukban a kutatók arra a következtetésre jutottak: "Nem lenne helyénvaló ezeket az ízesített csillogó vizeket mint más savas italok egészséges fogászati alternatíváját figyelembe venni." Megjegyzés: a szerzők szerint a fogászati nem tápláló .
Fontos megjegyezni, hogy ez a tanulmány egy ellenőrzött laboratóriumi környezetben történt, és a szerzők megemlítették, hogy a habzó víz hatása a zománcos erózióra a való életben mind az elfogyasztott ital mennyiségétől, mind annak gyakoriságától függ.
A LaCroix honlapja szerint a LaCroix Sparkling Waters pH-értéke íz szerint változik, de összességében kevésbé savanyúak, mint a hagyományos üdítőitalok és a gyümölcsitalok, ezért ez a márka nem feltétlenül olyan rossz, mint az ebben a tanulmányban elemzett seltterek.
De ez nem jelenti azt, hogy a LaCroix ki van kapcsolva a horogról, még akkor is, ha jobb testválasztásról van szó.
Talán egy másik oka annak, hogy elbocsássák ezt a népszerű pezsgő italt, az talán még enyhébbé teheti, és megnövekedhet.
Az Obesity Research és a Clinical Practice című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a szeszesitalok ivása többet fogyasztott, és 6 hónapnál hosszabb súlyt nyert, mint a szódabikarbóna vagy a sima víz. Azok a rágcsálók, akik a szénsavas italokat ivották, több az étvágyat növelő hormon ghrelin, ami okozhat, hogy többet eszik. A kutatók azonban megjegyezték, hogy a súlygyarapodás nem tulajdonítható teljes mértékben a szeszes italoknak, hanem "több környezeti, társadalmi és életmódbeli tényezők, nem pedig a szénsavasodás okozta".
Alsó sor?
Amikor egy cukorka-szóda vagy egy LaCroix-t választanak, a csillogó víz sokkal jobb választás a teljes egészségi állapotáért: a szóda megnövekedik, több krónikus betegséget kockáztat, és rosszabb fogat fog rontani, mint a sima régi csillogó víz. (Hello, üregek!) De mint minden az életben, a LaCroix-t mérsékelten kell élvezni. Néhány doboz egy hétig jól van; ha egy 6-os csomagot egy nap alatt leégszel, akkor a baj nehezedik a fogakra.
Edd meg ezt! Tipp:
Damien Walmsley, a birminghami Egyetem fogorvosi professzora Angliában Olga Khazan atlanti riporternek elmondta, hogy az ő tanácsának "az, hogy savanyú italokat tartanak az ételnek, és ha az italok között italokat kell itatni, akkor a sima víz a legbiztonságosabb. "És győződjön meg róla, hogy sok sima H2O-t inni - kb. 64 uncia egy napot fog tartani hidratált, boldog, és segít a súlycsökkenés. Csak győződjön meg róla, hogy nem tesz el ilyen hidratáló bűnt: 16 Ways You Drinking Water Wrong.