Samantha Reese mindig küzdött a súlyával, de az első terhessége 15 éves korában és a második 19 évesen még rosszabbá tette a dolgokat. Tavaly a skála körülbelül 243 fontot tett ki. "Néhány éve elkerültem a mérleget, de a ruháim olyan szorosak lettek, hogy tudtam, hogy meg kell látnom, hogy milyen nagyok lettek" - mondta a The 5'1 anyuka . "Megdöbbentem, és azonnal googled a BMI és rájöttem, hogy ez azt jelentette, én" morbidly elhízott. " Megtámadtam, tudtam, hogy megváltoznom kell, vagy meghalok.

Ettől kezdve úgy döntött, hogy napi szokás szerint a gyorsételeket és az öt csésze cukortartalmú teát felveszti, és kilenc csésze cukrozatlan zöld tea helyettesítheti a dolgokat - és csak egy hónap alatt elfogyott a 15 font! "Most jobban nézek ki, mint a húszas éveimben" - mondta Samantha, aki most egy egészséges 130 fontot mér. Tehát, hogyan segítette Samantha a végtelen súlyt? A zöld tea tele van az anyagcserét gátló polifenollal, az EGCG-vel, amelyről kimutatták, hogy a zsír lebontását és a zsírsejtek kialakulását gátolja. Valójában egy svéd tanulmány kimutatta, hogy azok, akik ételüket a zöld tea helyére cserélték, észrevették, hogy kevésbé éhesek - még két órával később is.

Tény, hogy az élelmiszer-újságíró, Kelly Choi felfedezte a zöld tea erejét első kézből. A 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse című könyvében elmagyarázza, hogy a tea ereje segíti az embereket a stressz megállításában, az anyagcseréjük megindításában, jobb alvás közben, és akár tíz kiló zsírt is elvesztenek. "Amikor elvégeztem a kutatást, rájöttem, hogy ez egy igazi szuperfood - vagy inkább egy szupersztin, " mondja Eat This, not That! Choi azt tanítja az olvasóknak, hogyan építsék be a sört (gondold: finom teakészítmények, valamint sört) a napi rutinodba, anélkül, hogy éhesek vagy durvább edzések lennének. Ez biztosan úgy hangzik, mint egy szórakoztató módon faragni egy farmer méretét!