Ez a meglepő gyümölcs az új tej alternatívája



Tudjuk, hogy mit gondolsz: vajon mennyire kapnak tejet egy banánból ?! Nos, a rövid válasz: nem. A banán-sminkes termék kereskedelmi termelői a banánpürével vízzel, szójatejjel, cukorral, zabliszttel és hidegen préselt lenmagokkal kombinálva teszik ezt. A keveréket ezután egy sor vitaminnal erősítik meg. Csak egy csésze Bananawave Bananamilk számos omega-3-at, a napi D és B12 vitamin 25 százalékát, a napi ajánlott E-vitamin 50 százalékát és a napi csontépítő kalcium 30 százalékát, d találni csésze hagyományos tej.

De ahol a banántej igazán különbözik a tehén fajtájától, a kalória, a fehérje és a cukor számít. Míg egy csésze 1% 102 kalóriával, 8 gramm izomépítő fehérjével és 12 gramm természetben előforduló cukorral rendelkezik, a Bananawave Bananamilk körülbelül 50 kalóriát tartalmaz, a fehérje felét és további hat gramm édes anyagot. Carrageenánnal töltött, hínárból származó sűrítőszer, amely gyomor, gyulladás és más gyomor-bélrendszeri problémák kialakulását okozhatja az érzékeny hasokban.

Ha be akarsz lépni a banán tej trendbe, javasoljuk, hogy saját otthonában készítse el saját otthonát ahelyett, hogy megvásárolná a vásárolt fajtát. Míg a házi verziók nem rendelkeznek ugyanazokkal a dúsított vitaminokkal, sokkal kalóriatartalmúak és gyomor-irritáló adalékanyagoktól mentesek. Szeretjük ezt a receptet a Registered Dietitian Nutritionist-fordult blogger McKel Hill. Hozzáadott cukor nélkül készült, és a 100 kalóriatartalom körül van. Nem is beszélve, mindössze két percet vesz igénybe.

Szeretne többet megtudni a tejről és a tej alternatíváiról? Nézze meg vásárlási útmutatónkat.

Ajánlott
  • élelmiszert: A legjobb új kereskedő Joe termékei a súlycsökkenésért

    A legjobb új kereskedő Joe termékei a súlycsökkenésért

    Tudjuk, hogy a népszerű áruházlánc elkerüli a termékeik értékesítését, és ez az oka annak, hogy a számtalan rejtett egészségtárgyak titokban a TJ polcaira süllyednek. Azért vagyunk, hogy feltárjuk neked. Mi teszi a lánc privát címkéjét olyan lenyűgözővé? Ez az a tény, hogy a kedvezményes szupermarket fejleszti termékeit, hogy megfeleljen a magas minőségi előírásoknak. Minden termék mentes a mesterséges
  • élelmiszert: A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A helyi élelmiszerbolt fagyasztott ételszekciójához forduljon étkezési prep tervével. Azt tervezi, hogy megragad valami fagyasztott keletet egy vacsorára és fagyasztott bogyókat az edzés utáni rázkódásra. 20 perccel később kiderül, hogy fagyasztott, alacsony hőmérsékletű pizzákat és alacsony zsírtartalmú fagylaltot tartalmaz. Ismerkedjen meg ezzel a
  • élelmiszert: 25 Legjobb és legrosszabb fagyasztott pizzák

    25 Legjobb és legrosszabb fagyasztott pizzák

    Valószínűleg megkapja, miért alszik a verejtékében, nem túl vonzó, de miért olyan rossz a pizza? Nos, a hagyományos rajongói kedvenc többnyire nem táplálék-hiányos szénhidrát, amely kalóriatöltővel és gyulladásos telített zsírral van töltve. Csinálj egy kis szót - "fagyasztott" - és tartósítószereket és artériás eltömődést igényel a transzzsír. Szerencsére nem kell teljesen lemondan
  • élelmiszert: A fehérje hibája, amit készítesz, amikor főzsz a hús

    A fehérje hibája, amit készítesz, amikor főzsz a hús

    "Hogyan szeretné főzni a hamburgert?" Ez olyan kérdés, amelyet gyakran nem adunk túl sok gondolatnak és gyorsan reagálunk az ízléseink alapján. De egy új tanulmány azt sugallja, hogy ha aggasztunk a napi fehérjebevitelünkkel kapcsolatban, ügyelnünk kell arra is, hogy hogyan főzzük a húsunkat. Az American Journ
  • élelmiszert: 22 legjobb és legrosszabb probiotikus étel

    22 legjobb és legrosszabb probiotikus étel

    Most már valószínűleg hallott a probiotikumokról - a jó baktériumokról, amelyek mindennél fontos szerepet játszanak a hangulattól a súly fenntartásához. És hogyan nem ?! Úgy tűnik, hogy mindenütt az utóbbi időben vannak - és nem csak a görög joghurt folyosóban és az erjesztett ételekben. A probiotikumok laborató
  • élelmiszert: Hogyan érzi magát az új kereskedő Joe sárgarépa torta terjedése?

    Hogyan érzi magát az új kereskedő Joe sárgarépa torta terjedése?

    PER Tálalás: 40 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 15 mg nátrium, 10 g szénhidrát (0 g rost, 8 g cukor), 0 g fehérje Trader Joe lojalistái szemében a lánc nem tehet rosszat. Folyamatosan új termékeket mutatnak be, amelyeken az emberek a legközelebbi TJ-hez futnak, hogy megpróbálják megkapni, mielőtt elfutna a polcokon. A legfrissebb term
  • élelmiszert: 10 legjobb márkanév Kenyerek a fogyásért

    10 legjobb márkanév Kenyerek a fogyásért

    Annak ellenére, amit hallott, a szénhidrát nem az ellenség. Mindaddig, amíg egyenletes fajtákat eszel, nincs oka annak, hogy a kenyér nem tartozhat az egészséges táplálási tervhez. Csak dobja ki az ASAP kenyérdobozában lévõ bármit, és tegye le az alább felsorolt ​​10 legfontosabb fogyóeszköz közül. Nem csak az összes, amit
  • élelmiszert: Ez a leggyorsabb út a boltba

    Ez a leggyorsabb út a boltba

    Mindannyian tudjuk, hogy a bevásárlás nem rakéta tudomány. De ez nem jelenti azt, hogy soha nem volt egyszerű utazásunk a boltba, viszont drága és időigényes megpróbáltatássá válik. (Hányszor töltötte ki az üzletből több mint egy órával később és a fizetés jelentős részét?) Ha arra törekszel, hogy csök
  • élelmiszert: Gyorsan fogyjon a fűszerekkel

    Gyorsan fogyjon a fűszerekkel

    A súlycsökkenés és a jobb egészség iránti törekvésed során minden kedvenc fűszereidet eldobtad a sima zöldségek, gabonafélék és fehérjék javára, és amikor felfedezte az unalmas igazi meghatározását. Míg megajándékozzuk önöknek az elkötelezettségüket, nem szükséges lemondani az ízletes ételekről, hogy elérjék a célsúlyát. Valójában ez a megközelítés visszafújni

Szerkesztő Választása

A legjobb ételek, amelyeket meg kell enni a SoulCycle előtt és után

A kérdés különösen szembesül a SoulCycle-vel, a népszerű intenzív spin edzéssel, amely magában foglalja a kézsúlyokat, ugrások, sprintek és az alapvető munkát egy 45 perces munkamenetben, ami jóval a szünet befejezése előtt elhagyhatja Önt. (Ha valaha is vettél egy spinosztályt, akkor tudod, hogy az osztály korai elhagyása különleges megalázás.) Ezért megkértük a két fitne