De a konyha valóban ott van, ahol feltárja az ablaktól, ezért itt az ideje, hogy a házias ételeket prioritássá tegyük. Innen jönnek ezek a kézbesítési szolgáltatások. Ahelyett, hogy feláldoznának valamit az ütemtervben, kivágják a munka hetes kirándulásokat a szupermarketbe, az étkezés tervezését és a hosszú szakácsidőket. Ezek a szolgáltatások mindegyiküket kényelmes dobozokkal helyettesítik, amelyeket közvetlenül az ajtóhoz szállítanak. Az étkezési tervekkel ez az egyszerű és ízletes, súlycsökkentés egy töltött naptárral szelíd.

A legjobb választásaink sokféle igényt kielégítenek, így megtalálhatja a legjobb kiszolgálót az ütemtervhez és a karcsú célokhoz.

Egészséges Chef Creations

A legjobb: Picky evők vagy nagy teljesítményű sportolók, akik egészségesebbnek érezzék magukat

A Lowdown: Ha fogyni szeretne, akkor valószínűleg hallott már a mediterrán étrendről, vagy egy olyan tervről, amely keskenyebb a sovány fehérjére, mint a hal, rengeteg zöldség és egészséges zsírok, mint az avokádó és a dió. Az egészséges Chef Creations olyan étkezési mintákat állít elő, amelyek követik ezt az étkezési mintát - amit a kutatók a szív egészségének javulásához, a koleszterinszint csökkenéséhez és a fogyáshoz kapcsoltak. További elragadtatási jogok: Minden ételük nem tartalmaz töltőanyagokat, GMO-kat, tartósítószereket, nitrátokat és hormonokat.

Az egészséges szakácsok által készített főzött szakácsok testreszabhatják a személyes preferenciáit és a speciális táplálkozási igényeket kielégítő tervet, még a legizgalmasabb vagy legszínvonalasabb fogyasztók számára is, mint például a szójabab nélküli, tejmentes, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony nátrium, vegetáriánus, vegán és még sok más. Az étkezési terveik széles körűek azoktól, amelyek magas szintű sportolókat táplálhatnak olyanokká, amelyek segítenek a diétáknak abban, hogy elárasztják közepüket, de ételeit is megrendelheti a la carte. A súlycsökkentő étkezési tervek ingyenes konzultációkkal is szolgálnak, melyben személyre szabott segítséget kap a fogyás minden vonatkozásában, ideértve a menük, aktivitási programok és viselkedési tanácsadás tervezését.

Minta ételek: Acai francia pirítós vadon termő bogyókkal, tonhal tabbouleh wrap, fekete tofu mangó salsa

A lila sárgarépa

Legjobb: azoknak, akik fogyásra törekednek, ha vegán vagy több növényi életmódra váltanak

A Lowdown: Tudod, hogy ez nem csak egy szegélyes mozgás, amikor a Harvard kutatása azt is kinyilvánítja, hogy a vegetáriánus vagy a vegán étrendben lévőek nagyobb súlyt veszítenek, mint azok, akik nem. Ez a szerves növényi alapú étkezési készlet szállítási szolgáltatás, amely Bostonban található, egészséges dobozokat szállít 25 államba az északkeleti és az atlanti középső régiókban.

A drámai életmód megváltoztatása érdekében a Purple Carrot könnyebbé teszi a diétás emberek számára, hogy több növényi alapanyagot fogyasztanak. Minden tervük biztosítja az összes nyers, előre mért összetevőt, amire egészséges ételeket és ételeket kell főzni otthon. Minden doboz lépésenkénti utasításokat tartalmaz, a vegán konyha misztériumát. Az ételek - bár ők a legjobb növényi alapú szakácsok, szakácskönyvek szerzői és bloggerek kezelik - elfoglalt életre készültek; a legtöbb recept mindössze 30-40 percet vesz igénybe. Mivel receptjeik egészséges kapcsokat használnak a testsúlycsökkentés elősegítése érdekében, a taco saláta másodpercét lecsökkentheti a chipotle mészmártással.

Minta étkezés: spenótos marhahús, Chana masala basmati rizs, avokádó Nicoise wrap új burgonyasaláta, citrom kókusz rudak, nem sült granula

Veestro

Legjobb: Konyhai klutzek, akik inkább kiszervezik a főzést

A Lowdown: Egy testvér / testvér duó, aki úgy gondolja, hogy mindenkinek hozzáférnie kell a tápláló, egészségtudatos egészséges élelmiszerekhez, a Veestro egy országos étkezési program, amely vegán ételt küld közvetlenül az ajtóhoz. Azok számára, akiknek csak ideje van álmodni az éjszakai házias ételekkel, csomagjaik a fogyókúra és a laktóz intolerancia iránti igényeire irányulnak.

Az ételek mind nem GMO-k és mentesek, és a Veestro ínyenc szakácsa, Jose Aramayo készítette frissen. És az összetevők biotermékből származó gazdaságokból származnak. Az ételeket éhségcsillapító fehérjék és rostok teszik teljessé, egy álomcsapat a diéták számára, hogy felgyorsítsa az anyagcserét. Azok pedig, akik további súlycsökkentő erőfeszítéseket szeretnének feljavítani, speciális étkezési és gyümölcsléprogramokat is kipróbálhatnak, amelyek alacsony kalóriatartalmú, ételeket töltenek be gluténmentes és földimogyorómentes opciókkal. Az enni egyszerűen csak melegítsen a tűzhelyen vagy a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben.

Minta ételek: A tipikus Veestro napnak lehet, hogy elkényeztetett egy zabpehely reggeli torta, sült répa és káposzta saláta, thai chick'n pörkölt, kézzel zöldtea lé és málna tofu "cheezcake".

Paleta

Legjobb: azok számára, akik a súlycsökkentést vagy a cseppentő esküvőt megillető súlycsökkentést akarják megtenni

A Lowdown: A különféle ételeket és gyümölcslevet takarít meg, a PALETA a "farm to table" -t veszi fel a következő szintre, mivel ez az első tanúsított zöld konyha Dél-Kaliforniában. Jelenleg Kaliforniában és az Arizona és Nevada területeken történő szállításhoz rendelkezésre áll ez az étkeztetés és a hidegen sajtolt juice detox cég, amely a helyi gazdaságokból, a kegyetlenségtől mentes farmoktól és a felelősségteljes halászattól származik.

Hajtson végre egyéni tervet, ha a szállítási zónájukban él, vagy próbálja meg a nemzeti szinten elérhető 30 napos esküvőt vékonyra lefelé, hogy kivegye a stresszt a nagy napi felkészülésből. Mindegyik terv tartalmaz egészséges csavarásokat a magas konyha ízek szeretni. Ha a méreganyagok eltávolítása az egészségesebb immunrendszerre, a gyorsabb anyagcsere és a magas energiaszintek mindenre vonzónak tűnnek, elfogyasztják a fontokat a hideg préselt levével, amelyek különböző programokban állnak rendelkezésre, amelyek illeszkednek az ütemtervbe. Függetlenül attól, hogy teljes egészében elkötelezettek-e a juicing egész nap, vagy szeretne ülni egy egész élelmiszer vacsora a családjával, van egy gyümölcsös tervet, amely megfelel az Ön számára.

Minta ételek: Gyümölcslevek, mint a Sonic Tonic (kagylók, zeller, uborka, spenót, romaine, Bosc körte, citrom) és Kale Kooler (kel, jicama, ananász, lime, cilantro, serrano); reggeli, mint egy barna rizzsel tortilla wrap with turkey bacon, tojásfehérje, avokádó, pörkölt paprika és paradicsom; és vacsorák, mint például a gyömbéres kevert sült jumbo garnélarák, ázsiai zöldségek, szezámbarna rizs és alacsony nátrium-tamari

Helló friss

Legjobbak: olyan emberek, akik már elvesztették a súlyukat, és most szeretnék fenntartani

A Lowdown: Ez az országosan elérhető receptkészlet szállító doboz könnyedén főzheti a minőségi ételeket. Választhat a klasszikus vagy vegetáriánus dobozból, amelyet tapasztalt szakácsok készítenek friss alapanyagokból. A készletek az Ön küszöbén érkeznek előre adagolt hozzávalókkal, pontosan azt az összeget, amire az étkezés befejezéséhez szükségük van, segítve ezzel az élelmiszer-hulladékok és a többszörös élelmiszerbolt-kirándulások kiküszöbölését speciális összetevők megtalálása érdekében.

Mindegyik receptet egy házon belüli táplálkozási szakértővel fejlesztettük ki, amely biztosítja, hogy ízlésükön kívül kiegyensúlyozott és egészséges legyen. A lépésenkénti receptkártyák vezetik a folyamatot, kiegészítve a táplálkozási hibákkal, így nyomon követheti, hogy mit eszik. Kóstolja meg ínyenc minőségű ételét a konyhájának kényelmében körülbelül azon az idő alatt, amire a kedvenc sitcom epizódjának megtekintése szükséges. A Hello Fresh rugalmas előfizetéseket is kínál, lehetővé téve, hogy minden héten friss összetevőket szállítson, vagy "szüneteltethessen", ha tudják, hogy utazni vagy túl elfoglalt ahhoz, hogy főzze.

Minta étkezés: Fűszeres linguine with chicken, sajtos zöldség enchiladas, pörkölt karfiol steak

Képek: A Hello Fresh, Rachel Doyle fotózás, a Purple Carrot, a Veestro és a PALETA jóvoltából