Az igazság a nulla kalóriatartalmú ételekről



Ez így van, a zsírpótlókkal és a mesterséges édesítőszerekkel készült, null kalóriatartalmú ételek fogyasztása és fogyasztása a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. A kutatók szerint ezek a frankenfoodok zavarják a testünk azon képességét, hogy szabályozzuk, amit eszünk.

Ezért: Miután lenyeli a diétás szódát, az édes íz teszi a testet előre a kalóriák megérkezéséért. És amikor a kalóriák nem jelennek meg, a tested összezavarodik, és kiváltja az éhségérzetedet, és elküldi neked magas és alacsony kilátást az eltűnt kalóriákért - és gyakran talál egy snack tálban. Itt van néhány népszerű, null kalóriatartalmú étel, amelyet kétszer is meggondolhatsz, és amelyik valóban segíthet a fogyásban.

Vajpermetek

Nem tudom elhinni, hogy nem vajas spray, azt állítja, hogy nulla kalóriát tartalmaz. Az összetevők listája azt mutatja, hogy szójaolaj és víz elegye sűrítőkkel és mesterséges ízfokozókkal. Tartalmaz továbbá az EDTA-t is, amelyről kimutatták, hogy befolyásolja a tápanyag felszívódását. De a valódi kicker, hogy ez a spray csak nulla kalóriát használ, ha 1 permetet használ: használjon 25 permetet és 20 kalóriát és 2 gramm zsírt fogyasztott. Ez azt jelenti, hogy az egész palack 904 kalóriát és 90, 4 gramm zsírt tartalmaz!

Walden Farms Products

A Walden Farms egy sor kalóriatartalmú dips, spreads és mártások, mint a földimogyoró terjedése, csokoládé szirup, marshmallow dip, tészta szósz és mayo. Vessünk egy pillantást a földimogyoró dip egy példa arra, hogy mit tartanak élelmiszer előkészítése "A Walden Way". Ez a földimogyoró terjedése, hogy helyettesíti a nagy kalóriatartalmú mogyoróvaj, tartalmaz víz, növényi rost, só, valami úgynevezett "természetes friss pörkölt földimogyoró aroma ", és egy kis mesterséges édesítőszer Splenda. Más szóval ez nem élelmiszer. Mesterséges íz, mesterséges édesítőszer és só. Képzeld el a zavarodottságodat, amikor a tested megérinti a száját, és nincsenek kalóriák, amelyekkel támogatnák.

Nulla tészta

Itt van valami más: Zero Noodles. Ezek a tészták glükomannai rostból készülnek, amelyet egy Konjac-gyár nevű japán gyökérnövényből készítenek. Az az állítás, hogy ezek a tészták helyettesítik a rizst és a tésztát, amely tömeges és telítettséget biztosít a kalóriák nélkül. És igen sok tanulmány mutatott rá, hogy a glükomannánrost valóban segíti a fogyás és az LDL-koleszterin csökkentését. Nyilvánvalóan kicsit gumiak, ezért lehet, hogy valami megszokni szoktak.

Diétás szóda

Rendszeres szóda biztosan nem jó neked, de te nem a testedet kedveli a diétás kóla választásával. Johns Hopkins egyik kutatója szerint a diétás italok fogyasztói végül több kalóriát fogyasztanak az élelmiszerből, mint azok, akik rendszeresen szódavízzel vagy más cukros italokkal fogyasztanak.

Ajánlott