Úgy tűnik, a végső válasz az éhes, de egészségtudatos: egy azonnali snack, amely kielégíti az összes csokoládé vágyát, miközben simítja a hasát és javítja edzését.

Legalábbis ez az ígéret az a hosszú sornyi csokoládéfehérje-rudakra, amelyek a helyi drogériánál szokásos cukorkát használják. De gyakrabban, mint egy nem, a fehérjéhez való harapás kevésbé olyan, mint egy Snickers, és inkább a kréta rágása. Melyik ezek a állítólag ab-egészséges kezelések igazán kielégítik a csokoládé vágyódását, és amelyek csak túlbecsült darabok a feldolgozott vegyi anyagok viselése egészségügyi halo?

A szerkesztõi csapat Eat This, Not That! az ízlelésüket a vakpróba tesztelésével, az abszolút legjobb és a legrosszabb csokoládé táplálkozási rudak meghatározásához, a legnépszerűbb 9-es rangsoroláshoz. És ha a csokoládé az, amire vágysz, helyezz el helyettünk a legjobb csokoládéinkat a fogyásért!

Vega Sport csokoládé földimogyoró vaj

Átlagos pontszám: 3.4 out of 10
Táplálkozás: 260 kalória, 11 g zsír, 15 g fehérje
Ízletes összetevők: szerves csíráztatott teljes kiőrlésű szemek, barna rizs fehérje, borsófehérje, szerves mogyoróvaj
Kérdéses összetevők: pálmamagolaj, kakaópor, alkáli feldolgozással

Annak ellenére, hogy Eat This, Not That! -Al készültek, a növényi alapú fehérjék, amelyek csökkentik a felduzzadást - ez a táplálék nehezen tudott lenyelni a panelisták többségének. Az ízlés szerint a "halak és a tengeri alom" és az "emberi csontokat idéző ​​utóíz" között volt, bár egy ember biztosította számunkra, hogy a mogyoróvaj "mentette a napot", még akkor is, ha a csokoládé megkóstolta volna a hamisítványt. Nem csoda, a legalacsonyabb a kilenc.

Egyszerűen Protein Peanut Butter Chocolate

Táplálkozás: 150 kalória, 5 g zsír, 15 g fehérje
Átlagos pontszám: 4 a 10-ből
Ízletes összetevők: pörkölt földimogyoró, természetes mogyoróvaj
Kérdéses összetevők: Szójafehérje-izolátum, növényi glicerin

A Simply Protein bár - a mogyoróvaj és a növényi glicerin (egyfajta növényi olaj) által kötött szójakrisztákból készült könnyű és szellős csokoládé - ​​a másodikként megtapasztotta a nyelvüket. Kettő megjegyezte, hogy a bár úgy nézett ki, mint az "ízmentes levegő", és egy maroknyi azt mondta, hogy az íz a "Chocolate Rice Crispy Treat" -re emlékeztet, amely egy másik szó szerint "rendkívül száraz". íz: Amikor elkülönítjük a szójababból származó fehérjét, az egészséges tápanyagot kiszorítja és potenciálisan veszélyes anyagokat, például a hexánt és az alumíniumot elhagy, figyelmeztet a táplálékszerző Stephanie Middleberg, RD. (Bár a kis mennyiségű anyag mennyisége valószínűleg nem okoz kárt, mindkettő felépülhet a szervezetben idővel, és potenciális veszélyforrást jelenthet.) A válasz egyszerű: kihagyja ezt. És a fehérjékről való beszélgetéshez kattintson ide, hogy felfedezhess 15 élelmiszert, csaknem annyi fehérjét, mint egy tojást!

Pure Protein Chocolate Deluxe

Táplálkozás: 180 kalória, 4, 5 g zsír, 21 g fehérje
Átlagos pontszám: 4.1 out of 10
Ízletes összetevők: mandulamoly
Kérdéses összetevők: Maltitol, frakcionált pálmamagolaj, alkáli folyamat kakaó, cink-oxid, szukralóz

A Pure Protein olyan fitness kiegészítőként jelenik meg, amely segít a valóságos eredmények elérésében - de sajnos a tesztelőink "mesterséges" és "Crisco-szerű" utókezelést találták, ezért az alsó hetedik helyen áll. Egy kóstoló megjegyezte, hogy a bár íze emlékeztetett rá egy "bőrcipőre", de legalább a bőr természetes; Itt a recept igényli a cink-oxidot, a fényvédő tejszerű fehér árnyalatáért felelős vegyszert és a mandula vajat (az egyetlen "valódi" összetevő az egész fehérjében), a második a táplálkozási panelben. Ez tiszta valami, rendben.

Pure Protein Chewy Chocolate Chip

Táplálkozás: 300 kalória, 8 g zsír, 31 g fehérje
Átlagos pontszám: 4, 4 out of 10
Ízletes összetevők: mandulamoly
Kérdésre méltó összetevők: Maltitol, frakcionált pálmamagolaj, szukralóz, lúgokkal feldolgozott kakaó, szójafehérje-izolátum, cink-oxid, xantángumi, szukralóz

Egy másik Pure Protein bár, egy másik közepes-of-the-pack rangsor. A kóstolók a "száraz és keserű" Chocolate Chip sáv textúrájával "erős hamis csokoládéval és vitamintartalmú ízzel" hívták. Ami még rosszabb: nem is táplálkozásszerűen hangzik. Persze, 31 gramm fehérjét tartalmaz - ami több mint sok más bár - de 300 kalóriát is tartalmaz. Kevésbé fehérje (20 gramm) és a kalóriák felének megfelelő. Nézze meg a legjobb táplálkozási sávok listáját a súlycsökkenésért a legjobbak közül!

Balance Bar csokoládé őrület

Táplálkozás: 200 kalória, 7 g zsír, 14 g fehérje
Átlagos pontszám: 5 out of 10
Ízletes Hozzávalók: Nincs, sajnos
Kérdésre méltó összetevők: Szójafehérje-izolátum, cukor, alkáli feldolgozott kakaó, frakcionált pálmamagolaj, maltodextrin

A cukor sok nevet visel, és ez a sáv három különböző típusú édes anyagot tartalmaz, beleértve a cukrot, valamint a fruktózt és a maltodextrint, egy magasan feldolgozott növényi édesítőszert. Ami az ízlést illeti, a vélemények keveredtek, ezért biztosította a középszintű ranglistát a listánkon. A megjegyzések az "ízlés szerint csillogó csokoládé torták" és a "elkényeztetett csokoládé" közül a "nagy csokis ízűek voltak, hasonlóak a brownie-hez." Élvezze vagy próbálja meg a legjobb desszertek egyikét a súlycsökkenésért!

MetRX Chocolate Fudge Deluxe

Táplálkozás: 320 kalória, 10 g zsír, 32 g fehérje
Átlagos pontszám: 5.4 out of 10
Ízletes összetevők: Nem cukrozott csokoládé
Kérdésre méltó összetevők: maltitolszirup, frakcionált pálmamagolaj, maltitol, alkáli kakaó, karamell színezés, dextróz, cink-oxid szukralóz, maltodextrin

Ez volt egy másik bár, amit a tesztelők nem tudtak elfogadni. Míg néhányan az ízletesnek érezte magát, leírva ezzel a "málna-szarvasgomba" -ot, mások találják a "krémet utóíz" és a "felismerhető fehérje bár aroma" nehéz elhanyagolni. Egy tesztelő még egy "túl édesített hamis csokoládé abroncshoz" hasonlította össze. Ha kipróbálod, próbáld meg felidézni, hogy a MetRX nehéz cukoralkoholokra vált. A túl sok anyag fogyasztása a hasmenéshez és a puffadáshoz kapcsolódik az érzékeny tummákban.

Kind Sötét Chocolate Cherry Cashew

Táplálkozás: 180 kalória, 9 g zsír, 4 g fehérje
Átlagos pontszám: 5.8 out of 10
Ízletes összetevők: Cashews, mandula, méz, földimogyoró, mazsola
Kérdéses összetevők: pálmamagolaj, cukor, cukorbevonatú szárított cseresznye és áfonya

Rendben, most már eljutunk a jó dolgokhoz! A harmadik helyen a KIND Chocolate Cherry Cashew bárja. 14 gramm cukorral több édes dolog van, mint amit szeretnénk látni, de szeretjük, hogy mentes a mesterséges édesítőszerektől - ami a listán szereplő többi rúd nagy része nem követelhető. Összességében a tesztelőink élvezték az ízlést (kivéve azt az egy outlier-t, aki megjegyezte, hogy úgy tetszett, mint egy "szétzúzott szilva"). A táplálékbárok egyik legnagyobb problémája az utóíz volt, azonban a KIND ezt a tendenciát lecsökkentette, és a gyümölcsös ízlésnek köszönhetően számos magas pontszámot ért el - de nem rossz. vagy próbálja meg bármelyik ilyen legjobb dió az Easy Weight Loss!

Quest Bar S'Mores

Táplálkozás: 180 kalória, 8 g zsír, 20 g fehérje
Átlagos pontszám: 6.6 out of 10
Ízletes összetevők: Mandula, fahéj, cukrozatlan csokoládé
Kérdéses összetevők: Eritritol, pálmaolaj, szukralóz, steviolglikozidok (Stevia), xantángumi

Bár Quest összehasonlította a bárjukat az "olvadt szájjal tábortűz klasszikus" egyetlen tesztelőnk sem tudta kitalálni, hogy S'mores ízesített bár lenne. Még így is élvezték az ízét, amit a "tejes", "blondies" és "tejes tálak süteményekhez" hasonlítottak. Csak hátrányos lehet: stevia édesít. A cukor alternatívája mellett a cukor és a kalória aránya alacsony, ezért még nem ismerjük a hosszú távú hatásait.

Különleges K Protein Chocolatey Chip

Táplálkozás: 170 kalória, 4, 5 g zsír, 10 g fehérje
Átlagos pontszám: 6.8 out of 10
Ízletes összetevők: Teljes gabona búza, mandula liszt, földimogyoró liszt
Kérdőíves összetevők: szójafehérje-izolátum, cukor, részlegesen hidrogénezett pálmamagolaj, alkáli, szorbitán-monosztearát, szójaolaj, dextróz, cink-oxid, poliszorbát 60, kukoricaszirup

Ez a bár a "Rice Crispy-szerű" textúrájával és "erős csokoládéízzel" köszönhetően kiváló eredményeket ért el. A tesztelők megjegyezték, hogy hiányzott a versenység gyötrelmes utóízessége, ami miatt többet akartak. Egy ember azt mondta, hogy "11 dobozot akar vásárolni mindaddig, amíg a cukorszám nem túl magas." A 15 grammra jutva ez nem a legjobb választás a súlycsökkenés (és a szorbitán-monosztearát, a szorbitol származék, akkor puffadáshoz vezethet), ezért ha a lapos hasát aggodalomra tartja, akkor nem feltétlenül kívánja ezt megtenni, de ha gyors fehérhúzást szeretne, akkor nyomja meg ezt az adagot. tea.