Elfogadom a gyorsétterem reggeli szendvicset? Nézzünk szembe vele: vagy későn vagy korán reggel találkozunk, vagy súlyosan éhezik. Nem számít az Ön ösztönzésére vagy várakozásaira, még mindig a legjobb gyorsétterem reggelit akarja. És olyan sok lehetőség közül, hogy mindenütt jelenlévő láncok, mint például a Golden Arches és a Whopper otthona, a választás lehet elég ijesztő feladat.
Ezért enni ez, nem ez! tesztelt öt népszerű reggeli étkezést, így könnyedén átjuthatsz a hajtáson keresztül és feltöltheted a repülést. Tudja meg, melyik "győztesünk!"
Hogyan minősítettük a gyorsétterem reggeli szendvicseket
Íme a három mutató, amelyet az egyes reggeli végső fokozat meghatározásához használtunk.
Táplálás
A napot egy kiegyensúlyozott reggelivel kezdődő, sovány fehérjével átitatott egészséges zsírok és rostok biztos úton segítik az anyagcserét, az éhség és az energia erejét a nap folyamán. Azonban a gyors élelmiszer-étkezés, ami mindhárom makrót ellenőrzi, nehéz feladat, ezért kedveltük a számlán szereplő szendvicseket. A fehérjék, szénhidrátok és zsírok tekintetében jól kiegyensúlyozott sámmiei kedveltek.
Megjelenés és konzisztencia
A szendvics kenyér eltörődik az ujjaiban, vagy tartja a rögzítéseket? A szalonna összezúzott vagy tökéletesen ropogós? Vajon a gooey sajt átjut a carby héján keresztül, vagy kiegészíti az egyes összetevők ízprofilját? A tojás valójában úgy tűnik, hogy egy tyúktól származik?
Íz
Függetlenül attól, hogy a gyorsétterem sámmija bosszantóan zsíros vagy kielégítő, az íz valószínűleg a legfontosabb meghatározó tényező. Végül is, függetlenül attól, hogy mennyire csillagszerűek a táplálékkiegészítők és a reklámkampányok meghívása, nem rendeznénk újra egy olyan b'fastet, amely nem tetszett az Ön ízlelőbimbóinak.
A legrosszabbtól ... a legjobbig
5McDonald's Egg McMuffin
A McDonald's jóvoltábólTáplálék: 300 kalória, 12 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 750 mg nátrium, 30 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 18 g fehérje
Megjelenés és konzisztencia: A pirított angol muffin égett a szélein és nagyon poros, a tojás hasonlított a műanyaghoz, és a sonka túlságosan haszontalan volt.
Íz: A lelkes Fejlesztési Lelkes rajongó és munkatársa szerint: "A sonkát úgy képzeltem el, mintha el tudnám képzelni, hogy a Lindsay Bluth forró sonkája a sonkája." És az alul fűszerezett sült tojás nem volt olyan közel, mint egy megváltó minőség: egy szivacs. "
Egyél ez, nem ez! Ítélet:
Miközben a táplálkozás ebben a mamicsben úgy ítéli meg, hogy az egyik egészségesebb lehetőség a McDonald's (és McDonald's is azt állítja, hogy az egész kerek tojás friss valódi tojás az étteremben), az íz nem igazságot. A tojás gumi és nem illatú volt, a sonka aljas volt, és az angol muffin nem volt friss. Míg reménykedtünk abban, hogy a gyorsétterem titán híres McMuffin legalább a legjobb fast food reggeli közé kerülne, biztosan nem számíthatunk arra, hogy az íny és a kihagyott lehetőségek túlnyomó hiánya az angol muffinnal végleg meghalt volna.
Burger király bacon, tojás és sajt keksz
A Burger King jóvoltábólTáplálkozás: 390 kalória, 25 g zsír (13 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 230 mg nátrium, 28 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 12 g fehérje
Megjelenés és konzisztencia: A keksz volt a legnagyobb erőssége és gyengesége. A szendvics minden összetevője közül a keksz volt a legízletesebb: kóstolódott, mint egy igazi déli író keksz, de túl száraz és túl lapos volt, hogy az igazi ügy legyen. A kenyérnek második hegedűt kell játszania a belső térben, de itt nem ez volt a helyzet.
Íz: A tojás bolyhos volt, de teljesen illatos volt, a sajt nem volt olyan tüske, hogy ki kellett emelkednie, és a szalonna bármi más volt, mint vastag vágás - ugyanolyan szalonnának tűnt, mint az értékes menüpontok. A sajt valahogy lemaradt a hamburgereiketől.
Egyél ez, nem ez! Ítélet:
Ha ez egy hiteles keksz, amire utána van, szükség lehet egy hétvégére Nashville-ben vagy NOLA-ban foglalni, ahelyett, hogy a legközelebbi Burger King-hez irányítaná magát. Míg a vajas desszert keksz igazán megkóstolta, a textúra - a felháborítóan magas nátriumtartalom mellett - azt jelentette, ami elszabadult minket. Amit élveztünk, hogy a BK lehetővé teszi, hogy testreszabja a kekszet, amelyhez bármilyen reggeli hús, amire vágysz, hogy így vagyok. Igen, igen, meg tudod csinálni az utat.
Dunkin 'Donuts Veggie Tojásfehér Wake-Up Wrap
Dunkin "Donuts jóvoltábólTáplálék: 160 kalória, 8 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 510 mg nátrium, 15 g szénhidrát (1 g rost, 1 g cukor), 8 g fehérje
Megjelenés és konzisztencia: Az adag mérete meglehetősen kicsi volt, ami értelme van, mivel ez a csomagolás csak 160 kalóriát tartalmaz. A reggeli bütykös volt, és az a tény, hogy a burkolat egy homogén textúrával büszkélkedik, nem ösztönöz bennünket arra, hogy több csípést vegyünk fel.
Íz: A sózott só és a sajtok keveréke felülkerekedett a tojáson és a zöldségeken. A csomagolás nem volt ínyencsés, de nem volt lenyűgöző sem. Szerettünk volna többet felvenni az összetevők listáján felsorolt zöldségekből, zöldhagymából, paprikából és aprított burgonyából - legalább egy harapásban.
Egyél ez, nem ez! Ítélet:
A Dunkin "Donuts" ébresztőcsomag emlékeztetett egy házi sajtos quesadilla-ra, amelyet Kraft kislemezzel és egy lágy Mission tortillával készítettek. Nem kaptunk sok ízét a tojásból, és nem tudtuk megmondani, hogy bármi veggies volt ebben az alkalmi csípős rúg mellett. Összességében ez a DDSmart menüpont nem a legrosszabb az ízesítő felébresztéshez, de a viszonylag alacsony kalóriatartalmú, rostos és fehérjetartalmú termékek úgy vélik, hogy ez inkább snack, mint töltelék étkezés.
Metró Fekete-erdő Ham, tojás és sajt
A metró jóvoltábólTáplálék: 410 kalória, 16 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 210 mg nátrium, 44 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 23 g fehérje
Megjelenés és konzisztencia: A sütőtök rendkívül frissnek és rugalmasnak tűnt. A tojást előkészítették, és becsapódtak a csomagolásra, majd két szelet fekete-erdei sonkával töltötték és megolvasztották a provolont.
Íz: Összességében az ízlés-tesztelőink nagyon szerették, hogy a tojás valóban megkóstolta, és a ropogós zöldpaprikák és a pikáns jalapenó hozzáadásával tényleg kihozta a fehérjék ízét.
Egyél ez, nem ez! Ítélet:
A tisztességes ropogós és vajas sült kenyérben elfogyasztott, zamatos, 410 kalóriát tartalmazó lédús sonka, tejszínes sajt és tojás, amely valójában olyan, mint a tojás - egy teljes rejtély, amikor a mikrohullámú sütő omlettekről van szó - egészen addig, amíg ebéd nem ingadozik. Pro tipp: Ha szereted a tüzes rúgást, hogy elindítsd a napodat, rendelj a jalapeño paprikával és egy metróval a Subway szabadalmaztatott chipotle délnyugat mártással.
Starbucks Spenót, Feta & Cage-Free Egg Fehér Reggeli Wrap
A Starbucks jóvoltábólTáplálék: 290 kalória, 10 g zsír (3, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 830 mg nátrium, 33 g szénhidrát (6 g rost, 4 g cukor), 19 g fehérje
Megjelenés és konzisztencia: A sült kenyér ropogós volt a külsején, és belsejében göndör volt a nagy mennyiségű olvasztott feta köszönhetően. A szálas spenót kellemes textúrát adott, miközben a tojás bolyhos és friss volt.
Íz: A sovány, ketrecmentes tojás minden ízben és minőségben meggyőzte minden más kínálat fehérjeforrását, míg a napra szárított paradicsom szájjal pici, pizzás illatúságot adott. Túl korai lenne másodpercig?
Egyél ez, nem ez! Ítélet:
Találkozz a gyorsétterem reggeli szendvics rangsorunk győztesével. A vitaminban gazdag spenót, a lédús paradicsom és a sós feta tökéletesen kiegészítették egymást, miközben a bolyhos tojásfehér omlett hozzáadta a jóllakottságot és a fehérjéket. A Starbucks-féle termékcsalád felszabadítása olyan volt, mintha egy friss sütő pizza-pite-t kapna volna, a csábító illatok pedig a szendvics finom íz-egyensúlyát és szeszélyességét előrevetítették. Éppen akkor, amikor nem tudott jobbat elérni, az Sbux táplálékfelvételei kifújták a parkból, egészséges zsírokból, a feta-ból, a ketrecmentes tojásból származó fehérjéből, valamint a teljes búzacsomagolásból és a spenótból származó lenyűgöző hat gramm rostból . Arra kíváncsi, hogy mit vegyen fel ezzel a # 1-es pipával? Próbálja ki a Nitro Cold Brew-t vagy bármelyik másik 15 Starbucks rendelését 200 kalória alatt.