A könnyű gabonafélék nem a leginkább derékig kedvelt fajták a szupermarketek polcain. Amint kiderül, a zabpehely sokkal jobb módja annak, hogy megvédje a súlygyarapodást és a karcsúságot. Tény, hogy az emberek, akik a reggelit isznak, többé érzik magukat - még négy órával is, amikor megeszik! Ez biztosan megóvja a