Milyen hírességek teszik a vízükbe



Mi lenne, ha elmondanám neked, hogy a leghatékonyabb testtömeg-elixír a bolygón teljesen szabad? Valószínűleg feltételeznéd, hogy őrült vagy hazudtam neked. De ez messze esett. Már tudja, hogy az ivóvíz létfontosságú az egészségéhez, de nem tudja észrevenni, hogy milyen hatása van a középső részében. Igen, ez így van, jó a H20-ra képes az anyagcserére, és segít fenntartani azt a lapos hasát. A Journal of Clinical Endocrinology és Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 gramm víz fogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálati résztvevők metabolikus arányát. Az Obesity című folyóiratban megjelent második tanulmány megállapította, hogy azok, akik étkezés előtt 16 uncia vizet fogyasztottak, 75-90 kalóriát fogytak el, mint azok, akik nem tennék.

Ez nem egy tonna víz. De úgy érzi, mintha nem lenne részese az ízlésnek. A megoldás: detox víz. A víz hozzáadása, mint a gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, növelik az Anyatermészet italt ízeit. Komoly fogyást és egészségnövelő előnyöket is biztosítanak. Olvassa el, hogy megtudja, milyenek a legfelsőbb hírességek a H20-as ízét. Az ízletes derék-csiklandozó ötleteik csak inspirálhatják saját egyedi kombinációit! És ha még finomabb módszereket keresel a szervezet megszerzésére, ne hagyja ki ezeket a 55 legjobb módját, hogy növelje anyagcseréjét.

Heidi Klum

Heidi Klum szupermodell rajongója a napi H20-nak a sárgadinnye vagy uborka hozzáadására. Ha igazán őrültnek érzi magát, mindkét üveg ugyanabba az üvegbe kerüljön, hogy megkétszerezd az ízét. Szeretjük az ötletet a menta és a sárgadinnye keverésére is.

Jillian Michaels

Jillian Michaels, a The Biggest Loser korábbi edzője azt javasolja, hogy méregtelenítő vizet készítsen az áfonyalé, a friss citromlevet és az ökológiai pitypang gyökér teát (8 $ a Vitacost.com-on). A kombináció furcsának tűnhet, de mindenképpen érdemes megpróbálni. "A pitypang tea segíthet a máj tisztításában, az egészséges emésztés előmozdításában és a méregtelenítés ösztönzésében az egész testben. Egyesek szerint ez is elősegíti a testsúlycsökkenést "- mondja Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 & 4

Beyoncé és Jared Leto

Mi köze van Beyoncénak és Jared Leto-nak, eltekintve attól, hogy mindketten csodálatos hajukkal rendelkeznek? Mindkét híresség megpróbálta a mester tisztítását, hogy csökkentsék. Az étrend követõket követel, hogy hagyják abba a szilárd anyagokat, és kortyonként 6 napon át citromlevet, juharszirupot és cayenne borssal keverjük össze. Nem tanácsos lemondani az élelmiszert az elixir javára, de az ital nem félig rossz, ha olyan italok helyett, mint a szóda és a cukrozott lé. Csak vegye könnyűvé, amikor hozzáadja a juharszirupot.

Khloé Kardashian

Az új diéta és edzésprogramja révén a valóság csillag Khloé Kardashian az elmúlt évben körülbelül 40 kilót engedett! A legjobb rész: az Instagramon elfogyasztja a harapnivalókat és edzéseket. Ami azt jelenti, hogy a súlycsökkentő tippek a szedéshez - ideértve a go-to detox víz receptjét is. A kancsó készítéséhez 12 csésze szűrt vizet kell összekeverni a szerves uborka és a citrom szeletekkel, valamint a szerves menta levelekkel, amíg az ízek jól beolvadnak. Még több módja annak, hogy a Kardashin klánhoz hasonlítsunk, ne hagyja ki ezeket a 25 Kardashian Fogyás titkokat.

Lily Aldridge

Amikor a GetTheGloss.com megkérdezte a Victoria's Secret modelljét, Lily Aldridge-t a szépségét illetően, azt mondta, hogy mindig vizet "ivott", de hozzáadta az uborka vagy citromszeleteket az üvegéhez, hogy feljavítsa az ízt. A citromhéjban levő antioxidáns D-limonén is segít rázni a lassú székletet, ami segít a zsír zsírszétválasztásában és a tüdő és feszes megjelenéstől. Még ennél több ételhez, amely segít könnyebb megjelenésében és érzésében, ne hagyja ki ezeket a 40 legmegfelelőbb zsírégető ételt.

Kelsea Ballerini

Huszonhárom éves country-énekes, Kelsea Ballerini azt mondja, hogy a vörös szőnyeges események előtti napokon almaecet-ecetet és citromot ad hozzá a vízéhez, hogy segítsen leküzdeni a verekedést. Bár nem tudjuk garantálni az ízét, mind a citromhéjat, mind pedig az ACV-t kimutatták, hogy segítséget nyújtson a harcban. Nem csak, hogy a Bioscience, Biotechnology, Biochemistry című folyóiratban megjelent kutatás azt találták, hogy egy 12 hetes időszakban az almasavas ecetet adott kis résztvevők veszítették nagyobb súlyt, testsúlyt és centiméternyit a közepétől, mint a placebo . Bár az eredmények nem voltak különösen drasztikusak (csak egy fontot veszítettek el), a résztvevőknek nem kaptak gyakorlást vagy étrendet, amely segített volna nekik egy kis súlyt.

Lauren Conrad

Ez a valóság csillag forgatta szerző / divattervező nemrég megosztott sok finom detox víz ötletek a blogján. Három kedvenc kombájnunk: narancs citrommal és mészelettel; citrom málna és menta; és szeder cseresznyével és mészmel.

miranda Kerr

Mielőtt a reggeli fehérje rázogatását (kókusztej, rizsfehérje por, nyers kakaó és spirulina) kortyolgatta, ausztrál modell Miranda Kerr lecsökkent egy nyugtató csésze meleg vízzel és citrommal.

Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence edzője, Dalton Wong, arra buzdítja a karcsú és illeszkedő csillagot, hogy sót adjon hozzá a vízéhez. De ez nem valami, amit mindenki megpróbálnia. "Az ötlet az, hogy ez növelné az elektrolit fogyasztását" - mondta Melanie McGrice dietetikus egy interjúban. "Ez alapvetően olyan, mint egy házi sportital. A legtöbb embernek nem kell több só az étrendjükben, ezért nem javasolnám, hacsak valaki nagy mennyiségű fizikai aktivitást és sok izzadást nem hajt végre. "Cserélje el az elveszett folyadékokat és elektrolitokat ezekkel a 6 ételekkel, amelyek hidratálják a Gatorade-t.

Ajánlott