Nehéz, tudjuk, és a koffein addiktív tulajdonságai mindenképpen nem teszik könnyebbé a szóda feladását. De hallgass minket. Az alkoholmentes italok megduplázása minden héten megduplázza a hasnyálmirigyrák kockázatát, az American Association for Cancer Research folyóiratának tanulmánya szerint. Egy standard káposzta ital bevétele olyan, mint 39 gramm cukor öntése a torkánál, és nincs semmi kedves, hogy mit fog tenni a derékvonalon. Még ha nem is a cukormentes opciókat választja, a Stroke folyóirat egy újabb tanulmánya szerint a mesterségesen édesített italok a stroke és a demencia fokozott kockázatához vezetnek. És még nem is érintettük a szóda cukorbetegséggel vagy elhízással kapcsolatos kapcsolatát.

Az esélyek nem ez a hír. Mindig hallottad - a szóda rossz. De ez nem olyan egyszerű. A veszélyes kémiai összetevőket lebontottuk apró kinyomtatásban a kedvenc dobozunkon. Ha ez nem tudja meggyőzni, hogy eldobja a hat csomagot, ami a hűtőszekrényben van, nem tudjuk, mi mást fog. Talán az a tény, hogy a diétás szóda a 50 unhealthiest Foods On The Planet-ról készült?

Karamell szín

Míg a sötét szódákhoz, mint a colákhoz és a gyökér sörhez hozzáadott karamell szín, ártatlannak tűnik az FDA jóváhagyásának köszönhetően, amikor a Nemzetközi Rákkutató Hivatal rákkeltő anyagként felsorolja a készítményt, ezért átgondoljuk. A karamell színben megtalálható 4-MEI-t a Nemzeti Toxikológiai Program mutatta a malignus és jóindulatú daganatok patkányok arányának növelésére. Az emberek ilyen nagy dózisban nem fogyasztanak 4-MEI-t, de hibáztathat-e bennünket, mert nem nagyon megkönnyebbült ez?

Bifenolt-A

A BPA nemcsak a műanyag palackokban található, hanem az alumínium-szódák műanyag bélésében is. Ez a kémia utánozza a szervezetben az ösztrogént, ami a nőstények korai pubertásához, a spermaszám csökkenéséhez és a reproduktív rákos megbetegedések fokozódásához vezet a klinikai és kísérleti reproduktív gyógyászatban végzett vizsgálat szerint. A kockázat még rosszabb, ha a műanyagot elhagyják, és hővel vagy fénykel feszültek.

Brómozott növényi olaj

Ki ne akarná, hogy a lángkésleltetőjük lappangjon a szódájukban? Ó, várjunk bennünket - a túl sok brómozott növényi olaj fogyasztása bróm expozícióhoz vezethet, amelyet bőrelváltozások, idegproblémák és reprodukciós problémák jellemeznek, egy e-Eros tanulmány szerint. Nem csoda, hogy Európa és Japán betiltotta.

Sárga-5

Vigyázz az asztmás betegekre és az aszpirin intoleranciára. Egy tanulmány Journal of Allergy és Clinical Immunology szerint sokkal valószínűbb, hogy allergiája vagy érzékenysége van ennek a színezéknek a fényes sárga szódákban. De bárki fél a gyermek hiperaktivitásától vagy a csökkent spermiumszámtól, ne aggódjon túl sokat. Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely támogatja ezeket a pletykákat.

Foszforsav

A foszforsav nélkül a szóda gyorsabban megrongálódna, és nem lenne olyan éles íze, amit ismerünk és szeretünk. De érdemes meglátogatni a fogorvost? Ez az erős sav erodálja a fogait, ha naponta megitatja.

Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup

Tudta, hogy eszik, hogyan befolyásolhatja az Ön véleményét? Egy UCLA tanulmány azt mutatta, hogy a gyümölcscukorral rendelkező diéták valóban lelassíthatják az agyukat, megváltoztatva a tanulási képességét és az új információk megismerését. A magas fruktóz kukorica szirupot kifejezetten az elhízáshoz is kapcsolták, az American Journal of Clinical Nutrition című tanulmány szerint.

Aszpartám

Ez az oka annak, hogy az étrend-szóda valójában többet árt, mint jó. Nem csak a Cell Biology és Toxicology tanulmány azt állítja, hogy ez a mesterséges édesítőszer mérgező faalkoholra és formaldehidre változik, amikor eléri a testét, de ezt nem veszi el a vese és a máj normális hulladékszűrése. Ez egy excitotoxin is, amely az Ön neuronjait eléggé túlterheli ahhoz, hogy kiégjen és meghaljon. Ez annyira rossz, mint amilyennek hangzik - valójában alacsonyabb intelligencia.

szukralóz

Más kereskedelmi mesterséges édesítőszerekhez képest ez kevésbé veszélyes. Ez azt jelenti, hogy jó, ha távol tartják az édesítőszereket. Egy tanulmány a Yale Journal of Biology és Medicine, hogy vezethet, hogy többet eszik, és ez megtalálható néhány diétás szóda márkák.

Aceszulfám-kálium

Nem úgy hangzik, mint egy törött rekord, de elkerüljék a mesterséges édesítőszereket, amelyeket rendszerint étkezési szódákban találnak, amikor csak lehetséges. Ennek az aszpartámhoz hasonló tulajdonságai vannak, és a megelőző orvoslás vizsgálata az argentin betegek húgyúti traktusaihoz kapcsolódik.

Szacharin

Meglepetés, meglepetés - nem vagyunk rajongói ennek a mesterséges édesítőnek. A Purdue és a National Institute of Health tanulmány azt mutatta, hogy a szacharinban gazdag étrendben szedett patkányok nagyobb súlyt kaptak, mint a valódi cukrot fogyasztó patkányok.

Nátrium-hexametafoszfát

Biztosan mondhatjuk, hogy a legtöbben nem gondolnak túlságosan a vesékre, de a szódavidóknak óvatosnak kell lenniük attól, amit a nátrium-hexametafoszfát tesz nekik. Amikor egy nemzetközi Journal of Toxicology tanulmány kutatói patkányokon tesztelték ezt a vegyszert, vesék sápadtak és duzzadtak. Mintha nem lenne elég rossz, bőrirritációt is szenvedtek.

Nátrium benzoát

A nátrium-benzoát önmagában nem annyira rossz. De ha az aszkorbinsavval kombinálódik a szódában, előfordulhat benzol, ismert karcinogén. Az a sebesség, amellyel a benzol fokozza a hő, a fény és az eltarthatósági időtartamot, mindig tárolja a hat csomagot a hűtőben.

Citromsav

A szóda cukros édességének kiegyensúlyozása érdekében az italgyártók citromsavat adnak hozzá. A Nemzetközi Fogorvosok Gyermekgyógyászati ​​Klinikája egyik tanulmánya összekapcsolja ezt a savat a fogak eróziójával. Ez csak egy a 13 dolog, ami a szervezetedhez akkor fordulhat elő, ha Ön a Soda-t iszik, és semmi mosolyogni sem.