Hallottad, hogy szélsőségekre megy. Az amerikaiak ma szélsőségesek.

És van a bizonyítékunk: a Központi Tudományos Központ (CSPI) által összeállított 2018 Xtreme Étkezési Díjat - és azt mutatták be, hogy az átlagos éttermi étkezés 3 000 kalóriát és egy szuper méretű nátriumot tartalmaz, zsír és cukor. Az USDA körülbelül 2.600-2.800 kalóriás költségvetést ajánl a mérsékelten aktív férfiak számára, és 1.800-2.200 a mérsékelten aktív nők számára. Ez azt jelenti, hogy egy nap alatt fél napos kalóriát fogyaszthat.

Éves listájuk összeállításához a CSPI kutatta, hogy a menük a nemzet legnépszerűbb éttermei, és a táplálékkiegészítőket összeomlották. A nyertesek teljes listájának feltárása - értjük, vesztesek - olvasd el. És további okos étkezési tippek, éttermek útmutatók és egészséges swapok, iratkozzon fel az Eat This, not That! magazin és kap 50 százalékkal le a fedezet árát! Olvassa el a legrosszabb ételeket Amerikában.

Cheesecake Factory's Breakfast Burrito

A Cheesecake Factory / Facebook adagonként: 2, 730 kalória, 73 g telített zsír, 4, 630 mg nátrium

A lista tetején a Cheesecake Factory's Breakfast Burrito. Rántott rántottakkal, szalonnával, csirkemájával, sajttal, ropogós burgonyával, avokádonnal, paprikával és hagymával, fűszeres ranchero mártással, tejföllel, salsa és fekete babral tálalva ez az étkezés tartalmaz egy elképesztő 2, 730 kalóriát, 73 gramm telített zsírt, és 4, 630 milligramm nátriumot tartalmaz. Ez alapvetően hét McDonald's Sausage McMuffins-et eszik, mondta a CSPI a sajtóközleményben.

Yard House vámpír Taco Combo

A Yard House udvaránként: 2040 kalória, 27 g telített zsír, 3 820 mg nátrium

A sertéshús, a bacon chorizo, a chipotle köménymama, a guacamole, a pörkölt fokhagyma és a koriander, ez a 440-es kalóriatartalmú edény süllyed a szívébe, és nem jó úton. A tortillákon lévő ropogós sajt bevonat az LDL-koleszterin-tartalmú telített zsírokat a többiek tetején szállítja.

Az AMC Bavarian Legend Soft Pretzel

AMC / Facebook adagonként: 1920 kalória, 15 g telített zsír, 7 600 mg nátrium

Ha azt gondoltad, hogy a cinókon átugorod a nachókat és a pattogatott kukoricát, és ezzel a 1, 5 kilós pereccel kezelheted magad, jobb választás volt, ne csavarja a dolgokat. A pere van egy font és fele vércukor-fehérítő liszt. Ez több, mint egy kenyér kenyér értéke, és egyenértékű Anne Anne Anne eredeti puha pereiből, CSPI jelentésekből. A nátrium sokkoló mennyisége sem segít. Ajjaj!

A Cheesecake Factory Csirke Parmezán Pizza Stílus

Cheesecake Factory / Facebook adagonként: 1, 870 kalória, 55 g telített zsír, 3, 080 mg nátrium

A pizza és csirke parmezán soha nem szabad együtt menni. A Cheesecake Factory második alkalommal teszi közzé a listát a borzalmas csirke parm pizzával. Az aprított rántott csirkemellet egy marinara mártással, rengeteg sajtjal és angyal hajpasztával áztatott Alfredo krémes mártással áztatott pizza pite tetején tartják. Válaszul a lánc étterem azt mondja: "Több mint 250 menüponttal a Cheesecake Factory mindig is a választási lehetőségekről szólt. Kalóriaszegény vendégek számára a mi SkinnyLicious menüjük van. "

Chili Honey-Chipotle Crispers és Waffles

Chili kiszolgálás szerint: 2, 510 kalória, 40 g telített zsír, 4, 480 mg nátrium, 105 g cukor

A második reggeli étel a belga szendvicspálinka, a jalapeno, az ancho-chile ranch és a sült krumpli mártással. Amikor elfogyasztod ezt az étkezést, alapvetően öt Krispy Kreme mázas fánkot ázolsz 30 McDonald's csirke McNuggets-rel, melyet öt csomag grill mártással mártott. Érzed magad, hogy hányni kell?

BJ's Restaurant & Brewhouse Földimogyoró S'mores Pizookie

A BJ's Brewhouse jóvoltából: 1, 580 kalória, 31 g telített zsír, 135 g cukor

Minden olyan étel, amelyiknek a szavakat kombinálni kell ahhoz, hogy egy igazi étel legyen, automatikus vörös zászló. Ez a "pizookie" magában foglalja a Ghiradelli hármas csokoládé cookie-t, mogyoróvajat, mályvacukrot és gazdag vaníliafagylaltot. Ha el kell indulnia, mindenképpen ossza meg. Az egész torta megér egy csomagot a Haagen-Dazs csokoládéfagylaltból és két pohár mályvacukorból.

Uno Pizzéria & Grill Deep Dish Buffalo Csirke Mac & Sajt

Az Uno Pizzeria jóvoltából: 2, 320 kalória, 59 g telített zsír, 4, 530 mg nátrium

Ha nem tudsz dönteni a bivaly szárnya vagy a mac és a sajt között, most mindkettődre lehet. De ez 2-320 kalóriát, 137 gramm zsírt, 4, 530 milligramm nátriumot, 178 gramm szénhidrátot és 15 gramm cukrot fog költeni. Úgy hangzik, mintha mélységben lennél, olyan nehézségekkel, mint a négy napig telített zsírral. Válaszként Uno elmondta a TODAY bemutatójának: "Azok számára, akik könnyebb viteldíjat keresnek, kisebb kalóriatartalmunk van a kalória kevesebb mint felénél."

Shake Shack's Double SmokeShack

WTOP / Twitter adagonként: 2, 240 kalória, 55 g telített zsír, 3 170 mg nátrium, 42 g cukor

Aztán ott van a Shake Shack's Double SmokeShack burger: egy dupla sajtburger, amely egészen természetes füstölt szalonnával, apróra vágott cseresznyepapárral és ShackSauce-val teli. A hamburger egyedül 930 kalóriát tartalmaz. És ha krumplit szeretne vele, további 430 kalóriát fog fizetni. Míg itt vagy, lehet, hogy lemosni mogyoróvaj rázni, mert YOLO, de ez még egy 890 kalória.