A legrosszabb lehetőség a 20 Népszerű Éttermek menüjében



Mindig érdekes vitázni, hogy ki vagy mi a legjobb bármely kategóriában. A Hold sötét oldala vagy a fal?, A Vertigo vagy az észak északnyugaton? Fiatal George Clooney, vagy középkorú George Clooney? A Big Mac vagy a Quarter Pounder a sajtokkal? A 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse vagy a Zero Belly Smoothies ?

De a legrosszabb rangsor sokkal élvezetesebb. Semmi sem kap többet a véred, mint valami brutális találatot, aztán egy bátor küldetést követve, hogy valami még nagyobbat találjon.

Sajnos, a harcban a bruttó és durvább, a csapat Eat This, Not That! nem kellett mindent keményen néznie. Az olyan sült rántott ételektől, amelyek James Cordonra nézve soványabbak, mint az Amy Schumer napilapjainál sósabb ételek, a mai éttermek csúszós, cukros, sós gyanúsítottak felkínálnak. Merészünk, hogy valami rosszabbat találjunk, mint ezek! Nézze meg, hogy mely ételek kerüljenek minden áron (rendben az ábécé szerint az étterem neve szerint), majd keresse meg a 25 Weight Loss Mantra Nutritionists Swear By!

Applebee's: kézzel tönkrement halak és zsetonok

Táplálék: 1, 490 kalória, 100 g zsír, 17 g telített zsír, 1 g transzzsír, 1, 920 mg nátrium, 104 g szénhidrát, 10 g rost, 9 g cukor, 45 g fehérje

A bézs támadása! Ha vacsora monokromatikus (ebben az esetben a sötétzöld rozsdás barna színárnyalat), tudja, hogy bajban van. Az ilyen tányér kiválasztása könnyen az egyik olyan rossz szokás, amely megbetegít és kövér. Ne hibáztasd a halat - a tenger gyümölcseit sovány, izomépítő fehérjék és egészséges zsírok töltik. Nem, a baj itt, egy masszívan kiegyensúlyozatlan hal-zsír arány. A ropogós tészta és a rántott burgonya egy halomhéja nem alkalmas arra, hogy a táplálék arany gyermekét kezeljük. Amikor a tenger gyümölcsei, mindig hagyja hajó sült halat, és úgy dönt, grillezett helyett.

Bob Evans: country sült steak és tojás kolbásszal, kukoricával, kenyérrel

Táplálék: 2, 260 kalória, 115 g zsír, 39 g telített zsír, 1 g transzzsír, 3, 640 mg nátrium, 268 g szénhidrát, 10 g rost, 114 g cukor, 51 fehérje

Mi több, mint egy nap kalóriát és sót, és több cukrot, mint a hét Snicker Ice Cream Bars? Ez a titokzatos étkezési kisikló étel. Ahol az a cukor származik, soha nem tudhatjuk, de ezt elmondhatjuk: Ez egy reggeli, amely nulla hasznot hoz a napodnak. Maradj távol, messze - különösen, ha megpróbálnál lefogyni!

Bonefish Grill: Josephine nagy kagyló

Táplálék: 1, 698 kalória, 120 g zsír, 58 g telített zsír, 3 g transzzsír, 4, 418 mg nátrium, 43 g szénhidrát, 2 g rost, 6 g cukor, 83 g fehérje

Legtisztább formájukban a kagylók az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú fehérje a tengerben. De ártatlan megjelenésük ellenére ezek nem az átlagos kagyló. Miután a Bonefish séfjeit zsíros citromos borszósszal leütötte, az előétel a test legrosszabb rémálmává vált, és több mint egy nap alatt transz-zsírt használt fel! De ez nem minden: még akkor is, ha megosztottad az egész tétet egy barátommal, akkor még mindig csak egy teljes napi sóval fogsz szedni - és még akkor is, ha még a kapu is megérkezik! Nagyon okosabb módon költheted el a készpénzt.

Buffalo Wild Wings: Nagy, csont nélküli szárnyak

Táplálék: 2, 580 kalória, 172 g zsír, 53 g telített zsír, 3, 5 g transzzsír, 10, 490 mg, 147 g szénhidrát, 7 g rost, 27 g cukor, 100 g fehérje

Ez a tálca minden szárnya 107 kalóriát, 7 gramm zsírt és szégyenteljes 1, 049 milligramm sót tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha csak két szárnyat eszel, mielőtt a vacsora megérkezik, akkor a napi zsír egyharmadában, és csak napi egyszeri vérnyomáscsökkentő nátriumot vesz fel! És őszinte legyek, aki tényleg csak kettő után áll meg? A szárnyak ízletesek lehetnek, de sokkal jobb módja van a sózási támogatás költésére, mint két apró csirkehúsra.

Kaliforniai Pizza Konyha: Vékony Crust Meat Cravers Pizza

Táplálkozás: 1, 590 kalória, 76 g zsír, 32 g telített zsír, 0 g transzzsír, 4, 620 mg nátrium, 132 g szénhidrát, 8 g cukor, 5 g rost, 94 g fehérje

Tudnia kellett, hogy a címben szereplő "húsvadászok" kifejezés nem lesz egészséges - de mi nem fogadtuk el, hogy több sóval lesz több, mint 33 szalonna szalonna és több szénhidrát, mint amit nyolc szelet fehér kenyérből. Ha csak egy ilyen krumpliot ettél egy hónap alatt, elegendő kalóriát vennél fel, hogy egy év alatt 5 fontot nyerj. Ijesztő dolgok, igaz?

Carrabba: Cavatappi Franco teljes gabona-spagettivel

Táplálék: 1, 214 kalória, 74 g zsír, 18 g telített zsír, 0 g transzzsír, 2, 192 mg nátrium, 87 g szénhidrát, 17 g rost, 2 g cukor, 49 g fehérje

Grillcsirke! Gomba! Napra szárított paradicsom! Brokkoli! Ó, és ne felejtsük el, hogy az egész gabonakészítmény! Ha elolvassa az összetevők listáját, amelyik ez a tálba kerül, akkor nehéz elképzelni, hogy ilyen táplálkozási rémálom lenne. De itt az éttermi iparról van szó. Vagy kevesebbet vársz? Ha a csésze alakú tésztával megrendelheti az edényt, akkor 191 kalóriát és 26 gramm zsírt takarít meg . Sub az egészségesebb hangzású teljes búza fajta, és te tényleg sokkal rosszabb. Nem, nem kapjuk meg - és igen, duplán ellenőriztük a matematikát. Csak tartsa a dolgokat egyszerűen és elkerülje mindkét verzióját ennek az átkozott tésztából. Olyan szénhidrátot keres, amely nem fogja eltüntetni a testsúlycsökkenést? Majd nézd meg ezeket a 20 legjobb szénhidrátot egy lapos hasra!

Cheesecake Factory: Tészta Carbonara csirkével

Táplálkozás: 2, 291 kalória, N / A zsír, 81 telített zsír, N / A transzzsír, 1, 628 nátrium, 144 szénhidrogén, N / A szál, N / A cukor, N / A fehérje

A Cheesecake Factory rekeszeket adunk a későbbi könnyebb lehetőségek megvonására, de a menü továbbra is otthont ad a nálunk a leginkább kalorikus díjaknak. Ami még rosszabb, a Factory ragaszkodik ahhoz, hogy táplálkozási adatait zárolás és kulcs alatt tartsa. Amikor a kérdésre "Megpróbálsz elrejteni valamit?" A válasz erre az étteremre: "Igen. Milliószor igen. "Ez a krémes tészta étel, borsóval, szalonnával és csirkével borítva több mint egy nap kalóriát és telített zsírt tartalmaz, mint 50 tojás! És ez csak a táplálkozási adatok alapján tudjuk a kezünket. A Factory elutasította a legújabb statisztikákat, amikor megkérdeztük. Vegye el tőlünk: Az árnyékos üzlet soha nem jó hír a lapos hasad céljaira.

Chili's: Marhahús Bacon Ranch Quesadilla

Táplálkozás: 1, 800 kalória, 135 g zsír, 46 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír, 3, 980 mg nátrium, 68 g szénhidrát, 5 g rost, 10 g cukor, 80 g fehérje

Közel egy napig kalóriát és zsírosabb, mint 10 hot dog, ez a délnyugati inspirált steak és a szalonnás töltött quesadilla a gomb lenyomja a rongyos farmert. Még akkor is, ha megosztottad azt egy barátjával, akkor az Amerikai Szívszövetség ajánlott napi bevitelének 2, 8-szorosa lenne. Rendeljen szabályt annak érdekében, hogy elkerüljék a kérdést quesadilla szóval, ha Chili-ban vagyunk (igen, még a saláták is), egyik opció sem tartalmaz kevesebb, mint 1400 kalóriát adagonként - nem azt, hogy mit kellene fogyasztania, ha a cél az, hogy elveszíti a hasa zsírt.

Denny: lassan főzött lassú főtt pörkölt sült

Táplálkozás: 1, 390 kalória, 37 g zsír, 19 g telített zsír, 1 g transzzsír, 4, 710 mg nátrium, 166 g szénhidrát, 13 g rost, 12 g cukor, 65 g fehérje,

A közel két napos sóval és a napi transzzsír felével ez az étkezés valóban három vagy negyedévre oszlik. Egyél saját felelősségére!

Barátságos: Gyertyatartó tál

Táplálkozás: 1720 kalória, 103 g zsír, 16 g telített zsír, 100 mg nátrium, 3, 340 mg nátrium, 171 g szénhidrát, 11 g rost, 19 g cukor, 28 g fehérje

Hacsak nem téli zuhanásig áll a téli hibernáláshoz, nincs ok arra, hogy valaha egy olyan menüelemet rendeljen, amely tartalmazza a "tál" szót. Többször, mint nem, ez a kód "túl sok kalóriát, szénhidrátot és zsírt tartalmaz". hidd el? Vegyük ezt: Ez a szelíd bézs színű tál több szénhidrátot szolgáltat, mint 19 csokoládé-süteményt, és több kalóriát, mint 122 kis kagyló. Folytassa óvatosan a nem-barátságos étteremben - és győződjön meg róla, hogy elkerülje ezeket a 23 éttermi ételeket őrült-nagy mennyiségű cukorral is. Mindannyian visszavonják az összes súlyos fogyás erőfeszítéseit.

IHop: előétel sampler

Táplálkozás: 1610 kalória, 87 g zsír, 21 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír, 3, 380 mg nátrium, 146 g szénhidrát, 10 g rost, 23 g cukor, 61 g fehérje

Csak nézd meg a ropogós bézs zűrzavarot! "Monster" mozzarella botok, hagymakarikák és csirkecsíkok egy lemezen? Ez az étel egy hatalmas zsírégető bomba, melyet transz-zsírok és magas só szintje zavar. Még akkor is, ha megosztottad egy barátoddal, még mindig ellensúlyoznod az egészséges esküvő napját! Arra kíváncsi, milyen más ételeket kell elkerülnie, hogy levágjam? Mind a 150 legrosszabb csomagolt élelmiszer Amerikában illeszkedik a számlához.

Maggiano's: rusztikus csirke és garnéla Al Forno

Táplálék: 1, 810 kalória, 93 g zsír, 41 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír, 4 800 mg nátrium, 131 g szénhidrát, 5 g rost, 23 g cukor, 115 g fehérje

A Ziti, a prosciutto, az asiago sajt és a pirospaprika krémmártya együttesen hozza létre ezt az artéria-merevítő vacsora katasztrófát, amely több mint egy nap alatt transz-zsírt tartalmaz. Nem győzte meg, hogy hozzá kell adnia a "nem eszik" listájához? Tekintsük ezt: A 150 fontos nőnek közel három órára kell futnia, hogy leégesse. És ez csak a entrée! Adjuk hozzá az étvágyat, a desszertet és egy italt, és könnyű felvenni a fél napos kalóriát egyetlen étkezéskor a Maggiano-ban. Ha keményítõ ételt szeretsz, hagyd el ezt a 25 legjobb szénhidrátot a fogyás helyett.

O'Charley: Top Polc Combo előétel

Táplálkozás: 1, 880 kalória, 132 g zsír, 48 telített zsír, 0 g transzzsír, 3, 300 mg nátrium, 74 g szénhidrát, 4 g rost, 9 g cukor, 88 g fehérje

Mikor a nemzet egyre növekvő kollektív övvonalához való hozzájárulásról van szó, O'Charley, a Free Pie szerdának otthona és a kalorikus déli ihletésű viteldíj minden bizonnyal az ő részük. És ez az étel sem kivétel. A hatalmas táplálék nélküli ételhüvelyek, a csirkeajánlatok és a "túlterhelt" burgonyaknák ülése egy katasztrófa receptje, ha megpróbálja javítani az egészségét - még akkor is, ha az egyik a heti csaló ételeidnek.

A határon: Dos XX hal tacos a rizs és a fekete bab

Táplálék: 2200 kalória, 135, 5 g zsír, 27 g telített zsír, N / A transz zsír, 4, 330 mg nátrium, 182 g szénhidrát, 14 g rost, N / A cukor, 62 g fehérje

A 12, 99 dollárért a Borderen teljes napi kalóriatartalmú táplálékot, majdnem két nap sót és három nap zsírt adnak a sörözött, mély sült hal tacos formájában. Szerinted egy grillezett hal taco megrendelését az éttermi láncból jobb választás? Gondold újra! A Grillezett Mahi Tacos csomag több mint 1000 kalóriát is tartalmaz! Ajjaj! Emlékszel, amikor a hal tényleg egészséges volt? Nekünk is! És a te konyhádban még mindig van. Ezek a 6 legjobb hal a testsúlycsökkentés mind sokkal jobb fogadás az egészségre és a derékvonalra.

PF Chang's: dió rák és dinnye

Táplálkozás: 1, 380 kalória, 104 g zsír, 16 g telített zsír, N / A transz zsír, 1, 830 mg nátrium, 74 g szénhidrát, 14 g rost, N / A g cukor, 39 g fehérje

Garnélarák, dinnye és dió kombinációja elég ártatlannak tűnik a szabad szemmel, de ne tévesszen meg! Köszönhetően az aioli mártással (ami valóban csak az arteria eltömődésének zsírszáma), valamint a diófélékre erős cukorrépázásnak köszönhetően ez az étel messze nem tápláló. Néhány kontextusban ez az étel több zsírt hordoz magában, mint a McDonalds négy nagy krumpli rendelése!

Piros Lobster: Bar Harbor Lobster Bake

Táplálkozás: 1, 850 kalória, 112 g zsír, 40 telített zsír, 2 g transzzsír, 3 810 mg nátrium, 115 g szénhidrát, 9 szénhidrát, 7 g cukor, 90 g fehérje

Nehéz megcsípni egy tányért a pörkölt homár farok, garnélarák, tengeri kagyló és kagyló, hanem hozzátéve a linguini és a zsíros fokhagyma és a fehérbor szósz, Red Lobster sikerül transzformálni egy fehérje gazdag tenger gyümölcseit egy olyan, amely adhat azonnali szívrohamot kapsz. Csak ne mondd ezt a undorító, mélytengeri diétás bomba.

Romano's: Makaróni Grill Bivaly Csirke Parmezán

Táplálék: 2, 170 kalória, 153 g zsír, 63 g telített zsír, 3 g transzzsír, 4, 640 mg nátrium, 110 g szénhidrát, 7 g rost, 7 g cukor, 90 g fehérje

Óvakodj: Ez nem te Bubby klasszikus csirke parm! A tészta nagy adagja a baromfi alatt egy gorgonzola krémmártással megtörik, és a milánói stílusú csirkét magas zsíros mozzarellával és nátriummal töltött bivalyos mártással töltik. És még akkor is, ha ezt az edényt megosztja egy barátjával, a napi kalóriák és a só felét és a napi ajánlott telített zsír bevitelének 2, 4-szeresét veszi fel. De minden remény nem elvész tészta rajongók; enni a kedvenc olasz tészta anélkül, hogy elveszítené a figuráját, nézze meg ezeket a 40 Ultimate Tasta Tippek Stay Skinny!

Ruby kedd: Cajun Jambalaya tészta

Táplálkozás: 1, 523 kalória, 102 g zsír, N / A telített zsír, N / A transzzsír, 4, 451 mg nátrium, 85 g szénhidrát, 12 g rost, 54 g fehérje

Ez a tejszínes mártással töltött garnéla, a csirke és az andouille kolbász készítés a klasszikus, jobb minőségű teáskanna ételét gúnyolhatja. Valójában a Ruby minden kenyér tészta-étele több mint 900 kalóriát tartalmaz! Maradjon távol, ha vékony maradni.

TGI pénteken: Jack Daniel's Ribs & Shrimp

Táplálkozás: 1, 790 kalória, 78 g zsír, 26 g telített zsír, 0 g szénhidrát, 197 g szénhidrát, 4000 mg nátrium, N / A g cukor, 9 g rost, 81 g fehérje

Három szó összegzi ezt az ételet: sós, szénsavas katasztrófa. Jobb lenne, ha négy McDonald's sajtburgert eszed, mint leülni. Nehéz elképzelni, tudjuk, de valójában kevesebb kalóriát és szénhidrátot és egy megdöbbentő, 1280 mg-os vérnyomáscsökkentő sót vesz igénybe. Több kalóriatisztító hacks ellenőrizze ezeket a 20 súlycsökkentő titkot a Shaun T Insanity Trainerből!

Olívai kert: csirke és rákkarbonára

Táplálék: 1, 590 kalória, 114 g zsír, 61 g telített zsír, 2 g transzzsír, 2, 410 mg nátrium, 78 g szénhidrát, 4 g rost, 12 g cukor, 66 g fehérje

Olive Garden menüje kétségbeesett átalakításra van szüksége. A tenger gyümölcsei a nátriumban úsznak, a koktélok cukorral vannak teli és az átlagos vacsora tésztacsomagolásban egy megdöbbentő 976 kalória van, részben köszönhetően a fenti képen látható szénsavas tányérnak. Nem csak egy napig érő nátriumot csomagol, hanem napi transz-zsírt is tartalmaz, egy mesterséges zsírt, ami összefüggésbe hozható a szívbetegséggel. Mindez még akkor is, ha a kenyérszeletekre és a salátára tapad.

Ajánlott