De az időmegtakarító italok hátrányai vannak: A frissen készített italokhoz képest a legtöbbjük a táplálkozáson kívülre esik, és olyan kalóriatartalmú és cukorral töltött, hogy órákat kell töltenie a futópadon, hogy kiégesse őket. És ha megpróbálnál lefogyni, megkülönböztetjük a testsúlycsökkenést és ezek a diétás katasztrófák még fontosabbak. A jó illatú smink mesterséges összetevőktől mentes, telítő szálakkal és teljes, természetes termékekből készült. Az alább felsorolt finompók nem illenek ezek közé a kritériumok közé. Tartsa őket ki a bevásárlókosárból, hogy a sík-hasi cél felé haladjon.
Azt nem!
Meztelen fehérje lé Smoothie Banana Chocolate, 15.2 fl. oz palackot
Kalória | 480 |
Zsír | 2, 85 g |
Telített zsír | 0, 95 g |
Carbs | 78 g |
Rost | 1, 9 g |
Cukor | 64, 6 g |
Fehérje | 30, 4 g |
Hatalmas 30 gramm fehérje, ez a piacon az egyik legfehérjébe tartozó fehérjetartalmú finompék - túl rossz ez az egyik leginkább kalória. És mivel a palack többségét teljes gyümölcs helyett teljes szőlőlével töltik meg, kevés rost van ahhoz, hogy ellensúlyozza a masszív cukorgyulladást. Fordítás: Nemsokára éhezik, miután befejezte a reggelit - az összes kalória ellenére. Még több rossz hír: Még a csokoládé az üvegben nem az egészséges. A meztelenül alkáli feldolgozott kakaóport használnak, ami azt jelenti, hogy megfosztják szív egészséges tulajdonságaitól.
Azt nem!
Bolthouse farmok Amazing Mango gyümölcs Smoothie, 15.2 fl. oz palackot
Kalória | 204 |
Zsír | 0 g |
Telített zsír | 0 g |
Carbs | 72, 2 g |
Rost | 0 g |
Cukor | 66, 5 g |
Fehérje | 3, 8 g |
A Bolthouse ezt a palackozott kortyot simogathatja, de az összetevőkészülék gyors beolvasása azt mutatja, hogy inkább egy kevés banánra sűrített lé, ami megmagyarázza az alacsony rostszámot. Mi több, tele van közel két 8 uncia adaggal. Bár lehet, hogy szándékában áll megmenteni a második félidőt később, ritkán - ha valaha is - megtörténik. Csinálja a derékvonalat egy szívességgel, és távol tartsa távol az üveget.
Azt nem!
Frúziós gyümölcs Joghurt Smoothie, Wild Berry Blend, 8 fl. oz palackot
Kalória | 180 |
Zsír | 2, 5 g |
Telített zsír | 1, 5 g |
Carbs | 35 g |
Rost | 0 g |
Cukor | 31 g |
Fehérje | 5 g |
A Fusion kellékeket azért adjuk fel, hogy az egyetlen olyan ital legyen a listán, amely valódi gyümölcspürét használ, de sajnos ez az egyetlen dolog, amit jól tettek. A táplálkozási panel második összetevője a tej után a cukor - nem olyan, amit egy italban találsz, amelyről csak gyümölcsről és gyümölcsről érdemes édességet kapni. Mi több, az ital karamellszínű - esetleges emberi rákkeltő anyagra támaszkodik -, hogy sötét árnyalatú legyen. Fúj!
Azt nem!
Dannon DanActive Eper + áfonya, 3.1 fl. oz palackot
Kalória | 70 |
Zsír | 1 g |
Telített zsír | 0 g |
Carbs | 14 g |
Rost | 0 g |
Cukor | 13 g |
Fehérje | 3 g |
Szerezd meg ezt: uncia unokájára ez az "egészség" ital több kalóriát tartalmaz, mint egy hegyi harmat! Még rosszabb: Bár a címkén "Strawberry + Blueberry" mondja, ez az üveg nem tartalmaz tényleges gyümölcsöt. Valójában az egyetlen palackban lévő termék fekete sárgarépa, amelyet csak színezésre használnak. Ha az Ön által felvetett ital összetevői inkább egy tudományos kísérlethez hasonlítanak, mint egy étkezés, egyértelmű jelzés, hogy hagyja a polcon.
Azt nem!
Activa Prune Ízesített Smoothie, 7 fl. oz palackot
Kalória | 160 |
Zsír | 3 g |
Telített zsír | 2 g |
Carbs | 28 g |
Rost | 0 g |
Cukor | 25 g |
Fehérje | 6 g |
Az Activia azt állítja, hogy a smink segíthet csökkenteni az emésztési problémák gyakoriságát, mint például a puffadás, a gáz és a kellemetlen érzés, ironikus tekintettel arra, hogy az ital xantángumit tartalmaz, sűrítőt, amely összefüggésbe hozható az intesztinális kényelmetlenséggel és fájdalommal. Az ital elsősorban tejből, tejből származó melléktermékekből és cukorból - nem prúzából áll, mint a csomagoláson lévő kép. Valójában a gyümölcs az egész ital kevesebb mint 1 százalékát teszi ki.
Azt nem!
Stonyfield Farm Peach Smoothie, 9, 9 fl oz üveg
Kalória | 230 |
Zsír | 3 g |
Telített zsír | 2 g |
Carbs | 41 g |
Rost | <1 g |
Cukor | 40 g |
Fehérje | 10 g |
Ha nem merted inni egy Orange Crush Soda-t, maradj távol ebből a sminkből. Persze, hogy minden természetes, ami egy lépcsőfokot jelent egy vegyszeres mosollyal, de az ounce-by-ounce sokkal több cukrot hordoz. Receptje pedig pektint, természetes gyümölcsrostot jelent, amely az antioxidánsokhoz, mint a béta-karotinhoz, a likopinhez és a luteinhez kötődik, a rendszerből kiürítve, mielőtt a szervezet javíthatja az egészségjavító tulajdonságait.
Azt nem!
Odwalla Strawberry C Monster Smoothie, 15, 2 fl oz üveg
Kalória | 300 |
Zsír | 0 g |
Telített zsír | 0 g |
Carbs | 71 g |
Rost | 1 g |
Cukor | 54 g |
Fehérje | 4 g |
Newsflash: 54 gramm cukor fogyasztása nem fogja elfojtani a szomjúságodat, és nem elégíti ki az éhségedet. Odwalla Eper C Monster Smoothie tényleg szörny, és ki fogja kerekíteni azokat a nehezen megkeresett lapos abs-ot. Maradjon távol minden áron.
TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!