SCIENCE DAILY: Az időhatárt korlátozó táplálkozási tanulmány megmutatja az ígéreteket, hogy segítsenek az embereknek a testzsírban
"Ez az új kutatás, amelyet 2014-ben egy TOS Early Career Research Grant támogat, azt sugallja, hogy egy nagyon korai vacsora [14.00], vagy akár vacsora kihagyása is lehet bizonyos előnyökkel a testsúlycsökkenés szempontjából, bár további tanulmányokra van szükség erősítse meg ezt az elméletet. Korábbi állatkísérletek azt mutatták, hogy a korai időben korlátozott etetés segített a rágcsálóknak több zsírt égetni. Az emberi testnek van egy belső órája, és az anyagcsere sok szempontból optimális működésük reggel. Ezért a napi étkezés során a szervezet cirkadián órájához igazodva pozitívan befolyásolhatja az egészséget. "Olvassa el a teljes történetet.
ICYMI: 30 Hat-Pack titkok a világ legerősebb férfiakból
MEDICAL DAILY: Az alkohol hatása az agyra: A nehéz italok rossz döntésekhez vezetnek
"Szóval, hogyan vezet alkoholos részegséghez, gyakori fürdőtörésekhez és hírhedt döntésekhez? A legfrissebb videóban: "Hogyan fogy az alkohol?" az American Chemical Society elmagyarázza, hogy az etanol lelassítja az agyunkat, és elkezdi kontrollálni gondolatait és cselekvéseinket, kétféle receptorra - a GABA és az NMDA-ra - kötve. A GABA gátolja a viselkedésünket, így amikor az etanol a GABA receptorhoz kötődik, a neurális üzenet lángja lelassul, ami nyugodt, nyugodt és fellazult. Eközben az etanol blokkolja az NMDA receptorokat, ami fáradtnak érezheti magát, és zavarhatja a memóriát. Minél több etanol van, annál kevesebbet fogunk emlékezni, ami az áramkimaradás oka. "Olvassa el a teljes történetet.
NE MISS: A 30 legegészségesebb fagyasztott étel a bolygón
SAVEUR: AZ ÁLDOSZTOTT TÖRTÉNETE, HOGY A CUKOR VERSENY A VILÁGBAN
"A ritka gyógyszertől a gyarmati támadótól a közegészségügyi fenyegetésig, a világ legbefolyásosabb ízének történetében. Ha meg akarjuk érteni a nyugati történelmet, meg kell értenünk a cukrot. És fordítva. Mert a cukor nem csak valami édes: az évszázadok során ez volt a gyógyszer, a fűszer, a királyi jelkép és a betegség, a függőség és az elnyomás eszköze. Itt van egy szelektív kiemelési tekercs arról, hogy a cukor alakította világunkat, Indiától Hawaiig és mindenütt. "Olvassa el a teljes történetet.
KAPCSOLÓDÓ: 30 egyszerű módja annak, hogy megállsz enni sok cukrot
