MEDICAL DAILY: Vegetáriánus ételeket, amelyeknek köszönhetően a teljes borsó és a bab nagyobb a húsnál

"A Koppenhágai Egyetem Nutrition, Exercise and Sports Tanszékének egy új tanulmánya megállapította, hogy a hüvelyesek, például a bab és a borsó alapú étkezés jobban kielégítő, mint a sertés- és borjúalapú ételek, és az emberek jobban érezhetik magukat. hogy azok a résztvevők, akik magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztottak, a babot és a borsót 12 százalékkal kevesebb kalóriát fogyasztottak a következő étkezésükben, mint ha kiválasztják a húst. " Olvassa el a teljes történetet.

ICYMI: 29 legmegfelelőbb fehérje a testsúlycsökkenésért

A FORFINGTON POST: Az amerikaiak ugyanúgy polarizáltak az élelmiszerről, mint a politikáról

"A Pew Research Center által kiadott jelentés szerint az amerikaiak drámai módon megoszlanak az általuk vásárolt élelmiszerekkel kapcsolatos magatartásukban, és sokan nem feltétlenül bíznak abban, hogy a tudósok megmondják nekik, mi az egészséges." Az új Pew-felmérés, Az idén nyáron 1, 480 amerikai felnőtt emberből álló mintája szerint az amerikaiak 39 százaléka szerint a genetikailag módosított élelmiszerek kevésbé egészségesek, mint a nem genetikailag módosított élelmiszerek, míg 48 százaléka úgy véli, hogy nincs különbség. " Olvassa el a teljes történetet.

NE MISS: 25 Egészség-Élelmiszer-csengőszó és mit jelentenek

MEDICAL DAILY: A vaj jó vagy rossz? A zsíros zsírtartalmú ételek a nagy zsírtartalmú étrendben megnövelhetik a "jó" koleszterint

"A norvég Bergen-i Egyetem kutatói azt javasolják (még egyszer), hogy a magas zsírtartalmú étrend fokozhatja a" jó "(HDL) koleszterint, az amerikai Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a diétás A zsírok, különösen a telített zsírok mélyreható hatást gyakoroltak a cardiometabolikus kockázati tényezőkre, beleértve az ektóp zsír tárolását, a vérnyomást, a vérzsírokat (triglicerideket), az inzulint és a vércukrot. "Olvassa el a teljes történetet.

KAPCSOLÓDÓ: 20 egészséges zsírok, hogy vékonyak legyenek