Elgondolódtál már azon, hogy a maraton futók képesek-e a testüket 26 univerzális mérföldre szállítani, és befejezni a mosolygást - de alig tudsz magadra lendíteni? Lehet, hogy hiányzik az ACE I alléi, vagy az aerob és endurance allél.

Mi a mi? Engedje meg, hogy megmagyarázzuk. Körülbelül 15 gén kapcsolódik a fizikai teljesítményhez, az anyagcsere hatékonyságához és az alváshoz. Szerencsére neked ez azt jelenti, hogy bár nem lehet hosszú távú futás, lehet, hogy csak az ACE D alléi, vagy az AKA ereje és teljesítmény-teljesítmény génje lehet, ami azt jelenti, hogy jobb lenne Crossfitterként. Természetesen sok dolog van, amire irányítani lehet; győződjön meg róla, hogy nem bűnös a 25 dolog, amit ma megtévesztett a metabolizmusodban!

A genetikai feltérképezés egészségi előnyei egész éven keresztül címsoroztak. És köszönjük azokat a cégeket, mint a 23andME, a Fitness Genes és az Atlétikaképzők számára (hamarosan), minden átlagos személy értékes betekintést nyerhet a genetikai profiljaikról, ami jobb testfelismerésüket és korlátaikat biztosítja. Ez egy teljesen új perspektíva az általános egészségügyi és fitness célokról!

Így működik az otthoni genetikai teszt: 199 dollárért a Fitness Genes egy DNS-teljesítménykészletet szállít egy műanyag csővel, amelyet költöztél és hajózsz. Miután tesztelték laborjaikban, az eredmények elérése egy webportálon, valamint az egyes genetikai változatok részletes leírása. A fitness gének ezután ezt az információt és fiziológiai adatait felhasználva személyre szabott képzést és táplálkozási terveket készítenek. Dan Reardon, az MD-tréner, a Fitness Genes vezérigazgatója és alapítója szerint a cég "specializálódik arra, hogy hogyan kell gyakorolni és enni a DNS-é alapján" - folytatja. - Információkat szolgáltatunk a genetikai eredményekről, majd e változatokon alapuló, személyre szabott terveket. "

Mindannyian bombázunk a diétákkal és étkezési tervekkel, amelyek gyors fogyást ígérnek. És tudjuk, hogy teljesen különböző génjeink vannak, mint munkatársaink és barátaink. Mégis, amikor látjuk őket a súlycsökkenés, nem tudunk segíteni, de gondolni ugrás bármelyik bandwagon azok fedélzetén. És akkor gyakran csalódtunk, amikor nem látjuk ugyanazt az eredményt. Szóval, egy kis tudomány, hogy segítsen megérteni magunkkal, elég érdekes!

Bár ez a csúcs a genetikai tervrajzainkhoz rendkívül előnyösnek tűnik, még mindig felmerül a kérdés: vajon ez a fajta gén-feltérképezés lehetővé teszi-e az egészségedet a következő szintre? Vagy azt mondja nekünk, amit valószínűleg már tudunk? Életünk ezen pontján nem annyira megdöbbentő, ha lassabb anyagcserét, gyors izom reflexeket vagy tejitalallergiát használunk. De a kíváncsiságunk felkavarodott - különösen akkor, ha jobb, hatékonyabb döntéseket hoz az optimális egészség és teljesítmény elérése érdekében.