Nem tudtam segíteni, de belülről átnézni a rendjét: a sima jeges kávét? Okos lépés. A tápanyag-hiányos szénhidrátok óriás ágya, amelyet az artériák eltömődésével okozott? Nem túl sok. Persze, hogy alacsony a cukor, de a vetőmaggal töltött Starbucks duó 400 kalóriát, 13 gramm zsírt és több mint fél napig telített zsírt tartalmaz. Mit tudott volna helyettesíteni: a leginkább buzzott új menüpont a Starbucksban: Bantam Bagels.

A krémsajttal töltötték, ezek a fánk apróra vágott bagels először NYC májusban, és a test-tudatos bagel szerelmeseinek választ a szénhús cravings. (Ha a cég neve hangosnak tűnik, a Shark Tank hatodik évadában a márka mögött látta a férj és a feleség csapatát, akik "QVC királynője", Lori Greinerrel találkoztak.) Ha egy finom A reggeli rendelésnek köszönhetően három különböző fajtát találsz ezeknek az egészséges reggeli minisztereknek, amelyek a klasszikus Starbucks menüelemekből állnak a tésztaüveg mögött: Mindenki kedvence, minden, bagta krémsajttal töltött bagel (100 kalória); A klasszikus, sima sütőtök, melyet sima krémsajttal töltelnek (100 kalória); és a francia toast, fahéjas szerecsendió tojásos bagel, juharszirup krémsajt (110 kalória).

A fotót, amelyet Bantam Bagels (@bantambagels) írt fel 2015. május 30-án, 09:41 PDT-n

Tehát a következő alkalommal, amikor felveszi a kedvenc java és vágy a keményítő valami reggel, megragad egy Seasonal Harvest Fruit Blend a hűtőszekrényből, és kérjen két bagel harap. Ez az intelligens swap ugyanazt az ízelítőt fogja érezni, amely mellett 110 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz a keretén. (Még több könnyű súlycsökkenést keres? Nézze meg ezeket a 40 módszert, hogy elveszítsék a testzsír 4 cm-ét.) Bár ez nem feltétlenül hasonlít, háromszor egyhetes bagel szerelmesei vannak; ez egy megtakarítás 1.200 kalória havonta és 4.8 £ egy év alatt! Próbálja ki azt, mi a javaslatokat a megrendeléshez a Starbucks-ban a súlycsökkenés érdekében, és mindennapi szokásait jól használhatja.

Nem találja a Bantam Bagelset egy Starbucks helyszínen, amely közel áll hozzád? Rendelje meg a csomagok online csomagját.