A kínai étel hírhedt a táplálkozási világban az égboltos nátriumszámlálás miatt, ami szomjas, fáradt és egészségtelen marad. A táplálkozási irányelvek szerint naponta 2300 mg sót kell fogyasztanunk (végső soron ez egy alapvető ásványi anyag és létfontosságú a test funkciói szempontjából). Azonban néhány kínai elszállási

Az alapvető tápanyagokkal tele van, amelyek megőrzik a bőrüket, a hajukat, a csontjaikat és a szívüket egészségesek, gyakorlatilag nincs előkészítő munka vagy tisztítás rázkódással. De nem csak egy ital fog tenni. A helyi tornateremektől és gyümölcsléktől származó fehérjetartalmú italok gyakran több hozzáadott cukrot tartalmaznak, mint egy tucat fánkot, és ugyanez vonatkozik az interneten található receptekre is. Sajnálattal mondhatjuk, hogy a mi

Annak ellenére, hogy a legutóbbi kiegészítések és változások menük, a gyorsétterem továbbra is lapos hasi rémálma. Tudjuk, hogy az élelmiszer lerövidíti az életünket és kiterjeszti a derékvonalakat, és napi 9, 6 millió amerikai látogatja az egyik láncot. Ezért gyűjtöttünk össze 20 receptet, amelyek hibátlanul utánozzák a bűnöseket, de nem hagynak magával magas koleszterinszintet és zsírszöveteket. Szívesen. CSIRKEFALATOK Táplálék: 25

Bár a piacon egy csomó boltban vásárolt egészséges snack van, a polcokon raktározott elemek a mi különlegességünk! - semmi sem üt egy gyors és friss DIY snacket saját otthonából. Mivel a legtöbb embernek nincs ideje arra, hogy hangsúlyozza az egészségeseket, és ami nem fog kóstolni, mint egy gyermek tudományos kísérletét, egy marék gasztronómiai ételeket lehet életet megváltoztatni. Az élelmiszerboltba vetett bi

Fektetett be egy fényes új grillsütőbe, és még kezelte a gyomos dzsungelt, amely felgyülemlett a kertben. Itt van a grillezési szezon, és most, hogy tökéletes beállítást biztosít a baráti és családtagok számára, mindössze annyit kell tennie, hogy a klasszikus hamburger mestere. Úgy tűnik, könnyebb, mint a gyomirtó permetezése, amíg a hüvelykujj meg nem zuhan, ugye? Míg sok ember nem sok gond

Van valami oka annak, hogy mindennap karfiolt látszanak a pizza kéregtől a rizstermékekig. A vitaminban gazdag, keresztesvirágú vega csodálatos helyettesíti az összes szarvasfélét, köszönhetően textúrájának és finom ízének. Ha már karfiol-alapú Margherita pite-t csinálsz otthon, akkor miért nem lépsz be egy résbe, és frissítened kedvenc oldaladat is? A szokásos garlicky burgon

A Quinoa az egyik kedvenc teljes kiőrlésű gabonánk, mert ízletes, tele van tápanyagokkal és teljes fehérjével, vagyis mind a kilenc alapvető aminosavat tartalmazza, amelyek létfontosságúak az izmok építéséhez és fenntartásához - ez ritkaság a növényi országban. Ez nem minden: A gluténmentes gabona több mint 5 gramm rostot és 8 gramm fehérjét tartalmaz poháron (főtt), és kiváló magnézium, mangán, foszfor és fóliaforrás. Ha van egy zacskó ebben a szuperfojto

A hálaadás körül mozog, és egy lenyűgöző menüt tervez a szeretteinek. A pulyka főzéséhez tudományos pontosságra és táblázatra van szükség, és a búzadarabja olyan gazdag, hogy a zarándokok sírhatnak. A törtburgonya egyszerűen házi készítésű ég. Akkor miért, amikor a töltelékről van szó, sokan közülünk kifelé hajolunk és eljutunk a Sütőfúráshoz? Ez a legelterjedtebb páncélzat. Néhányan kö

Az alapvető tápanyagokkal tele van, amelyek megőrzik a bőrüket, a hajukat, a csontjaikat és a szívüket egészségesek, gyakorlatilag nincs előkészítő munka vagy tisztítás smoothie-kkel. De nem csak egy ital fog tenni. Ebben a gyűjteményben találsz valamit, ami kielégít minden sóvárgást egy kiadós reggelitől a klasszikus pite-inspirált desszertig. Mivel gondoskodtunk a táp

A lazac az egyik legjobb étrendünk a fogyásnak, mivel tele van gyulladáscsökkentő zsírokkal, az anyagcserét gátló fehérjével és energizáló B-vitaminokkal. Azonban mind a tapasztalt, mind az amatőr szakácsok egyaránt egyetértenek azzal, hogy a tökéletesen nedves halak főzése nem könnyű. Annak megakadályozására

Ha a legfrissebb helyet keresi, hogy olyan komfortos ételeket kapjon, amelyek garantálják, hogy mindenki mosolyog, ne keressen tovább, mint a " Boldog Cookbook": az Élelmiszer ünneplése, amely Amerika mosolyát hozza . A Fox & Friends házigazdája, Steve Doocy, feleségével, Kathyvel együtt minden kedvenc receptjét, fotóját és anekdotikus történetét összeállították egy kellemes étkezés gyűjteményébe, amely egészséges reggelitől ebédig, vacsoráig és dekadens desszertekig terjed. Próbálja ki a kezét a két kedvenc

A csillogó időjárás ránk, teljesen magába foglalja az esik lombozat, minden dolog sütőtök fűszer, és kényelmes ételeket. És milyen jobb módja annak, hogy felmelegedjen, mint egy tálas, tágas chilivel? Annak érdekében, hogy a pot tökéletesre legyen főzve, konzultáltunk a 2018-as ICS világbajnokság Chili Cook-Off győzteseivel arról, hogyan készítsünk chili-t. Mert őszintén: ki tudja jobb

A hálaadás az év egy napja, melynek célja egy dekadens étkezés megteremtése, hogy megosszák családtagjaival és barátaival. De az év egyik legfeszültbb napja is lehet, a konyha forró és zsúfolt, és a tűzhely túl kicsi ahhoz, hogy mindent el tudjon készíteni, amíg a vendégek megérkeznek. Nos, itt az ideje, hog

Az ünnepek káosza gyakran azt jelenti, hogy bevásárlóközpontja állatkertgé változott, a bankszámlájának ellenőrzése nem kérdéses, és mindig ott van a családtag, akinek el kell rejtenie a jó Scotch-ot. De az ünnepek olyan hagyományos ételeket is jelentenek, amelyek melegben és melegben érzik magukat. A kényelmes étel jó ok

Mindannyian ismerjük az alapvető konyhai eszközöket, amelyeket minden konyha igényel: Keveréses tálak, nagy kanálok keveréséhez, néhány edény fedővel, tisztességes késsel és vágódeszkával. De azon túl, bárki játék. Különböző szakácsok esküsznek a különböző konyhai eszközökön, és úgy tűnik, van egy új kulináris eszköz, amely minden héten elindul. Tehát honnan tudod, mi ér a fröcskölést, é

Pizza kéreg készíthet vagy törni egy pizzát. Napjainkban egyre több különböző kéregszerű stílust látunk - vékony, mélyemezős, töltött, és mindent a kettő között. Az emberek szeretik a kéregüket! És mivel a pizza kéreg annyira szerelmes, miért korlátozzák a pizzát? 17 receptet kerestünk a pizza tésztával, így ellenállhatatlan ételeket készíthetünk, amelyek nem korlátozódnak arra, amit egy olasz pizzériában talál. ropi Shutterstock A kenyérszeletek sokoldal

Ha a családi ünnepek sportesemények, biztosan maratoni lenne. A Halloween és a Szent Patty-naptól eltérően, amelyek ma itt vannak, és holnap elmentek, bizonyos ünnepi ünnepségek - vagy inkább az ünneplés - napokig továbbhaladhatnak. És nem is azért, mert azt akarjuk. Annak ellenére, hogy az ünneplés tényleges napján mindannyian elfogyasztottuk a kómát okozó mennyiségű ételt, mindannyian sikerül megragadnunk egy hétig maradt pulykát. Ez azt jelenti, hogy az étel

Nyáron a visszapillantó tükörben, esélye van arra, hogy meghallgasson. És ahogy az időjárás egyre élesebbé válik, a konyhája felidézi, hogy házi készítésű ételeket készítsen. Nincs más zöldség, amely elindíthatja ezt a szezont a kényelmes ételkészítésnek, mint az édesburgonya. Erõs rostjátékán az édesburgon

Generációk, hálaadás vacsora volt, mint a Super Bowl otthoni szakácsok. Azonban kevesebb ember rendszeresen főzött otthon - egy Nutrition Journal tanulmány, amely megállapította, hogy az 1965 és 2007 közötti összehasonlítás során akár 30 százalékkal kevesebb ételt főznek otthon, és félig házi készítésű hackek, mint például az étkezési készletek, a legnagyobb élelmiszer az év ünnepe jobban hasonlított az olimpiára. Kevésbé gyakori, stresszesebb, és töb

Hálaadás pulyka lehet az egyik legfélelmetesebb étel kezelni az újonc séf (vagy bárki, az ügy). A felolvasztás, a fűszerezés, a sóoldat és a töltelék miatt a dolgok túlterhelőek lehetnek. Szerencsére az előnyök szerint egyszerű dolgokat tehetünk a pulyka tökéletesítése érdekében, függetlenül attól, hogy ez az első vagy a 15. alkalommal. Törökország újszül

Miközben a zabkás fazekas zabból eszik, jól érezzük magunkat (és az ételtárolás készen áll), amit teszel nekik, ami jól néz ki - és egy lapos gyomrot keres. Az olcsó, klasszikus régimódi zab gazdag rezisztens keményítő, egyfajta szénsavas anyag, amely ellenáll az emésztésnek és táplálja az egészséges bélbaktériumokat, ezáltal jobban érezheti magát hosszabb ideig és hatékonyabban égetheti a zsírt. Ezek a kárpitos zabkása receptek reng