David Zinczenko, az Eat This, Not That! Alkotója megoszthatja kedvenc tippjeit, amelyeket ő és csapata fedezett fel. TÖBB VIDEO LEJÁTSZÓK LISTÁJA EAT, NEM JELEN! Mi történik a testeddel ... Q & A: Kell enni ...? Receptek: Tea Smoothies

Menj a jelenés mögé, ez nem ez! David Zinczenko alkotójával, hogy megtudja, hogy az alkalmazottai 30 000 kalóriát zengnek.

Egy kicsit csípős. Indulva! Végül felébredjen ... Az azonnali energiától a hosszú távú egészségügyi hatásokig, még a megjelenés megváltoztatásához is van egy csomó hatás, amit a kávé a testeden tart. Ismerje meg a 7 lenyűgöző eredményt és nézze meg még többet a 25 dologban, ami a testeddel megtörténik, amikor kávét kóstol!

Súlycsökkenés, izomépítés és az energiaszintek feltöltése ezekkel az ételekkel, amelyekben fehérje van.

A hozzáadott édesítőszerekkel folytatott vitával kapcsolatban, mennyire éber a választás biztonsága? David Zinczenko, az Eat This, Not That! Című alkotója osztja meg szakértői tanácsát.

Szerveinknek szénsavasra van szükségük, mondja David Zinczenko, az Eat This, not That! Annak érdekében, hogy a szervezetet táplálja és a vágyakozás ellenőrizze, itt vannak a legjobb szénhidráttartalmú élelmiszerek.

David Zinczenko, az Eat This, Not That! Készítője, osztja meg az egészséges zsírokat, amit meg kellene enni egy keskenyebbet és trimmeret!

Mark Langowski, híresség tréner és a közelgő Eat This, not That! a Abs könyvben öt legelõzõbb élelmiszert oszt meg a lapos gyomor elérése érdekében. Találhatsz # 1 ajánlását? És akkor még 10 kedvence közül, nézze meg a 15 kedvenc ételeket a Flat Abs egy Celeb Trainer-től!

Ezek az élelmiszerek jobban együtt dolgoznak a forgalom utáni étkezési kalóriatartalmak és a robbantott hasi zsír miatt.

A probléma az, hogy a skálát nézed - és nem magad. A tested tartja a nyomokat, hogy miért nem veszítesz súlyt. Itt van, amit keresni!

Függetlenül attól, hogy kikapcsolja a zsírgéneket, felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetési képességet, vagy hosszabb ideig érzi magát, és kevesebb kalóriát fogyaszt, ezek az élelmiszerek bizonyították, hogy segítenek a zsírégetés felgyorsításában. Adja hozzá a diétájához, hogy felkészüljön a tengerparti szezonra rekordidőben.

A Rooibos tea természetesen édes, és ez egy növény, amely megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását. Senki nem akar új zsírsejteket! A 7 napos belgyógyásztisztító tesztpárnái a legdrágább könyvecskéknek köszönhetően valóban elvesztették a deréktól akár négy hüvelyknyit is a tea csodálatos előnyei alkalmazásával, ami félelmetes a finomításhoz. Rántsa fel ezt a tételt, a legjobb te

Fejlett és teli érzés? Utálom azt! A legjobb napi kiadvány szerzője, a 7 napos belgyógyás tea tisztítása , tudom, mennyire hatékony a tea, hogy segítsen a testsúlycsökkenésnek, és kevésbé kipirulhat. Ez a tea sima finomsága elfojtja az étvágyat, és küzd a hatalmas blimp érzés ellen. Kövesse ezt a rövid vid

Nem tud aludni? David Zinczenko, az Eat This, Not That! Alkotója, válaszol az álmatlan éjszakákra. Az emberek aludtak 35 százalékkal gyorsabban, miután ezt az ízletes, olcsó és tápláló gyümölcsöt kapta.

Korábban az volt, hogy a "jó zsír" a jumbo garnélarák óta a legnagyobb élelmiszer-oximoron volt. A dolgok sokkal különbözőek, mint amikor a nagypapa 6 mérföldre sétált az iskolába az esőben, és a gyermekek iPhone nélkül születtek. A tudomány bebizonyította, hogy bizonyos zsírok valóban segítenek a karcsúsításban, és a kókuszolaj az egyik legjobb. A Pharmacology folyóiratban m

David Zinczenko, az Eat This, Not That! Című alkotója osztja meg, hogy az egészségi közösségben mindenki annyira megszállott a kókuszolaj előnyeiből.

Nem tudsz ellenállni az összetevők dekadens kombinációjának! Nézz és inspirálj! Tételek: 1-2 Táplálkozás (teljes recept): 544 kalória, 21, 7 g zsír (6, 1 g telített zsír), 213 mg nátrium, 75, 5 g szénhidrát, 16, 4 g rost, 39, 7 g cukor, 21, 8 g fehérje (számítva 6 oz, nem zsíros joghurt, gránátalma, 1 TBSP chia mag, 10 g kakaóbab, 1 TBSP szeletelt mandula, ⅛ csésze szamóca és félédes csokoládé) Amire szüksége lesz: 1/2 fagyasztott banán 1 normál banán sima görög joghurt mogyoróvaj 1 evőkanál kakaópor A körettel: eper kakaóbabok chia magok gránátalma magvak félédes csokoládé szeletelt mandula

Kapcsolja be ezeket az ízletes energiájú golyókat, amelyeket egy pillanat alatt készíthet! Tételek: 24 Táplálkozás (per labda): 116 kalória, 7, 3 g teljes zsír (2, 5 g telített zsír), 38 mg nátrium, 10, 6 g szénhidrát, 2, 3 g rost, 5, 6 g cukor, 3, 1 g fehérje Amire szüksége lesz: 1 csésze hengerelt zab 2/3 csésze kókusz pelyhek 3/4 csésze mogyoróvaj 1/2 csésze őrölt lenmagot 1/2 csésze félédes csokoládé 1/3 csésze agava nektár 1 evőkanál Chia mag 1 tk vanília kivonat

Fontolja meg a vadon élő áfonya használatát (megtalálja őket a fagyasztó részben); ők magasabbak, mint a hagyományos áfonyák, csaknem minden tápanyagban. Táplálkozás: 254 kalória, 7 g zsír, 19 szénhidrát, 4 g rost, 10 g cukor, 20 g fehérje Amire szüksége lesz: • 1/2 csésze fagyasztott áfonya • 1/2 evőkanál mandula vajat • 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej • 1 kanóc vanília növényi alapú fehérjepor • Víz elegyítéséhez

Bár korlátozni kell magát az avokádó egy kis adagjához, nincs okunk félni a zsíroktól. Tudja meg, mi teszi ezt a gyümölcsöt annyira kielégítőnek - és kap egy gyors receptet egy ízletes avokádó pirítóst!

Ez egy rúgás hozzá, lágyítva a cseresznye utóízzel. Táplálkozás: 232 kalória / 2 g zsír / 28 g szénhidrát / 3, 5 g rost / 10 g cukor / 26 g fehérje Amire szüksége lesz: ½ csésze cseresznye ½ fagyasztott banán 1 teáskanál Tabasco szósz ¼ lime ¼ csésze cukrozatlan mandula tej 1 kanál egyszerű növényi alapú fehérjepor 3 jégkocka Víz elegyítéséhez (opcionális)