Ez nem olyan étel, ami zsírosvá válik; ez érzések. Tudjon meg többet erről a kapcsolatról, a legutóbbi, 1000 diétát vizsgáló tanulmány szerint.
videók
Ez nem olyan étel, ami zsírosvá válik; ez érzések. Tudjon meg többet erről a kapcsolatról, a legutóbbi, 1000 diétát vizsgáló tanulmány szerint.
Vannak olyan rossz egészségi szokások, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek, de melyek rosszabbak, mint mások? David Zinczenko, a Diet szerzője felmutatja a csúcsát, ami miatt beteg és kövér lesz.
A szénhidrátot már régóta ellensúlyozta a fogyás elvesztése, de ha tudják, melyik szénhidrátot kell enni, és milyen gyakran fogyasztják őket, a kutatás kimutatta, hogy ténylegesen segíthet neked pénzt költeni. Egy, az alacsony zsírtartalmú étrendhez képest alacsony szénhidráttartalmú étrend hatásainak vizsgálatára tervezett, a belső orvoslás jegyzőkönyvében közzétett tanulmány szerint egy év múlva az alacsony szénhidráttartalmú csoportban az 59 résztvevő súlya nagyobb volt, mint az alacsony zsírtartalmú csoportokban. Az alacsony szénhidráttartalmú diétáknak ugyan
Talán hallottad, hogy a krikett lisztalapú fehérje-rudak és zsetonok (például a Chirps Cricket Chips vagy az Exo Bars) már későn húzódnak. Ez azért van, mert a tücskök meglepően jó fehérjeforrás. Valójában a tücskök körülbelül annyi fehérjét tartalmaznak, mint a csirkemell, de a kalcium háromszorosát szolgálják fel! Hacsak nem egy kemény Fear Fa
A vadonatúj Eat This, not That! A Abs- könyvnek van egy tudományosan bevált étrendje és egy hihetetlen hathetes programja, amely eltávolítja a hasi zsírt és feltárja a karcsú, kemény abszolút életet. De ha ki kell választanom az első számú gyakorlatot - ez az egyetlen lépés, amit valaha is meg kellene szerezned és egy hat csomagot meg kellene tartanod - ez az. Vessen egy pillantás
A Főzés Choi visszatér a bestselling szerzőjével és Eat This, not That! közreműködő Kelly Choi, és ezúttal feltárja a gyors és egyszerű receptet a DIY ketchup számára!
David Zinczenko, az Eat This, Not That! Alkotója megoszthatja a New York-i Google irodájából megtudott egyik legegyszerűbb és legkényesebb súlycsökkentő trükköt.
Meg tudja találni a meglepetés összetevőt? Most nézze meg, hogyan készítse el! Tételek: 1 Táplálkozás (teljes recept): 276 kalória, 8, 2 g zsír, 3, 0 g telített zsír, 78 mg nátrium, 45, 0 g szénhidrát, 6, 1 g rost, 12, 5 g cukor, 7, 3 g fehérje (kiszámítva 1 szárított sárgabarack, 2 tsp méhek pollen és 1 tbsp félédes csokoládé) Amire szüksége lesz: 1/2 csésze hengerelt zab 1/2 csésze mandula tej A körettel: félédes csokoládé szárított sárgabarack méh pollen
Ez a világ leginkább figyelmen kívül hagyott szuperhúsa: a tanulmányok azt mutatják, hogy a petrezselyem sokkal sűrűbb a tápanyagokkal, mint a káposzta, a pitypang zöld vagy a romaine saláta. Kombinálja szuperhősökkel, mint a vízitorma és a chia, és van egy hatalmas zsírégető ital. Táplálkozás: 214 kal
Készülj fel az ízek robbanására ezen a kreatív és ízletes süteménytálon! Tételek: 1 Táplálkozás: 394 kalória, 14, 7 g zsír (1, 9 g telített zsír), 168 mg nátrium, 59, 3 g szénhidrát, 11, 3 g rost, 29 g cukor, 13, 4 g fehérje (kiszámítva 1 csésze cukrozatlan mandulás tej, 1/4 csésze áfonya, ⅛ csésze szeder, ⅛ csésze málna, ⅛ csésze tökmag, 1 evőkanál méhek pollen, 1 evőkanál kendermag és az alábbi díszítés nélkül: áfonya, granola fürtök, goji bogyók) Amire szüksége lesz: 1 1/2 banán mandulatej Áfonya 1/2 tsp spirulina A körettel: szeder málna méh pollen kender magok goji bogyó granola klaszterek
A mogyoróvaj egyaránt tápláló és finom. Mindegyikből jól illeszkedik a gyümölcsökből a csokoládé és a zseléig a zelléig. Egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban és tápanyagokban gazdag, ez egyike a kedvenceinknek a testsúlycsökkentéshez. Nem csak a lapos hasát támogatja, hanem egy sor más csodálatos dolog a tested számára. Nézze meg ezt a videót, hogy t
Valahogy egy üveg palackot, és csak egy pohár vagy egy üveg? Egyél ez, nem ez! a közreműködő Kelly Choi megosztja a játékcseréjét, hogy hosszabb ideig tartsa meg borkóstolóját.
Bár ez ellentmondásosnak tűnhet, hangos tudományunk van az ajánlásunk mögött. De mielőtt túl izgatottak lennének és megkettőzhetnék a fagylaltot és a cookie-kat, észrevehettétek, hogy ez a trükknek van némi kételkedése. Ha a derekát rekordidő alatt kívánja lecserélni, akkor össze kell párosítania a megfelelő ételeket egy lemezen. Itt 5 esszenciális párosítást
Kelly Choi, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-t szerzője megmutatja, hogyan készítsünk finom gömbölyűeket, amelyek különböző szuperhatalmakkal rendelkeznek. Az anyagcserét növelve, hogy gyorsabban elaludjon, még ma dobja be az egyiket! TÖBB VIDEO LEJÁTSZÓK LISTÁJA EAT, NEM JELEN! Top tippek David Zinczenko-tól Q & A: Kell enni ...? Mi történik a
Nézze meg, hogyan lehet ezt a négy összetevő receptet egy perc alatt elkészíteni!
Ha elintézzük az időt, de nem látjuk az eredményeket, itt az ideje, hogy megnézzük a módszereit. Ezek az öt közönséges fitness hibák még a tapasztalt edzőtermet is kipróbálhatják, ami súlycsökkentő felüleget és végtelen csalódást okoz. Állj meg most. Íme, hogy átsétálj a fennsíkon és folytasd a jobb testedet. VAGY 16 PUNKÁT TÖRTÉNTE 14 DAYS
Nézd és tanulj Kelly Choi-tól, Eat This, not That! közreműködő és szerzője a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse . ## További videolejátszók EAT THIS, NOT THAT! ### Receptek: Tea Smoothies ### Top tippek David Zinczenko-tól ### Mi történik a testededdel ...
Tom Brady és szupermodellei felesége, Gisele mindenkit spirálként dobott el, amikor a hatalom pártja séfje kiderült, hogy nem hajlandók enni éjszakázókat. David Zinczenko, az Eat This, Not That! Című alkotója osztja az igazságot arról, hogy el kell-e enni nightshades-t vagy sem.
Akár négy vagy nyolcórás alvást kapsz, mindenki azt akarja, hogy az alvás legjobb minőségét megkapja. Ezzel a valerian tea curryval megcsípheted, mielőtt lefeküdnél, és egy kis idő alatt szoptatsz, mint egy csecsemő. Ez a legjobban eladott könyv, a 7 napos belgyógyás tea tisztítása ihlette. Ezután keresse meg
Melyik a jobb ínyenc keverék vagy instant kávé? Egyél ez, nem ez! közreműködő Kelly Choi vak ízelítőt tesztel a java szerelmeseivel, hogy megtudja, mit szeretnek az emberek. Ne hagyja ki a meglepő eredményeket!